小狗日记02

看一些美丽风景 心情会变愉快 发现自己最喜欢捕捉的还是光影 虽然手机拍不出来眼睛所看到的真实感
我就是个小孩子 因为能收到朋友的糖果
喝一个西瓜椰椰吧 我觉得三分糖刚刚好 可能五分糖就会腻了 因为西瓜也是甜甜的
‍♀️嘿嘿同学的吹风机好可爱好可爱
最近的一些炸串生活 我好想吃火锅
‍♀️618买了粉底液 送了好多小样 黑色真的很高级 满意满意 除了nars的粉底液泵头设计很奇怪
要期末了 开启临时抱佛脚计划 浅去图书馆学了一下午
回忆一下我的高中生校服日记 学弟学妹们高考加油

CoCo太内卷了吧‼️一杯才8.5r好喝到爆

啊啊啊啊～姐妹们快冲！！
CoCo两杯神仙奶茶才17r
25周年庆也太给力了
好喝又清爽，一整个夏天住了
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闪光爆爆葡萄
天～这杯奶茶真的有闪闪发光✨闪光爆爆珠也太好看了！葡萄果茶里还有去籽葡萄，建议半糖或者三分糖就好，清爽酸甜！
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鲜百香橙橙
百香果和橙汁，什么奇妙搭配？！好好喝！满杯都是维生素C，还能喝到爆汁的橙子粒哟～

6.6日，他们家15r 还可以选8种小料+奶油不限量
自己DIYcoco，简直太棒了！
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#小伙每天4杯奶茶被查出多种老年病#【三分糖？不加料？#奶茶怎么喝才健康#？[吃瓜]】奶茶，已经成为许多人的挚爱，但糖分过高又是一个问题。难道“命”与“甜”就不可兼得吗？中科院上海生命科学研究院副研究员徐颖建议可以自己在家做奶茶，如果想喝外面的奶茶，那就选择以牛奶为主要原料的奶茶。有营养师指出，一般来说，标注了“拿铁”“醇奶”“牛乳”的更有可能是真正添加了牛奶，尽量选择三分糖以下，毕竟少一点，就健康一点。奶盖、红豆这类高脂肪、高糖分的小料，也应该尽量避免。
在时间上，北京营养师协会理事、清华大学医学院硕士顾中一建议，#摄入奶茶适合在两餐之间#，因为这时候正是血糖相对比较低的时候，或者安排在剧烈运动后。
食品安全博士、科信食品与健康信息交流中心主任钟凯则认为，想要健康地喝奶茶，不用纠结于“一天喝一杯”或“几天喝一杯”的频率，重要的是控制总的糖摄入量，不能喝了奶茶还惦记冰激凌、蛋糕、曲奇、巧克力等甜食。