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10年目の立夏誕
LINELIVE配信、ありがとうございました！
10年目の誕生日を一緒にお祝いできてうれしかったです✨
100年後までよろしくね♪
話に出た、立夏の好きなシーン...
真似てみたけど無理でした
やっぱり立夏はすごい
【“10年目の立夏誕
LINE LIVE直播感谢各位的观看啦！
能一起为立夏庆祝第10年的生日我真的很开心呢✨
一直到100年后也请多多关照啦♪
聊的时候提到的我很喜欢的立夏的造型...
要完全模仿出来果然不行呀
果然只有立夏本人才能做到呢”】

推特:
最近真的觉得自己笑容变多了

真的
不勉强自己！对奇怪的事提出质疑！要做讨厌的事就放弃！不因谎言或流言感到困惑！只追求真实。
做到这些后表情就开始变化了！

今后也要好好珍惜自己的人生！
最近ほんとに笑顔が増えたな！と自覚してます

ほんとうに
無理はしないこと！おかしいことはおかしいと言うこと！嫌なことをされ続けたら諦めること！嘘や噂話に惑わされないこと！真実だけを追いかけること。
それらを実行し始めたら表情が変わったんです！

これからは人生存分に大切にする！

春天是新工作、新朋友、搬家等许多“变化”的季节。
无法适应新环境下因温差引起的体温调节和精神疲劳等突发变化，身心压力大，支撑精神方面的自主神经容易受到干扰。
这三点帮你调整日常节奏！
“起床时间”、“睡觉时间”和“早上、午餐和晚上吃饭的时间”。
尝试每天在統一这些时间。但是，不要过度，创造一个适合你的节奏。
春は、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
生活リズムを整えるためのポイントと３つをご紹介します！
「起きる時間」「寝る時間」「朝昼夕の食事の時間」です。
これらの時間を、毎日なるべく同じ時間になるように心がけましょう。ただし、無理はせず、自分に合ったリズムを刻みましょうね。