老话说“饮食有节，起居有常”，那为什么要这么做？
●饮食有节●
意思就是说，吃饭不过饱、
不过饥、饮食要有规律。
食物进入肠胃后，
把有用的营养物质输送给了脾，
把垃圾糟粕就转给了大肠，
它不断地进行更替，
从而形成一种规律。
若三餐饮食无节，
会打破胃肠道规律，
久而久之会伤及脾胃，
出现消化系统问题。
此外，还要求我们
日常饮食需保持营养均衡。
因此，饮食有节指得就是：
节制、节律及营养均衡。
●起居有常●
当清晨太阳升起时，
我们人体的阳气就从里面往外走，
这个时候起床，
帮助我们开启精神饱满、活力四射的一天；
而到了傍晚的时候，
阳气又从外边回到我们人体内部，
阳要入阴，此时人以阴为主，
我们人体的腠理、毛孔要闭合，
把阳气收敛在里边，
令我们安静下来，
一来保证足够的睡眠，
二来保证阳气休养生息，
明天可以更好地为我们工作。
但是如果到了晚上，
不是按点入睡
阳气无法入阴，就会耗伤阳气，
失眠等问题就会随之而来，
因此要倡导起居有常。 https://t.cn/RxDDxJ4
●饮食有节●
意思就是说，吃饭不过饱、
不过饥、饮食要有规律。
食物进入肠胃后，
把有用的营养物质输送给了脾，
把垃圾糟粕就转给了大肠，
它不断地进行更替，
从而形成一种规律。
若三餐饮食无节，
会打破胃肠道规律，
久而久之会伤及脾胃，
出现消化系统问题。
此外，还要求我们
日常饮食需保持营养均衡。
因此，饮食有节指得就是：
节制、节律及营养均衡。
●起居有常●
当清晨太阳升起时，
我们人体的阳气就从里面往外走，
这个时候起床，
帮助我们开启精神饱满、活力四射的一天；
而到了傍晚的时候，
阳气又从外边回到我们人体内部，
阳要入阴，此时人以阴为主，
我们人体的腠理、毛孔要闭合，
把阳气收敛在里边，
令我们安静下来，
一来保证足够的睡眠，
二来保证阳气休养生息，
明天可以更好地为我们工作。
但是如果到了晚上，
不是按点入睡
阳气无法入阴，就会耗伤阳气，
失眠等问题就会随之而来，
因此要倡导起居有常。 https://t.cn/RxDDxJ4
#亲子育儿[超话]#【门诊病例分享】 疳积2
疳积俗称奶痨，疳积是疳证与积滞的总称。积是指小儿因内伤乳食、停滞不化、气滞不行所形成的一种慢性胃肠疾患，以不思乳食、食而不化、腹部胀滞、大便不调为特征。积久不消，转而为疳，故有“无积不成疳”“积为疳之母”之说。疳则指小儿饮食失调、喂养不当，使脾胃受损、气液耗伤，导致全身虚弱、赢瘦、面黄发枯为特征。故古人说疳为甘、为干，前者指病因，后者指病证。积与疳不仅有因果关系，而且在临床表现上虽有轻重之别，但关系密切难以截然分开，故称之为疳积。
案例分析
妈妈来诊就说:儿子3岁， 形体消瘦2年，大便酸臭3日余。
孩子2年来形体消瘦，体检时体重不达标，素有过敏体质，食鸡蛋、牛奶皆过敏，胃纳欠佳，2岁前仅进食米粉及白粥，食肉类易出现口中酸臭嗳气。孩子3天前食用肉类过多，大便日行2~3次，呈糊状，含未消化物，味酸臭。解大便前有明显哭吵。面色无华，睡觉尚可，口气偏重。神清，腹胀，无明显压痛及反跳痛，腹部触诊可及粪团，舌红苔白腻，地图舌，指纹偏紫。
诊断:疳积(脾失健运,阴虚火旺)。
治法:健胃消食，补脾益气。
推拿处方: 补脾经，揉板门，清胃经.揉小天心，退六腑，揉二马，摩腹，揉足三里,揉三阴交，捏脊。
