#新妹儿分享# 【#适度摸鱼给注意力充电# 】当我们长时间专注做一件事情,大脑高速运转,脑细胞会产生很多代谢废物。如果不能及时休息,大脑的燃料可能会耗尽,导致注意力涣散。美国威廉·赫尔顿博士团队曾做过一项实验,给一群大学生布置一项需要高度集中注意力的任务,部分学生全程没有休息,另一部分学生中途休息5分钟,结果显示,中间休息的学生任务完成得更好。适时暂停一下,有助更好地保持专注力,即使在高强度的工作中,也不要吝啬抽一点时间给大脑充电。
#生活资讯#【#适度摸鱼给注意力充电# 】当我们长时间专注做一件事情,大脑高速运转,脑细胞会产生很多代谢废物。如果不能及时休息,大脑的燃料可能会耗尽,导致注意力涣散。美国威廉·赫尔顿博士团队曾做过一项实验,给一群大学生布置一项需要高度集中注意力的任务,部分学生全程没有休息,另一部分学生中途休息5分钟,结果显示,中间休息的学生任务完成得更好。适时暂停一下,有助更好地保持专注力,即使在高强度的工作中,也不要吝啬抽一点时间给大脑充电。(生命时报)
#健康中国行动2030# 【#适度摸鱼给注意力充电# 】当我们长时间专注做一件事情,大脑高速运转,脑细胞会产生很多代谢废物。如果不能及时休息,大脑的燃料可能会耗尽,导致注意力涣散。美国威廉·赫尔顿博士团队曾做过一项实验,给一群大学生布置一项需要高度集中注意力的任务,部分学生全程没有休息,另一部分学生中途休息5分钟,结果显示,中间休息的学生任务完成得更好。适时暂停一下,有助更好地保持专注力,即使在高强度的工作中,也不要吝啬抽一点时间给大脑充电。
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