不爱洗头的小张今天洗了三遍头发，下班和詹老师去做了个中药头疗，上完游泳课又洗了遍头发，晚上回家睡觉前再洗一次[跪了]
第一次上游泳课，虽然也呛了两口水，还是感觉自己天赋异禀，牛掰plus ，眼镜的压痕到现在还没消掉[二哈]
再此提一句，教游泳的小姐姐真的是好看又温柔，李教练也很负责又帅气，以后去上课的动力也是满满[并不简单]
第一次上游泳课，虽然也呛了两口水，还是感觉自己天赋异禀，牛掰plus ，眼镜的压痕到现在还没消掉[二哈]
再此提一句，教游泳的小姐姐真的是好看又温柔，李教练也很负责又帅气，以后去上课的动力也是满满[并不简单]
别让肥胖成为男人永远的痛
肥胖在当今社会上已经作为许多疾病的前奏，中医上来说导致肥胖的原因有很多，肝郁气滞、气滞血瘀、脾肾阳虚等，这些同样也是会导致出现男性功能障碍的原因，教你们几个减肥的小方法，健康控制体重
1.有氧运动：慢跑，爬山，球类，游泳等，促进新陈代谢
2.合理饮食：多吃低热量、高纤维的食物，减肥路漫漫，重在坚持
你还有哪些男性相关症状，说出来我帮你选择适合你的调理方式#中医##男性健康##健康#
肥胖在当今社会上已经作为许多疾病的前奏，中医上来说导致肥胖的原因有很多，肝郁气滞、气滞血瘀、脾肾阳虚等，这些同样也是会导致出现男性功能障碍的原因，教你们几个减肥的小方法，健康控制体重
1.有氧运动：慢跑，爬山，球类，游泳等，促进新陈代谢
2.合理饮食：多吃低热量、高纤维的食物，减肥路漫漫，重在坚持
你还有哪些男性相关症状，说出来我帮你选择适合你的调理方式#中医##男性健康##健康#
最近的快乐来自于[羞嗒嗒]
Zumba：
可以上自己喜欢老师的Zumba课，并通过乐刻平台和优秀的教练一起进步，也有自己独处的深夜备课时光，去舞台展现自己的魅力。
游泳：
下了班就可以去公司对面游泳，小伙伴们教我专业游泳，慢慢学会各种泳姿，游完泳和姐妹去干饭！（最重要！！！[憧憬]）
追剧：
中年人的爱情好好磕，都给我去看传家[haha]
努力工作，好好生活。
Zumba：
可以上自己喜欢老师的Zumba课，并通过乐刻平台和优秀的教练一起进步，也有自己独处的深夜备课时光，去舞台展现自己的魅力。
游泳：
下了班就可以去公司对面游泳，小伙伴们教我专业游泳，慢慢学会各种泳姿，游完泳和姐妹去干饭！（最重要！！！[憧憬]）
追剧：
中年人的爱情好好磕，都给我去看传家[haha]
努力工作，好好生活。
✋热门推荐