今天天气可真好,哆嗦着从办公楼的阴影里走到阳光下,瞬间整个人都暖和起来,唯一美中不足的是风有点儿大,虽然让金黄的叶子舞的很美,但我的帽子也趁机嚣张起来,不听话的很呐
突然不想去健身了,找张躺椅,沐浴着大自然在秋天的馈赠,暖洋洋的,光是想想,就已经舒服的伸了个懒腰了。可是也只能想想,健身去了
突然不想去健身了,找张躺椅,沐浴着大自然在秋天的馈赠,暖洋洋的,光是想想,就已经舒服的伸了个懒腰了。可是也只能想想,健身去了
建議醒來後先別急著起身,可先仰臥床上做以下活動:
首先,兩手搓熱,乾洗臉數次,然後依次按摩太陽穴、後腦杓、脖子,反覆20次;其次,兩手半握拳,輕捶腰背部10次,然後捶打雙側大小腿外側;最後用兩腳跟交替蹬腳心,然後雙腳對掌摩擦,使腳心感到溫熱。
伸懶腰也可以加速清醒,身體經過一夜沉睡,血液循環減慢、呼吸減弱,血液和氧氣供應不充分。伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓,加速血液循環,促進氧氣供應,有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深,對加速清醒也很有利。 https://t.cn/RuOpYxC
首先,兩手搓熱,乾洗臉數次,然後依次按摩太陽穴、後腦杓、脖子,反覆20次;其次,兩手半握拳,輕捶腰背部10次,然後捶打雙側大小腿外側;最後用兩腳跟交替蹬腳心,然後雙腳對掌摩擦,使腳心感到溫熱。
伸懶腰也可以加速清醒,身體經過一夜沉睡,血液循環減慢、呼吸減弱,血液和氧氣供應不充分。伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓,加速血液循環,促進氧氣供應,有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深,對加速清醒也很有利。 https://t.cn/RuOpYxC
今天早上上前两节课的老师让我班看专业课视频,看着看着班里面一大半的人都睡着了,上第二节课之前我也没控制住给睡着了,快下课的时候,我伸了个懒腰,一股尿意袭来,当时我伸懒腰的动静有点大,老师已经在盯着我了,我站起来对老师做了个上厕所的嘴型,老师说道:“怎么了,睡饱了起来尿一泡?”当时的我啊…………#表情包##迷惑行为大赏##搞笑趣事##今天有啥好笑的##互粉# https://t.cn/AiW3jmfk
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