【AUBA第一比赛日赛况速递】
#auba安踏大学生篮球联赛#

1号场
职师院vs研究生院19:55

随着哨声响起本次AUBA的揭幕战就打响了,研院的大个锋线跳球似乎毫不费力,帮助球队获得第一攻的机会,传给底线的后卫后直接切入篮下打中,也奠定了本场比赛研院的进攻基调。双方交替进攻都以后卫为进攻点释放火力。研院的26号和11号都强硬冲击篮筐,打成2加1,对白队内线造成了不小的压力。就想这样拿下比赛?职师院的7号小后卫不答应,一会一个加速过人打进,一会一个拉杆妙传内线,不断努力追分。
次节开始,研究生院的身体优势显现出来,在对手进攻停滞的情况下,多次收下篮板,直接长传发动快攻,加快比赛节奏,让职师院陷入巨大的被动,上半场以研究生队领先29分的优势结束。

下半场再战,职师院换上两个较为强壮的锋线,试图通过制造犯规来阻挡研院的进攻,可读研的学长给这些学弟们上了一课,用自己稳定的罚篮继续领先并拉大比分。更令人惊喜的是,前湖工大校队球员田辰光在场边观众的呼声下,多次接过队友的长传后,以力拔华山之势暴扣,掀起一波大高潮。
接着比赛以毫无悬念的胜负进入第四节,研院换下首发队员,争取全员得分,但职师院并没有丧失斗志,坚持体系,打出一些配合,可惜手感冰冷,得分效率较低,最终研院以55:19的大分差取得该队首胜。

2号场
工业设计学院vs国际学院 27:45

比赛开始,国际学院由15号进攻造成对方犯规,罚球入账两分,再由八号接到传导球手起刀落,三分入账。前期工业设计学院打的不太顺利,国际学院的队员拿下很多抢断,但是并未将球打进。第一节末,8号在内线翻江倒海近乎摧毁工业设计学院的内线,但由于身体对抗太过激烈,造成进攻犯规。

第二节开始,工业设计队上来一个小抛投打进,后又10号一个三分鼓舞了本队士气,非常止血,国际学院便叫了暂停。暂停过后国际学院手感依旧,外线开花。工业设计学院貌似并没有找到手感,对方各种抢断,被打快攻。上半场以12分的分差结束。

胜利的天平渐渐向国际学院倾斜,突然4号一个欧洲步并加上拉杆杀入篮下两分打进。比赛节奏渐渐被国际学院牵住,第三节以11分的分差结束。

第四节开始以国际学院的一个快攻拿下本节首次得分,工业设计学院在外线持续开火,但手感并没有那么好,各种打铁,被对方收下篮板。突然工业设计学院的6号投出止血的关键三分夺回士气,但并没有拉回悬殊的比分,最后以27比45输掉比赛。

3号场
外国语学院VS机械学院 25:43
上半场开始,机械院一拿到球权,13号就手感火热,连续两个三分,一波6—0占据主动。好在外院6号使出拿手的跳投,在外院8号打手的情况下,稳定命中,打成3分成功止血。第一节比赛中,双方后卫的表现都可圈可点,外院的6号和8号交替得分,机械院收缩防线,加强防守,让第二节外院的投篮全部哑火,并通过内线的身体优势发动进攻。
下半场开始,外院意识到分差越来越大,8号一记高难度三分手起刀落,可拦不住休机械院全员皆兵的良好体系,比赛进入末节,外院想要绝境逢生,一度将分差缩小到10分以内,并多次暂停,布置战术,但可惜的是仍以全场18分的分差输掉比赛。

