“马马虎虎”才长寿

忘记自己的年龄，也是长寿的秘诀之一！要想健康长寿，就一定要心态平和、不生气。用张明珠老人的话来说，就是“马马虎虎”。

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想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
“忙”，是世界上最便宜的药。
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理得有条不紊，还负责接送孙子，买菜做饭，简直是里里外外一把好手。
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，常常说自己“浑身难受”。
母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿，反正成了生活的常态了。
父亲这一病，母亲却像变了一个人一样。
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。
家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
真正的养生，是身心皆养；健康的身体，豁达的心态。
静以养身，俭以养德。心态好是最好的长寿之方。怎么做到心态好？就是一定要有自己喜欢做的事，让自己忙碌起来，充实起来，快乐地工作乃至生活，便是长寿的良药。

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如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？

话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。

真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"

即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。