#北京美食[超话]#
【功夫大盘鸡】
中关村食宝街最火的大盘鸡！！看名字就知道是吃啥的[嘻嘻]爱吃肉肉的不要错过

「大盘鸡」有大小份、不辣微辣和辣的选择 里面配的有土豆片、山药块、香菇片和手擀宽面 小份就很多！鸡肉都是一大块儿一大块儿的 两个人吃肉都能吃到腻里面的配菜也不少（就是香菇少）大盘鸡的味儿很浓 鸡肉也腌制过 所以吃起来一点儿都不白 真的大快朵颐

ps.配菜都可以单点另加 凉菜量不大但很清爽 拿来解腻非常不错～

2019.12.14，周末又到啦，难熬的日子又来啦，毛毛这两天不知跟谁学的，学会了大声尖叫，你让他别叫，他反而会叫的更凶，这是小孩子的叛逆期吗？
两个人在一块，差距有点明显，毛毛又高又壮，豆豆又瘦又矮，毛毛爱吃肉，豆豆爱吃蔬菜，简直是两个极端，不过豆豆今早吃了不少馄饨，我没敢跟她说是馄饨，只是告诉她叫面疙瘩，否则她是不会吃的。
两个人争吵起来的时候，毛毛会用肚子去撞豆豆，这么小就知道利用自身优势了吗？

#孕期日记##健康一冬#
孕晚期困扰我的不是便秘，不是尿频，居然是——一天三次大号[允悲][允悲][允悲]就是正常排便。哎……饿得能不快么[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
孕期不便秘的小妙招：
1、足量饮水，每天1700-2000ml；
2、每天300-500g蔬菜，我现在的口味比较像爸爸，爱吃肉，不大爱吃蔬菜，但是蔬菜我也硬逼着自己每天都吃；
3、适当运动。适当运动可以促进肠道蠕动，刺激排便。我现在仍然坚持每天走走，做家务，正常工作、出差；
4、保证主食的量。消化后的食物残渣是形成便便的基础，如果主食的量不够，食物残渣不够，便便就形成不了，自然排便困难（参考节食减肥）；
5、每天100-200g酸奶，配料表为生牛乳，无添加、糖越少越好的那种最好。酸奶为身体补充乳酸菌。
放一张昨晚炖鲅鱼的照片吧[哈哈][哈哈][哈哈]今天中午被爸爸全部吃光[允悲][允悲][允悲]