4号场
工程技术学院vs教职工队 38:33
比赛开始,第一节工程技术学院运用自己体能和速度上的优势不断往篮下突破,给教职工队伍造成了极大的杀伤, 7号更是展现出了自己扎实的基本功,变向、突破、过人、拉杆等一系列动作行云流水,频频上篮得分,可谓本场mvp。
第二节开始,两队替换阵容,全部换下首发,五上五下,教职工调整战术运用自己强大的内线,拉慢比赛节奏,外围给11号调球,内线用身体对抗打得如鱼得水,让工程技术学院队防不胜防,吃尽了苦头。
下半场开始,由于教职工队看破对方的进攻手段,调整防守,开始打更多的传导球,全队给三号挡拆、助攻,让三号在外线有大量的火力输出,挡完拆也运用自己的身体优势,顺到篮下,打板进球。本节末,青年教职工队体力明显不足,进攻点全部放在了11号和13号两个人身上,单打得分。
最后一节,15号快攻被对方切下,双方只差一分,打得十分胶着,工程技术学院7号在外线持续开火, 3分入账,对方13号二加一打进做出回应。最后一分钟,双方已经全场紧逼,发球都已经被防的非常艰难。最后工程技术学院队还是凭借体能优势拿下本场比赛的胜利。

5号场
计算机院vs材化学院 29:18

材化学院一开场强硬打入内线,而计算机院一直在外线传球迂回,控制比赛节奏,上半场以11:5结束,计算机学院暂时领先。
下半场开始后双方拼抢激烈,计算机院的热情也愈发高涨,多次抢断打成一条龙,扰乱对方节奏,最后以29:18取得胜利。

6号场
继教院vs理学院 65:36
继教院队作为一支新队伍有着良好的身体素质和团队配合,开场不久双方都相继命中三分点燃全场,比赛次节理学院手感依然冰冷,而继教院毫不懈怠抓住机会多点开花,拉开比分,士气高涨。
下半场开始双方身体对抗激烈,理学院终于放开手脚,给人以惊艳的两记三分,可惜理学院的觉醒并不能挽回巨大的分差,最后一节比赛已经没有悬念,继教院以65:36大比分取得胜利。

7号场
经管院vs艺设学院52:33
双方一开场就迅速进入快节奏,不断在外线远投下起三分雨,次节经管院凭借强硬内线,攻破对方篮下,连续得分,而艺设这边仅凭23号一个人四记三分艰难咬住比分。
下半场经管越战越猛,多次抓住对面防守漏洞上篮得分,15号与14号配合多次抢断,给对面造成压力。此时一个中投打开局面,艺设开始追分,但无奈距比赛结束只剩一分钟,经管以52:33赢得比赛胜利。

8号场
电院vs生食院 36:28
比赛刚开始电院就陷入被动,生食通过不断反击得分。第二节上来,电院利用内线优势,其中8号球员多次要球,强打内线,造成杀伤,缩小分差。生食院在内线压迫下频频出现失误。上半场结束,电院将分差缩小至4分。
下半场回来,双方都放开了,你来我往,紧咬比分,不断给观众奉献精彩进球。最后一节,场上局势突然一边倒,生食这边全体断电,末节一分未得,场上完全变成了电院的表演。连续两记三分开始末节,篮下积极拼抢,多次抢断对手,打出快速反击,其中8号和13号包办了电院末节的全部得分。最终,全场比分定格在36:28,电院完成17分的大逆转,带走胜利。 https://t.cn/z8ApYem

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十一长假,你是这样吗

在张弛之中找到自己的节奏,享受生活,爱惜自己。

是的,期盼已久的十一长假,来了。

中间上的这几天班,很多人心思早就不在座位上。

或者干脆什么也干不进去,一切只等着节后回来再说。

很多人说,假期是人生最好的增值期。

也许我们没必要把自己逼得那么紧,非要在该休息的时候还拼命努力。

但至少,别傻到让这个长假毁掉你。

有多少人,曾在假期过后抱怨说,休息比放假更累。

归来,浑身空虚,寂寞,焦虑,疲惫。

因为这些人,根本不会休假。

所以,在大家开启打卡拍照,狂睡嗨玩,甚至是无所事事发呆的模式前。

我唠叨几句:

01

行军式旅行,比上班更累

很多人,包括我自己在内,在假期结束后的最大感觉,不是休息得特别好,而是:实在太累了!

