正常社交也可以两周减重16斤
这个瘦身方法原名叫湾湾妹子一个月瘦40斤暴瘦法,去Douban搜还有完整版
大学时有通过这个减肥方法有效瘦身
但因为最后两周过于偏激 本人不推崇就删掉啦
而且发现坚持到第三周一斤也不瘦也不
我当时只能坚持到第三周,且第三周开始无效
但前两周亲测有效,而且很好坚持
简单来说,第一周,只吃主食和蔬菜,不吃肉蛋奶,6分饱
第二周,只吃肉蛋奶,无任何主食,5分饱
饮料只有水和无糖茶
不能吃水果
坚持两周再复食两周,如果还需减重,就再坚持两周复食两周哦~
具体实施方法看图片
来源自网络
大家根据自己的身体状况自行判断是否适合哦~
如果是不能不吃主食的状况,不要尝试[给你小心心]
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从出生就能吃的爱爱小朋友,10岁长到100斤,受尽了别人的嘲笑
用脂20科学减脂技术两个月减了16斤,瘦下来后变得亭亭玉立,自己下决心要坚持把20斤瘦下来[强][强]
千万别再认为养个大胖娃自豪,当心小朋友的血压血糖问题❗️
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