又是部门聚餐，日料真好吃！让我想起在垦丁的日子，100台币一份小的生鱼片，厚厚的三文鱼，厚厚的金枪鱼，还有海瓜子，一份大大的海鲜炒饭，当时我俩竟然没有吃完，真的好浪费，搁现在，分分钟再来一份！
时间不再，美好的回忆印在心里，即使会模糊，但回想起那些时光，总是甜的，那种感觉很美好！
不虚度光阴，活得真实，在每一刻，不后悔自己的选择，这才是有刻度的人生吧！
加油

经历寒暑往来，
走过万水千山，
便会领悟，
你若斤斤计较，
再小的事情也会令人烦恼；
你若看淡看开，
再大的事都能容纳释怀。
若不是心宽似海，
便难得风平浪静！

人生缘起缘落，聚散离合，
当你懂得坦然面对，
便不再为情所累，
不管是接纳一个人的出现，
还是面对一个人的再见。
茫茫人海，
总有一些人的出现，
是为了让你尝试什么是开心，
总有一些人的离开，
是为了让你懂得什么是伤心。

有些人处得来就处，
处不来就各走各的路，
不必勉强别人，
不必将就自己！

五个方法，让孩子走出自卑

心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。
1、改变形象法:
心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。
2、语言暗示法:
积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用"你聪明""你一定行"之类的语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。
3、预演胜利法:
每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。
4、发挥长处法:
尺有所短,寸有所长"。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。
因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
5、储蓄成功法:
自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹---动作模式的电路纹。
当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。
教育专家认为,对儿童来说,信任、耐心、责任感、自信心、投入是最重要的5种品质。后天的培养对这些品质的建立有着非常重要的作用,家庭教育是不可或缺的主要环节,家长是教育的主导者和施教者。

焦虑的人不再焦虑，唯不安者得以安宁。
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