为什么会这样?

好不容易有个长假,我们必须奖励自己一次旅行啊。

巴不得买放假前一天的机票,飞一晚上,为了节省第二天游玩的时间。

然后每天把行程安排得十分紧凑,假期结束前回到家,还没好好睡一觉,第二天就要上班了。

整个旅途,各种拍照打卡,在人山人海中找角度,寻同伴,看攻略,不亦乐乎。

有人说,这种旅行叫行军式旅行,看似行万里路,其实累到人形模糊。

本来拥有最好的休整期,最后愣是弄得比上班还累。

匆匆忙忙回家,急急忙忙上班,什么都没准备,工作生活双双措手不及。

休假过后,想回到之前有条不紊的工作状态,还需要至少一周的调节时间,最后反而降低了工作效率。

旅行应该是有限放松,而不是掐点儿打卡。

好的旅行是充电,不是放电。

请记得,学会休息,而不是让自己更累。

02

无止境狂睡,生物钟作废

平时太累,终于到了可以放松的时候了,于是开启睡懒觉模式。

每天从中午开始,起来晃晃悠悠吃点东西,刷刷手机就下午了。

再聚个会,打个游戏,或者发个呆,时间嗖一下就过去了。

晚上十点,还早啊,反正明天也不上班,熬一会儿,不知不觉,两点了。

结果是,本来平时良好的作息,瞬间在假期打回原形。

晚睡晚起不亦乐乎,整个生物钟全乱了。

等到假期结束,需要早起,需要调整回原来的作息时间时,又后悔莫及。

一个假期,自己的节奏全部打乱,又又又不适应了。

放假对于我们来说,不应该是把一只绷紧拉长的皮筋,直接一刀剪断。

而应该是收回打出拳头,让下一次出击更有力量。

请记得,真正懂得休息的人,是保持节律,而不是放纵作息。

03

大小聚会,徒增焦虑负累

长假里,大家最常做的事儿,除了旅行,睡觉,宅在家里,可能还有一个,就是聚会。

这种聚会,有主动的,也有被动的。

平时一年见不到的老同学,终于有空聚聚了。

不常回去的家乡,那些老朋友也该见见面聊一聊。

还有各种七大姑八大姨的亲戚串门,好不容易放个假,不联系说不过去。

最重要的是,十一长假,婚礼特别多。

参加聚会不要紧,心态如何才是重点。

对于有些人来说,聚会是叙旧情,寻开心,拓展人脉,丰富生活。

但对于有些人来说,聚会是徒增焦虑,平添压力的事儿。

朋友过得不好你难过,朋友过得好,你更难过。

一对比,人家怎么都比自己挣得多,闹心。

见亲戚,永远那几个问题,挣多少钱,结婚没,什么时候生小孩儿,好烦。

随份子,少了不好意思,多了太心疼。

一次聚会,掏空自己,心态失衡的人并不少。

请记得,选择自己能承受的,调整心态,平和对待,而不是给自己添堵。

04

兴奋过度流泪,胡吃海塞受罪

每逢佳节胖三斤。

大部分人,放完假回来的一个抱怨就是,又胖了!

