#健康一夏#夏至~三伏天这两个月注意这4点:
❶疲劳时别硬撑
疲劳时硬撑着会损正气,尤其是气血虚的人,经常硬撑会损伤身体根本。尽量不要在疲劳时喝咖啡、抽烟,强行调动元气,生病时、饥饿时也不要硬撑,减少消耗就是养元气!
❷忌过量运动
大量高强度运动,出汗过多伤阴,且阳气随汗脱,阴阳皆损!合适的运动量是运动后经过一晚上的休息,能恢复精力和体力,不觉得累!
❸忌思虑过度
焦虑、操心劳神有损气血,这段时间需要静心养神、保证睡眠和休息!
❹忌饮食不节
醉酒、过度吃寒凉冷饮,很伤脾胃、伤气血!不要用过度节食、不吃主食来减肥,不然会让身体更虚!
#新星v计划##营养早餐# 茯苓粉、香菇烧麦、鸡蛋、醋泡姜、青椒茄子炒西葫芦
❶疲劳时别硬撑
疲劳时硬撑着会损正气,尤其是气血虚的人,经常硬撑会损伤身体根本。尽量不要在疲劳时喝咖啡、抽烟,强行调动元气,生病时、饥饿时也不要硬撑,减少消耗就是养元气!
❷忌过量运动
大量高强度运动,出汗过多伤阴,且阳气随汗脱,阴阳皆损!合适的运动量是运动后经过一晚上的休息,能恢复精力和体力,不觉得累!
❸忌思虑过度
焦虑、操心劳神有损气血,这段时间需要静心养神、保证睡眠和休息!
❹忌饮食不节
醉酒、过度吃寒凉冷饮,很伤脾胃、伤气血!不要用过度节食、不吃主食来减肥,不然会让身体更虚!
#新星v计划##营养早餐# 茯苓粉、香菇烧麦、鸡蛋、醋泡姜、青椒茄子炒西葫芦
微笑的眼睛
养生在动,
养心在静。
心不清净,
思虑妄生。
心神安宁,
病从何生。
闭目养神,
静心益智。
药补食补,
莫忘心补。
以财为草,
以身为宝。
烟熏火燎,
不吃为好。
油炸腌泡,
少吃为妙。
生命如此美好,
哪有时间烦恼,
人生如此美好,哪有理由不笑,
你有微笑的眼睛,才能看见美丽的风景。
养生在动,
养心在静。
心不清净,
思虑妄生。
心神安宁,
病从何生。
闭目养神,
静心益智。
药补食补,
莫忘心补。
以财为草,
以身为宝。
烟熏火燎,
不吃为好。
油炸腌泡,
少吃为妙。
生命如此美好,
哪有时间烦恼,
人生如此美好,哪有理由不笑,
你有微笑的眼睛,才能看见美丽的风景。
其实被挽回的爱情在某种程度上来说比先前更加坚固,因为这意味着你们又克服了你们恋爱道路上的一道障碍,你们离修成正果的站点又近了一步。
挽回的过程也应该是一个彼此重新调整关系的过程,你们应该更懂得怎样去经营自己的恋情。
被挽回的爱情是难能可贵的,值得被挽回的爱情更情比金坚。所以应该冷静、理智地衡量你们之间的爱情是否值得被挽回,你是否有信心去经营好你们的爱情。你能不能确定你挽回的是拥有爱情的幸福而不是痛苦的不幸,给自己一个静心思虑的机会,作出最无愧于己,也无愧于他的决定。
挽回的过程也应该是一个彼此重新调整关系的过程,你们应该更懂得怎样去经营自己的恋情。
被挽回的爱情是难能可贵的,值得被挽回的爱情更情比金坚。所以应该冷静、理智地衡量你们之间的爱情是否值得被挽回,你是否有信心去经营好你们的爱情。你能不能确定你挽回的是拥有爱情的幸福而不是痛苦的不幸,给自己一个静心思虑的机会,作出最无愧于己,也无愧于他的决定。
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