#每日一善[超话]#☁#每日一善##阳光信用#
人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。人生因有梦想，而充满动力。 不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前； 不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！ 执行，是努力的一种坚持。 ​​​

#不是所有批评的声音都是PUA 预防和警惕PUA，是要建立完善的自尊体系，要对自己有一个不偏不倚的认知。不把外界的评价作为衡量自我价值的唯一标准。

依赖型自尊（dependent self-esteem），是相对比较低层次的自尊。就是，一个人获得自尊的方式，绝大部分取决于外界的认同。他做一件事的主要动力，是获得外界的认可。

独立型自尊（independent self-esteem），就是你获得的自尊感，更多是来自于和自己的比较，你更关注自我的实现和完成。

在评价自己时，更多是关注自己的想法和感受，成就感的主要来源是，你是不是比过去进步了，你是不是比过去更好了，你的潜力是不是得到了发挥。

即使有人否定你，打击你，你也不会受到太多影响，因为你相信自己是不错的，是值得的，你对自己有一个不偏不倚的认知。

无条件型自尊(unconditional self-esteem)，是一种“不以物喜，不以己悲”的状态，在评价自己的能力时，既不和别人比较，也不和自己比较。

只是专注事情本身，只想把事情做好。

#每日一善[超话]# [摇摇马]#每日一善##阳光信用#
人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。人生因有梦想，而充满动力。 不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前； 不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！ 执行，是努力的一种坚持！