【记着饭前饭后不要给孩子吃零食】
很多家长怕孩子饿,经常在饭前饭后给孩子加餐,比如水果、饼干、点心、酸奶等零食,宝宝的食量本来就比大人小,在吃饭前又一直在吃零食,宝宝光吃零食就吃饱了,哪里还有胃口吃饭呢?所以家长们一定要定时、定量的给孩子加餐,在饭前饭后一小时内就不要让孩子吃了,并且明确的告诉“快要吃饭了,不能吃零食了”,“吃完饭不能马上吃零食”。并且在零食的选择上,薯片、巧克力、糖果这类高热量的零食也要尽可能少给孩子吃,让孩子留出肚子吃正餐。
(via 北京怀柔中医医院)

【记着饭前饭后不要给孩子吃零食】
很多家长怕孩子饿,经常在饭前饭后给孩子加餐,比如水果、饼干、点心、酸奶等零食,宝宝的食量本来就比大人小,在吃饭前又一直在吃零食,宝宝光吃零食就吃饱了,哪里还有胃口吃饭呢?所以家长们一定要定时、定量的给孩子加餐,在饭前饭后一小时内就不要让孩子吃了,并且明确的告诉“快要吃饭了,不能吃零食了”,“吃完饭不能马上吃零食”。并且在零食的选择上,薯片、巧克力、糖果这类高热量的零食也要尽可能少给孩子吃,让孩子留出肚子吃正餐。
(via 北京怀柔中医医院)

【记着饭前饭后不要给孩子吃零食】
很多家长怕孩子饿,经常在饭前饭后给孩子加餐,比如水果、饼干、点心、酸奶等零食,宝宝的食量本来就比大人小,在吃饭前又一直在吃零食,宝宝光吃零食就吃饱了,哪里还有胃口吃饭呢?所以家长们一定要定时、定量的给孩子加餐,在饭前饭后一小时内就不要让孩子吃了,并且明确的告诉“快要吃饭了,不能吃零食了”,“吃完饭不能马上吃零食”。并且在零食的选择上,薯片、巧克力、糖果这类高热量的零食也要尽可能少给孩子吃,让孩子留出肚子吃正餐。
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