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旅行是我生命中不可分割的一部分,它在我血液中!!!

好了好了 只是夸张一下!曾几何时,我非常想去中国旅行,那时我单身,年轻,正在寻找人生的目标。当时我刚从FIU的语言学硕士退学,完全不知道自己应该做什么,我只知道自己很喜欢帮助别人。快进到10年以后,哇,我已经在这里了,完成了帮助人们的想法吗?是的,是以一种全新的方式,主要通过网络,养三个孩子绝对属于在帮助其他人!尽我最大的努力照顾培养他们帮助培养3个!所以我们现在在地球的另一边,尝试解决问题每天生活

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今天有位网友私信问我,最近心情不佳该如何调整?

我想起前段时间看到某公号里分享的英国作家 Matt Haig 的“愉悦事物清单”,当时非常受启发便认真写下了属于自己的满满两页纸,并把这个方式推荐给了身边的朋友们。

我觉得了解哪些事物能让自己感到愉悦,并每天抽出时间(哪怕只有10分钟)自娱是件非常重要的事情,这段宝贵的时光无关乎任何人,只属于你自己

另外,还有一个心得可以分享:每当我感到情绪低落,就一定要去晒太阳。这是一位心理医生的建议,太阳天然具有治愈人心的能量。在太阳底下坐一会儿,看看风景,马上就又满电了,相信我一定去试试!

所以,你的 <愉悦事物清单> 呢 ...
找一个安静的独处的夜晚写下来吧!

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