仙人居地杨梅优,颗颗欲比黑宝石。我欲急飞仙人地,欲以宝物换次果。

《扬眉吐气》
制壶：研高 、江苏省陶艺专业委员会会员、江苏省工艺美术学会陶艺专业委员会会员、徐秀棠大师爱徒郭超钢
容量：410cc
泥料：原矿青灰泥
此壶仿杨梅树老干之形，壶盖采用嵌入式，嘴、把设计成树枝形态，壶身上疤节清晰可见，且“生出”几颗小杨梅，形态栩栩如生，壶钮则呈杨梅状，与壶盖自然地结合在一起，整器浑然天成，自成一景。

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一天中，怎么喝水最健康？
水是生命之源：
我国营养学会推荐饮水需要量，成人每天需要2500ml左右；
在温和气候条件下生活轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml（6杯水）
高温或强体力活动下，应适量增多；
一般情况下：
每天早上起床后可以喝250cc的温开水，可以加蜂蜜，清洁肠道。
中午12点半喝些热水，可以加强身体消化，维持身材。
15点喝一大杯白开水，可以补充流失的水分，帮助头脑清醒。
17点半喝水，增加饱腹感，防止暴饮暴食。
22点睡觉前喝上小半水，不可喝太多。
半夜起夜也可以喝一口水，补充水分。
中老年人来说，一定要及时的补充水分，千万不要等到口渴的时候再喝水；
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