早餐：
一个水果＋一杯低脂牛奶
午餐：
三角君——咸蛋超人饭团，看起来不大，不过超级实，黑米软硬度干刚好，咸蛋黄脆脆的，味道还不错
饮品：
快乐：大满贯奶茶，除了鹿谷製茶之外也比较喜欢的饮品牌子
晚餐 ：
来一份三角君减脂轻食餐
料很足，蔬菜也很新鲜，味道超级赞[馋嘴][馋嘴] https://t.cn/RGHYONg

#早餐[超话]#

• 新婚日记 •3͕8͕

ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈ ♥

ⒻⓇⒾⒹⒶⓎ=ⒽⒶⓁⓁⓄⓌⒺⒺⓃ

今日早餐
青椒

｜工作日的｜
滑蛋

｜普通公司｜
西红柿

｜感受不到｜
贝果

｜一点

｜
咖啡

｜节日气息｜
……
第一次穿这双厚底的刀锋开车，有点浪了，甚至超了好几辆车，不应该不应该啊
@贝太厨房 @早餐爸比曹小强 @早餐女王驾到 @罐头赵伟
#日常##开个早餐店##2019的早餐##一人食##仙女日记##早餐·减脂餐##轻食##新婚日记#

【转发关注有奖】2019年11月刊|好吃的人@膳叔 [爱你]
知名美食博主@膳叔 携新书《膳叔的快手减脂餐》做客《贝太厨房》11月刊。对于膳叔说，轻食就是用新鲜且营养丰富的食材，做最简单且健康的料理，不给身体带来过多的负担，也不需要花费太多的时间去烹饪，是一种低卡、少盐、少糖、少油的健康饮食方式。其制作快手减脂餐的初衷，就是关爱像曾经的自己一样“手残”、“懒癌”以及“劳碌命患者”，让所有人都能轻松搞定健康美味的减脂餐。更多精彩，请关注《贝太厨房》11月刊（关注贝太厨房公众号可订阅杂志）

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