1. 买几本自己喜欢的书，慢慢看吧。️
2. 说好11月底瘦到120或115，做到了，虽然晚了点。朝着115迈进。️
3. 生活上和精神上一路同行，共同成长，或许长久点☘️
4. 从出生到变老，与我们同甘共苦、朝夕相处、不离不弃最久的是自己，自爱者，人爱之。先成为自己的知己，会爱自己，才会爱他人，愿自己活的自在开心，活成自己喜欢的模样。️
5. 享受独处时光，好好成长。️
6. 未来永远不来，用心对待眼前生活，过好当下，不要等到明天做个幸福人，从现在、此时此刻，在你能力范围内创造快乐，好好活出精彩️
7. 少想少说多行动（好好睡觉，不熬夜了）️
8. 只有同等能量的人，才能相互吸引，成为好朋友。️

#2019最不想删的3张照片#
1⃣️ 结束近三年异国恋的那一个月. 爆瘦了20斤. 减了一个大学都没成功的肥突然就成功了.
2⃣️ 毕业那一天见过的人不知道什么时候还能再一次的相见呢. 我其实有点想你们了.
3⃣️人生中第一次拍美妆类视频. 开始了自己追求梦想的脚步.

时间还很短 路还很长. 我们一起加油8⃣️.

#洪之光[超话]##追光者family第一届减脂大赛##休赛期自打卡#
2019年1月21日到12月11日，体重⬇️22斤。
离目标还有x斤。
从今天起继续打卡，采取随缘记录方式。
走到哪里都被人说瘦了的感觉很快乐。[二哈]
做不到洪老师那么励志，就一切随心吧。
减肥真的改变年龄。一起来玩[加油]。
12月10日，恢复训练1h。
⬇️请群主保佑我完成任务。
请各位互关好友监督。[偷乐]