姐妹们！！筋膜枪比泡沫轴好用多了！！

泡沫轴用的时候真的感觉整个人都快没了，好疼！筋膜枪真是懒人姐妹的福 音！！吹爆倍益康家的mini筋膜枪，单手拿15分钟都不带累的

我平时没事就会拿它来放松，当肌肉按摩器用，mini款的也完全够用了一整天坐在办公室背部和腿感觉贼僵，用筋膜枪打一下会舒服很多
这个虽然和手掌一样大，但是力度完全够，揣兜里就可以带走！！！

#西西一起up看理想[超话]##今日份运动打卡博#
/ D63/100
最初体重：✿ .
阶段目标：➜
终极目标：➜
有氧消耗：282kcal
早练：✅Eleni FIT 45min站立燃脂

✅站立拉伸+筋膜放松
早餐：肉包、水煮蛋、煎芦笋、坚果、燕麦奶
午餐：粗粮饭、青椒炒牛肉、蟹腿菇鸡蛋汤
加餐：烤年糕红豆沙、红糖糍粑
喝水：2100ml
‍♀️泡脚：❌
总结：白天姨妈到访，早上起来空腹有氧了！赚到了赚到了！

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平时运动后，交感神经过度兴奋，哪怕停下来了肌肉还会处于紧张状态，就会产生筋膜粘连会影响恢复生长甚至可能会有损伤，像肌肉发紧发硬，肌肉组织松懈，弹性下降等等。[举杠铃]

而筋膜枪可以通过深层肌肉刺激，打消乳酸堆积，达到将肌肉放松的效果，还能在一定程度上改善血液循环。[加油]

这款筋膜枪有4款专业按摩头，可以覆盖到全身肌群，起到全身放松的效果。同时有着5档变速调节，包括肌肉唤醒、筋膜放松、激活体能、深度按摩以及专业模式，可以满足多样性的需求。

在续航上，采用Type-c接口，充电更灵活，且有着11小时的长续航，出去旅游、出差也不用担心电量问题，小巧轻便颜值高！方便携带！[开学季]

最近商家618活动，性价比挺不错滴，哪里酸痛锤哪里，筋膜枪可以说是打工人、久坐党、运动爱好者的神器了！[哇]

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