说明：疳积与小儿营养不良相类似。 中医认为积是指小儿因内伤乳食、停满不化、气滞不行所形成的一种慢性胃肠疾患， 疳为内伤慢性疾病，病可涉及五脏。 历代医家多有阐述。 明确指出疳证的病位、病机变化主要在脾胃。
该患儿属于脾胃虚弱。小儿脾常不足，因伤乳食、久病、断乳，致脾胃虚弱，无以生化气血精微，输布无能，而致疳积。面色萎黄或面色白，毛发稀疏、枯黄,骨瘦如柴，精神萎靡或烦躁，睡不宁，哭声低微，四肢不温，腹部凹陷，大便溏薄，舌淡，舌苔薄，指纹淡而不显，脉细弱。
脾胃乃治疗小儿疾病之根本，古语有云:肾乃先天之本，脾乃后天之本。脾强则身强体健，脾气运化失司，易引起各脏随功能失调,产生疾病。该患儿先天素有体虚失养，夹杂阴虚火旺之证，治疗当以健牌益气、滋阴和胃为主，故方中采用揉三阴交、揉二马滋阴养胃，揉足三里、补脾经、摩腹、捏脊补脾健运。小儿舌苔厚腻伴有严重口气乃饮食过度、脾失健运所致。当以清胃经、退六腑以清胃热因六腑穴属性大寒，患儿热证-旦改善当去六腑，改清天河水，取其辛凉轻剂之功效。嘱咐家长注意饮食调护，以清淡饮食为主，勿食
疳积俗称奶痨，疳积是疳证与积滞的总称。积是指小儿因内伤乳食、停滞不化、气滞不行所形成的一种慢性胃肠疾患，以不思乳食、食而不化、腹部胀滞、大便不调为特征。积久不消，转而为疳，故有“无积不成疳”“积为疳之母”之说。疳则指小儿饮食失调、喂养不当，使脾胃受损、气液耗伤，导致全身虚弱、赢瘦、面黄发枯为特征。故古人说疳为甘、为干，前者指病因，后者指病证。积与疳不仅有因果关系，而且在临床表现上虽有轻重之别，但关系密切难以截然分开，故称之为疳积。
案例分析
妈妈来诊就说:儿子3岁， 形体消瘦2年，大便酸臭3日余。
孩子2年来形体消瘦，体检时体重不达标，素有过敏体质，食鸡蛋、牛奶皆过敏，胃纳欠佳，2岁前仅进食米粉及白粥，食肉类易出现口中酸臭嗳气。孩子3天前食用肉类过多，大便日行2~3次，呈糊状，含未消化物，味酸臭。解大便前有明显哭吵。面色无华，睡觉尚可，口气偏重。神清，腹胀，无明显压痛及反跳痛，腹部触诊可及粪团，舌红苔白腻，地图舌，指纹偏紫。
诊断:疳积(脾失健运,阴虚火旺)。
治法:健胃消食，补脾益气。
推拿处方: 补脾经，揉板门，清胃经.揉小天心，退六腑，揉二马，摩腹，揉足三里,揉三阴交，捏脊。
说明：疳积与小儿营养不良相类似。 中医认为积是指小儿因内伤乳食、停满不化、气滞不行所形成的一种慢性胃肠疾患， 疳为内伤慢性疾病，病可涉及五脏。 历代医家多有阐述。 明确指出疳证的病位、病机变化主要在脾胃。
该患儿属于脾胃虚弱。小儿脾常不足，因伤乳食、久病、断乳，致脾胃虚弱，无以生化气血精微，输布无能，而致疳积。面色萎黄或面色白，毛发稀疏、枯黄,骨瘦如柴，精神萎靡或烦躁，睡不宁，哭声低微，四肢不温，腹部凹陷，大便溏薄，舌淡，舌苔薄，指纹淡而不显，脉细弱。
脾胃乃治疗小儿疾病之根本，古语有云:肾乃先天之本，脾乃后天之本。脾强则身强体健，脾气运化失司，易引起各脏随功能失调,产生疾病。该患儿先天素有体虚失养，夹杂阴虚火旺之证，治疗当以健牌益气、滋阴和胃为主，故方中采用揉三阴交、揉二马滋阴养胃，揉足三里、补脾经、摩腹、捏脊补脾健运。小儿舌苔厚腻伴有严重口气乃饮食过度、脾失健运所致。当以清胃经、退六腑以清胃热因六腑穴属性大寒，患儿热证-旦改善当去六腑，改清天河水，取其辛凉轻剂之功效。嘱咐家长注意饮食调护，以清淡饮食为主，勿食
