2019.12.12。好累，几近崩溃的累。压力大到心脏疼的女生，轻度抑郁的女生，失眠一周胸闷气短脸色苍白的女生，从昨天晚上到今天晚上，我好累，好累好累，我说了好多话，接收了好多负能量，连饭都没来得及吃，可是……这是工作啊，你要熬住啊。想到这两天学校里，抑郁症自杀的，胸闷猝死的，一整个晚上都在恍惚，好害怕。查完宿舍出来，清清冷冷的，月亮也清清冷冷的，我的负能量又有谁能接受？我的害怕又会有谁安慰？这人生，真特么的苦。
2018年 7月10日开始出来自力更生
2018年8月20开始孤独
2018年8月21开始轻度抑郁现象发生
2018年9月1日开始去医院治疗失眠
2019年整年抑郁。
2019年12月，手机丢了
以前的美好照片，珍贵视频
珍贵相片都没了
或许
上天在告诉我应该学会放弃一些东西
才能更好的迎接未来。
那部手机里真的有很多重要的照片。
2018年8月20开始孤独
2018年8月21开始轻度抑郁现象发生
2018年9月1日开始去医院治疗失眠
2019年整年抑郁。
2019年12月，手机丢了
以前的美好照片，珍贵视频
珍贵相片都没了
或许
上天在告诉我应该学会放弃一些东西
才能更好的迎接未来。
那部手机里真的有很多重要的照片。
#王俊凯[超话]#
俊宝啊一定好好休息 睡不着躺着闭目养神也好 再年轻身体也会吃不消
睡不着的时候可以做一下正念对身心都很有好处的，最简单的方式如下：
1.选择一个自己感觉最舒适的方式平躺或坐着，慢慢调整自己的呼吸“吸气”“呼气”“吸气”(之间间隔3-5s
2.开始专注于自己的呼吸，感受自己的一呼一吸
3.将所有的注意力都放在自己的呼吸上，或可以将双手搭在腹部上，感受自己呼吸一起一伏
轻度失眠的朋友也可以尝试一下～
俊宝啊一定好好休息 睡不着躺着闭目养神也好 再年轻身体也会吃不消
睡不着的时候可以做一下正念对身心都很有好处的，最简单的方式如下：
1.选择一个自己感觉最舒适的方式平躺或坐着，慢慢调整自己的呼吸“吸气”“呼气”“吸气”(之间间隔3-5s
2.开始专注于自己的呼吸，感受自己的一呼一吸
3.将所有的注意力都放在自己的呼吸上，或可以将双手搭在腹部上，感受自己呼吸一起一伏
轻度失眠的朋友也可以尝试一下～
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