好不容易减下去的几斤肉,一个假期全回来了。

好不容易控制住的食欲,在假期中全面崩塌。

聚会胡吃海喝时,跟自己说,就吃这一次。

熬夜吃夜宵时,宽慰自己说难得放纵。

早上起不来,不吃饭。晚上睡不着,吃的撑。

暴饮暴食,要么就是一饿一整天,特别影响身体节律。

一个假期,健康下线。

还有很多人,在旅游途中,胡乱吃当地所谓美食,肠胃紊乱,各种病痛来袭,毁掉整个假期。

此外,每次十一假期里,都能看到这类的新闻:

某某在景点失足落水,某某晚上聚会喝多,开车出了交通事故,某某因熬夜嗨玩猝死等等。

每次看到,触目惊心,总觉得大家本末倒置了。

任何事情,都需有节制,永远别拿自己身体开玩笑。

旅行时,安全是头等大事。

人山人海的地方,少去,要么就淡定些,别激动别拥挤别着急。

聚会别太亢奋,开车别太分神,平安第一。

请记得,别因为过度兴奋,或是没有节制,而害了自己。

05

英国作家埃尔伯特曾说,“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。”

我想,大概皆因如此。

有人说,你如何度过假期,就如何度过一生。

是的,聪明的人,懂得享受假期,更懂得提前规划。

事实上,放假或者工作,只是我们不同的生活状态,自律,却是贯穿始终的人生态度。

我并不赞成,人过分逼迫自己。

比如,非要在假期里给自己所为的“增值”,勤学猛练,指望着一周之内,卧薪尝胆超越别人。

我们并不是一定要在别人逛街的时候,在家里苦背单词。

或者在别人旅行的时候,闷在家里疯狂做方案。

我更赞同的,是在张弛之中找到自己的节奏,享受生活,爱惜自己。

比如,把旅程缩短,给自己留有余地,而不是难以回到工作状态。

放慢脚步,感受大自然,而不是在车流拥挤中焦躁不堪。

不睡懒觉,依然保持规律作息,不打破生物钟。

不胡吃海塞,保持锻炼,而不是让之前的努力功亏一篑。

减少聚会,多给自己一些独处的时间。

再或者,读一本好书,看一部电影,泡个澡,安静冥想,给自己充电,都不失为一种好的选择。

好的假期,可以旅行,但不要紧迫或是盲从。

可以娱乐,但要节制而不放纵。

可以休息,但要学会给自己高质量的放松。

真正聪明的人,会享受假期,而不是在长假中毁掉自己。
#



#周渝民[超话]# #F4[超话]# 【旧闻】万名歌迷疯狂尖叫
F4演唱会几乎失控
2002-02-28《新明日报》● 陈爱玲


F4本地演唱会,全场万名歌迷陷入大疯狂!

谁说新加坡歌迷很静态?不懂得搞气氛,很被动?昨晚,台湾4名超级美男子F4吴建豪、周渝民、朱孝天和言承旭,齐齐在新达城会议中心成功地‘点燃’了观众疯狂的情绪,叫众媒体惊讶的是,演唱会还未开始,全场万名观众已迫不及待,在那里歇斯底里地喊叫,紧跟着数千人齐齐站起来,站在椅子上,不断地呼喊偶像的名字,而且还猛踩地板,发出“砰砰砰”让人心惊肉跳的震耳欲聋声音,歌还没唱,整个会场已陷入失控的状态里。

偶像丢矿泉水 歌迷抢喝‘口水’

这场由本地制作单位HYPE所主办的演唱会,在晚上8时25分开始。开场时,4名帅哥以一曲《流星雨》掀开序幕,他们边唱歌边向台下的观众打招呼,并且还拿起矿泉水来喝,喝完之后,随手往台下丢瓶子,竟引起四方八面的观众不约而同的举起双手来抢,记者现场所见,成功抢获瓶子的歌迷们满脸兴奋莫名的表情,记者听到身旁的观众反应道:“F4的迷们连偶像的口水也不愿错过,他们要抢喝偶像的口水来喝。”

除了抢喝口水之外,4名美男子唱完歌后,用毛巾揩汗,同样地,也随手往台下一丢,迷们也扑上前去捡,看来,他们不单连偶像的口水不愿错过,他们所流下的汗迹也是他们所想珍藏的,在他们的眼中,偶像们的一点一滴汗水皆辛苦,而且这是‘香’汗哦!

