比如我们要牢记“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好，身体经常不适的原因，看看我们到底是在那个环节出现了偏颇。

（1）惊蛰起床

一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了，人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。 https://t.cn/R2dbMsh

最大的欣慰、最强烈的不舍、最深的感动，都来自于你们?从进组的那一天，我就和大家说，不要把ta当成比赛，要珍惜这段短暂却又闪亮的日子！永远学会感恩，在心里播种一颗爱的种子，等ta发芽[愉快]～不是所有的赛事、不是所有的组委会都能在结束后让人惦念～送人玫瑰，手有余香，成就你们，比成就自己 ...展开全文c

最大的欣慰、最强烈的不舍、最深的感动，都来自于你们❤️从进组的那一天，我就和大家说，不要把ta当成比赛，要珍惜这段短暂却又闪亮的日子！永远学会感恩，在心里播种一颗爱的种子，等ta发芽[愉快]～不是所有的赛事、不是所有的组委会都能在结束后让人惦念～送人玫瑰，手有余香，成就你们，比成就自己更让人幸福！[拥抱]