姨妈第五天还是忍不住跳了一波
这套昨天做完直接轻了一斤多 我直呼amazing
今早重见52开头的体重我真的流下眼泪
要知道刚来姨妈那会我还达到了人生顶峰55..
所以说减肥初期真的会重但主要都是肌肉储水 坚持下来就会看到效果 也不要频繁测体重 真的看到数字涨涨跌跌心情也起起伏伏 真的很容易不高兴很容易想放弃[草泥马]

陈坤:从酒吧歌手到初出茅庐的演员,初期的他一直未找到人生方向在当红时期,对陈坤而言为各种时尚杂志拍摄封面照片早已成为家常便饭,根据不同的服装和造型,在镜头面前他频繁变换着各种角度、姿势和表情,对于如何展现自己的魅力陈坤显得格外在行。虽然已经做了21年的演员,但是和他的演技相比,人们似乎更加关注他的外貌,在很多年里这曾令他倍感困扰,然而陈坤在这漫长的时间长流中,学会了坦然接受。

#每日一善[超话]# “泸县光哥家庭农场”
——红红的沃柑让乡愁更甜美

本网讯:(文图/张存猛•2022年5月1日•四川泸县•报道)四川泸县,作为有上百万人口的农业大县和劳务输出大县。自上世纪90年代改革开放初期,泸县地区大部分的年轻人,就离乡背井赴沿海一带去务工就业,是当时全国涌向广东各地打工潮中的一支先头部队。

90年代的农村人,生活水平普遍不高。但打工能够赚钱却是他们通向致富的最好途径。也是,为刚刚改革开放的沿海城市,输入了刚需的劳务血液。

钟光平,作为一位普普通通生长在农村的年轻小伙子。中学毕业后,也就随着打工的浪潮,背上行囊,作别父母远赴广东中山市,进了一家制衣厂,成了了一位普通的流水线工人。

外出打工的生活是枯燥而漫长的,虽说一年一度的春节,也会回老家泸县小住几日。但,他二十多年离乡背井的打工生活,也随着社会的高速发展,经济水平的提高,思想观念上也有了质的蜕变。

当改革开放的春风和西部大开发的战略部署实施后,也使钟光平的家乡——四川泸县鱼目村,有了翻天覆地的变化。以前常见的土坯房也推到不在,重新修建矗立起的是一座座如沿海地区般的小洋房;几步一滑,双腿沾泥的羊肠小道也变成了村村通,户户联的水泥路面。家乡日星月异的变化,让钟光平这位资深的打工仔心潮起伏,他萌生出返乡创业,立足家乡,发展乡村振兴的宏伟目标。

2017年初,回到家乡四川泸县过春节的钟光平,见到老家农村有不少坡地荒芜闲置,着实令人心疼叹息。其原因很简单,由于种地与打工相比收入少很多,才导致大多数年轻的劳动力都外出务工。而现在的农村各方面的条件,已经今非昔比。二十多年的外出打工生活,已让这位平凡的年轻人深感厌倦。经过深思熟虑后,钟光平准备不再离乡打工,就留在老家搞种植,让闲置荒芜的坡地重新焕发生机。但在种植项目的选择上,确实让他需要慎重考虑。那么,目前农村种植什么好呢?

结合家乡泸县的气候状况、降水量、土壤环境和四季生态,钟光平通过一段时间的请教农业技术人员及实地考察调研。他最终选择了利用老家大面积的闲置土地种植沃柑这种水果。

据悉,沃柑这种水果既不是热性,也不是凉性,而是性平水果,一般人群皆可适量食用,沃柑不仅味道清甜可口,营养价值也很高,在沃柑的果肉中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,常吃沃柑具有补充营养、促进代谢、滋养身体等功效。

据了解沃柑主要包含有多种营养成分,如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。经常吃沃柑不仅身体能够补充多种维生素和无机盐等营养,而且还具有健身益体促进生长发育之功效,是治疗消化不良,并有效增强身体抵抗力的功效。

了解到了沃柑的属性、特征、市场需求和经济价值后。钟光平说干就干,他辞掉工厂的工作,便下定决心立足家乡,在成片的荒芜闲置的土地上甩开膀子干了起来。从砍去杂草、清除杂物、初翻表土、深耕细作、购选果苗和种植果苗、埋土施肥等一系列程序下来。虽说又苦又累,但见到土地上的果苗如小孩般茁壮成长,也就深感苦并快乐着。

立足家乡,自主创业搞种植的钟光平,时至今日已经有五六年时间了。虽说,他当初此举受到了不少家乡人的质疑和非议。但一向言出必行,行出必果的性格,让他默默无闻,埋头苦干,终在沃柑的枝头上开出艳丽的花朵和结出甜美的果实。

据当地村民钟光贤介绍,如今的钟光平,已从最初的一两亩地,发展到几十余亩沃柑种植园且都先后挂果,年产沃柑上万斤,产值突破了十万余元。本村小伙子谢荣剑颇有感触地说道:“钟光平返乡创业的举动,现在村里人对他都给予了,充分的理解和赞誉,他也成为了很多年轻人的榜样。”

钟光平告诉笔者张存猛,为了有规模的扩大沃柑种植项目,他刚成立了一家名为“泸县光哥家庭农场”的种养殖园。接下来,他准备继续利用生态种植搞好沃柑果园产业的同时,还着重搞好林下养殖业。力争搞成一家具有生态种植,结合科技养殖的现代农场生态园。

都说,幸福是奋斗出来的!没有随随便便的成功,但成功一定是被有准备、有恒心的人开辟出来的。钟光平,作为一位普通的农家子弟和平凡的打工一族。他心系家乡,怀揣梦想,惦念乡愁,不甘平庸;用自己的实际行动,诠释了一位当代年轻乡村人的,人生态度和价值观。值得肯定和颂扬!@平安泸县 @泸县团委 @泸县生活 @泸县发布 @泸县龙城网 @泸县 @瀘縣 @平安泸州 @舌尖上的泸州 @泸州发布 @泸州那点事儿 @泸州在线 @泸州城事 @泸州那点事 @泸州同城会 @泸州直播 @泸州论坛 @泸州日报 @泸州青年 @文明泸州LZ @泸州同城 @泸州时讯 @五彩泸州 @泸州市乡村振兴局 @泸州乡村旅游网 @泸州人人乐乡村基 @泸州乡村旅游_386


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