  4名帅哥开场后亮相唱了《流星雨》之后,接下来第一个出场的是吴建豪,他在唱完了第一首歌之后,就频问台下的观众:“你们爱我不爱,爱我吗?我要在今晚告诉你们,我很爱你们。”这句话有如魔咒,跟着,他继续说道:“你们有没有流泪过?我告诉你们:我是绝对不会让你们流泪的。”如此的甜言蜜语,果然让歌迷们十分受落,现场传来一阵又一阵拉破喉咙的尖叫声。跟着,他就唱了一首《谁让你流泪》的歌曲,唱完之后,他提起矿泉水来喝,喝了之后随手一抛,这个声明不让大家流泪的男孩,却让台下疯狂的迷们,不顾一切地去抢他喝过的瓶子。

朱孝天曾在本地读中学

  朱孝天在台上以新加坡英语问候大家,并当场向旧同学问好。
F4迷都知道,帅哥之一的朱孝天,在少年时代曾经在本地居住过,而且他还在本地的文礼中学就读,并且在金文泰一带居住过。昨天,孝天一出场,就开始以新加坡式的英语问候大家,并告诉大家,他很爱很爱新加坡,这里是他第二个故乡,让全场观众们乐翻天。

也因此,台上的孝天频频问台下的观众,到底他的同学有没有来捧他的场。据知,总共有20名中学同学,特地来看孝天的演出。

记者在前文已指出,当演唱会还未开始时,全场已经站立起来了,直到孝天出场,大家仍然没有坐下来的意思,依旧站着、甚至站到椅子上看偶像。主办单位为免现场失控,因此传递纸条要孝天叫观众坐下来。

  “喂!大家看演出不用太紧张的,要放轻松啦!来来来,坐下来!”此话一出,全场近万名观众,果然乖乖地坐下来了。看!大家多么听话。

买不到票 百多歌迷场外大哭

万名歌迷,昨晚涌向演唱会现场等待入场。

100多名歌迷因为买不到F4的门票,在演唱会现场不肯离去嚎啕大哭,有人甚至出价300元,希望能买到F4的门票。

虽然说目前本地遇上经济不景气,在年关近的时候,许多打工仔打工女不幸被裁员,另外,也有许多刚毕业的大学生,至今还找不到工作。然而,从昨晚F4演唱会的现场,大家都感染不出经济低迷的气氛。

据本报所获得的消息,原本可容纳9000人的现场,因为观众热烈的反应,因此,现场临时加位,加到200多个位子,虽然如此,还是有一批为数100多人的歌迷们,因为种种原因没有提前买票

歌迷举起标语,向偶像问好。

至于另外一些歌迷们,据他们表示,由于目前经济不景,因此,当他们获悉F4来新办演出时,就开始努力地存钱,直到够钱买一张入门票了,没想到门票早都卖光了,让他们失望得不得了。

歌迷住酒店 全程追踪偶像

  为了贴近偶像,数十名歌迷住进酒店,希望能够一亲方泽。
  这次来新办演出,F4一行人全入住于良木园酒店。虽然说主办单位对他们的入住地点守口如瓶,但是,消息还是通了天,许多人都知道了。也因此,来自本地、台湾及印尼的歌迷们,他们也住到良木园酒店里。这些歌迷们总共订了20多个房间。

F4自贬:我们都是废物

庆功宴上,F4通过媒体呼吁大家:“请支持我们的观众,你们买不到票不必伤心,要好好用功读书。”

昨天演唱会过后,F4举行了一场记者会,言承旭表示,他觉得很兴奋。吴建豪则说:“看到现场这么多观众,他吓了一大跳。至于4人当中最爱发言的朱孝天则说:”希望歌迷好好充实自己!你们买不到票不用伤心,支持我们的话,你们就要好好读书,不要因为买不到门票而哭,我们4个都是废物。”

  当他讲到“我们4个都是废物”,媒体忍不住笑出来。从中可见这4人可爱的一面。


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