#上海[超话]#【门诊病例分享】 面瘫2
面瘫是以口眼向一侧歪斜为主症的病证，又称为“口眼喝斜”。本病可发生于任何年龄，无明显的季节性，多发病急速，以一侧面部发病多见。中医认为，本病发作与劳作过度，机体正气不足，脉络空虚，卫外不固，风寒或风热乘虚人中面部经络，致气血痹阻，经筋功能失调，筋肉失于约束。
本病相当于西医学的周围性面神经麻痹，多因风寒导致面神经血管痉挛，局部缺血、水肿，使面神经受压，神经营养缺乏，甚至引起神经变性而发病。
案例分析
妈妈来诊就说:儿子14岁.发现右侧口眼歪斜2天。
自述因被凉风吹而致，目前口眼歪斜，苦笑时尤为明显，食后残渣夹在右侧齿颊间，味觉减退，口角流涎，纳差，二便正常，睡眠可。右眉上抬无力，额纹消失右眼不能全闭，口角歪向左侧，露齿试验时尤为明显，右侧鼻唇沟变浅，鼓腮试验右侧漏气，舌淡白，脉沉细而迟。
中医诊断:面瘫(气虑血弱，邪阻经脉)。
西医诊断:面神经炎。
治法:扶正祛邪，祛风通络。
推拿处方:按揉攒竹、听会、风府、四白、鼻通、迎香、上关、下关、地仓、颊车、耳后高骨，拿肩井，按揉风门、肺俞、厥阴俞、肝俞、脾俞，捏挤双眉。
说明:面瘫多由于正气不足，脉络空虚，卫外不固，风邪乘虚而入中脉络，气血痹阻而致。《杂病源流犀烛.风病源流》中认为:“口眼歪斜，耳鼻常静，故风不作，口眼常动，故风易生，风摇则血液衰耗，无以养筋，故筋脉拘急，而目为僻。”该患儿本身气血虚弱，又外感风寒之邪，使经脉气血凝滞而不能需养筋脉，故而致病。治宜扶正祛邪，祛风通络。局部按摩可以促进气血运行，防止麻痹肌肉的萎缩。
面瘫是以口眼向一侧歪斜为主症的病证，又称为“口眼喝斜”。本病可发生于任何年龄，无明显的季节性，多发病急速，以一侧面部发病多见。中医认为，本病发作与劳作过度，机体正气不足，脉络空虚，卫外不固，风寒或风热乘虚人中面部经络，致气血痹阻，经筋功能失调，筋肉失于约束。
本病相当于西医学的周围性面神经麻痹，多因风寒导致面神经血管痉挛，局部缺血、水肿，使面神经受压，神经营养缺乏，甚至引起神经变性而发病。
案例分析
妈妈来诊就说:儿子14岁.发现右侧口眼歪斜2天。
自述因被凉风吹而致，目前口眼歪斜，苦笑时尤为明显，食后残渣夹在右侧齿颊间，味觉减退，口角流涎，纳差，二便正常，睡眠可。右眉上抬无力，额纹消失右眼不能全闭，口角歪向左侧，露齿试验时尤为明显，右侧鼻唇沟变浅，鼓腮试验右侧漏气，舌淡白，脉沉细而迟。
中医诊断:面瘫(气虑血弱，邪阻经脉)。
西医诊断:面神经炎。
治法:扶正祛邪，祛风通络。
推拿处方:按揉攒竹、听会、风府、四白、鼻通、迎香、上关、下关、地仓、颊车、耳后高骨，拿肩井，按揉风门、肺俞、厥阴俞、肝俞、脾俞，捏挤双眉。
说明:面瘫多由于正气不足，脉络空虚，卫外不固，风邪乘虚而入中脉络，气血痹阻而致。《杂病源流犀烛.风病源流》中认为:“口眼歪斜，耳鼻常静，故风不作，口眼常动，故风易生，风摇则血液衰耗，无以养筋，故筋脉拘急，而目为僻。”该患儿本身气血虚弱，又外感风寒之邪，使经脉气血凝滞而不能需养筋脉，故而致病。治宜扶正祛邪，祛风通络。局部按摩可以促进气血运行，防止麻痹肌肉的萎缩。
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