#天天晒早餐[超话]##宝贝早餐#
2019的早餐故事
~高中篇打卡第312天
2019.12.18 周三
一场冬雨一场寒
随着滴答雨声
整个城市从暖冬瞬间转入寒冬
人啊 总会有各种艰难
如若生活不宠你
就更要自己善待自己
把自己宠成女王
这一路风雨兼程
努力遇见更好的自己
早安 每一位[鲜花][鲜花][鲜花]

今日份芊妈厨房早餐
羊肉卷粉丝汤~紫薯米糕~砂糖橘
这碗羊肉卷粉丝汤
小主想了好几天[允悲]
可是~可是
老母亲记性差
总是忘记买香菜
有了香菜碎的粉丝汤
才是有灵魂的
今早总算吃到这一口[色][色]
寒冬清晨来一碗
小主满满的愉悦[太开心][太开心]
今日各科月考
抱抱 亲亲
很正式地鼓励[加油][加油]
小主很满意[鼓掌][鼓掌]
姑娘 加油

敢用白开水直接煮的羊肉才是好羊肉
羊有没有羊膻味还是羊的品种问题
第一步☝️羊肉直接放锅里白开水烧开,开了后漂去浮末,然后从中舀一碗清汤,吃出羊肉本身的味道
第二步☝️烧开几分钟,再舀中间的羊汤水放入香菜的碗里,香喷喷
第三步☝️煮熟的羊肉放入店家配合好的佐料的汤水里,可以放入店家自制的辣椒酱️,放入芝麻酱
第四步☝️,锅里还有一点羊肉的时候放喜欢的涮菜,选了自己喜欢的平菇,煮透了放入自制汤水里,,羊血也是很嫩[太开心]
羊肉串也很好吃,肥瘦相间[嘻嘻][嘻嘻],嫩滑嫩滑[爱你] https://t.cn/Rte2qCg

早,今天清溪搬砖,努力中记得保养好身体才是关键
☞养生保健☜
1)【食材“黄金搭配”】1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;3.羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;7、鸡蛋+百合:滋阴润燥;8、芝麻+海带:美容;9、豆腐+萝卜:有利消化;10、红葡萄酒+花生:有益心脏。

2)【中医五行养颜法】①脸色偏青应养护肝胆,食用酸味食物、不动怒、热水泡脚;②脸色偏红应养护心血管,吃苦味食物、心态放平和;③脸色偏黑肾脏有问题,适当吃海鲜、喝温开水;④脸色偏黄保养脾胃,摄入糖分、饮食规律;⑤脸色偏白注意肺和大肠,食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

☞语录☜
生活活得怎么样,和世界没有关系,在于自我的反思,在于自我的塑造,在于自我的内心重建,重建一个宽阔的格局,重建一个崭新的思维。用内心的积极、力量、豁达和光明,去谱写自己经过的所有生命时光。 https://t.cn/zQDDWmt


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