一个空瓶子，你向里面倒水，里面就装着水；你向里面倒垃圾，里面就装着垃圾。人心就像空瓶子，你向瓶子里面倒什么，你得到的就是什么。你的命运，你的成败，不取决于长相和身高，而是取决于你内心装的是什么，你的内心装着美好，你的生活就美好；你的内心装着健康，你的身体就健康。我们每个人就像一个空瓶子，你心里装着什么，就会得到什么。

《#人生只有一件事#》金惟纯
⭕ 健康生活｜第1456天
#健康是一种愿力#
☕️  4.7 先“搞定自己”

重要的事只有一件。这件事是什么？搞定自己。

因为事很多，但事都是人去操办的。与其搞定那么多事，不如搞定办事的人。

无论面对多少人和事，主体永远是自己。搞定任何人或事的效能，都远远低于搞定自己。只要在一件事或一个人上搞定了自己，以后类似的所有人或事都将不再是问题。

有一句非常著名的忠告：不要在晚上做重大的决定。为啥？因为在晚上，大多数人的状态都不好，在这样的状态之下，做出的决定往往都不尽如人意；

所以，若要搞定事，先要搞定人。若要搞定人，先搞定自己。

如何搞定自己？《大学》：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”把自己搞定，就意味着不管是身体、心理都要处于放松、清明的状态。搞定自己，就是要把自己的状态调整好，再去思考问题，就会相对冷静、客观、开放。

静能生慧。

配图来自于本书封面

欣赏别人是一种美德，也是一种雅量。
就像三毛说的：“人活着是一件美好的事，你遇见了谁，被温暖了一下，都是美好的风景。”
所以说我们一出生就先遇见了妈妈爸爸，一直被温暖，父母亲晚年需要我们去温暖他们。弟弟给妈妈买的漂亮衣服及营养品

心理健康是什么？
内心的接纳度，现实的适应度；人际关系的宽容度，再加上让自己快乐的能力。

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