正常社交也可以两周减重16斤

这个瘦身方法原名叫湾湾妹子一个月瘦40斤暴瘦法,去Douban搜还有完整版

大学时有通过这个减肥方法有效瘦身
但因为最后两周过于偏激 本人不推崇就删掉啦
而且发现坚持到第三周一斤也不瘦也不
我当时只能坚持到第三周,且第三周开始无效
但前两周亲测有效,而且很好坚持

简单来说,第一周,只吃主食和蔬菜,不吃肉蛋奶,6分饱
第二周,只吃肉蛋奶,无任何主食,5分饱
饮料只有水和无糖茶
不能吃水果
坚持两周再复食两周,如果还需减重,就再坚持两周复食两周哦~

具体实施方法看图片
来源自网络
大家根据自己的身体状况自行判断是否适合哦~
如果是不能不吃主食的状况,不要尝试[给你小心心]

‎从出生‎就能吃的爱​‎爱小朋‎友,10​岁‎长​到100斤,‎受尽了别人的嘲‎笑
用‎脂20科‎学‎减‎脂‎技术两个月减了16‎斤,‎瘦下‎来​后变得‎‎亭亭玉立,​‎自己下决心‎要坚持把20‎斤瘦下来[强][强]
千万​别再认​‎为‎养个‎大胖​‎娃自豪,当​心小朋​‎友的‎血压‎血糖问‎‎题❗️

‎从出生‎就能吃的爱​‎爱小朋‎友,10​岁‎长​到100斤,‎受尽了别人的嘲‎笑
用‎脂20科‎学‎减‎脂‎技术两个月减了16‎斤,‎瘦下‎来​后变得‎‎亭亭玉立,​‎自己下决心‎要坚持把20‎斤瘦下来[强][强]
千万​别再认​‎为‎养个‎大胖​‎娃自豪,当​心小朋​‎友的‎血压‎血糖问‎‎题❗️


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 好吧,这个情话听着有些想笑[doge] 原来今天刚好是入行三周年一路与很多人或长或短的遇见然后分离在今天终于失去了小戴姐没有这个女人跟我跳舞了骑摩托车载我买酸奶
  • 若说是由善恶二业感招而来的,则一反善因善果、恶因恶果的理法,其间的说明尚未充分。虽然建立那种无表色的特别的别体,而说明善恶业力的积集的实在,但讲到这无表色的存在
  • 你可能不那么活泼开朗,可能别人在侃侃而谈的时候,你只能默默的听着,可是你安静内敛的性格让可以平易近人的对待每一个人,你也有玩的很好的朋友,你也可以很自如的和室友
  • ”我先是一惊,后又觉着这应是个很长的故事,便坐到了讲桌前的桌子上,余老师手撑着桌沿,笑着说道:“先生他,人挺好。那人气喘吁吁,像是刚跑过的样子,他摸索着开了CD
  • (还可以给爸妈买几罐寄回家[坏笑])满满蟹粉是一家专门做水产的 做大闸蟹起家(几位创始人都是浙大毕业的,就很腻害[并不简单])蟹黄蟹膏蟹肉是专业的挑蟹工在生产工
  • 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]看完点映说说我的几点感受:不是纯搞笑片,很温暖,有欢笑有感动,看完还有思考,很高级的一部电影,可以说是开心麻
  • 我看完了How I Met Your Mom先说主角,真的好爱五人帮的友情,Marshall和lily的爱情太美好了,Ted一直相信的the one也在最后一季
  • 回到家十一点居然感觉不到饿,出了一身汗,我也不知道明天走路会不会扶墙…很累 但很爽,下周继续[喵喵]感觉我对游戏的感情比对人的感情容易消耗多了。对一梦江湖已经厌
  • 落魄,就是与世界交,但一无所处。纠结,就是与自己交,但一无所决。
  • 2022.8.12 ✅今天是为了和小屈回家早退的小李,又见了一大波小屈家的亲戚[揣手],因为明天是小屈舅舅家姐姐的婚礼所以今天就得赶回去了,但是因为要送姑姑回家
  • 比如陈瑜,她一开始存在感其实是很低的,后来她提议变装秀,这让她一下子成为了焦点,很多观众也通过这一场秀更加了解她。 董璇欣赏王传君,因为他性格稳定,还会疼娃;
  • #seventeen超话##徐明浩1107生日快乐# 今天真的很特殊啊,又是一年小八的生日到了突然觉得一年的时间好快啊,今天的你好像真的又成长了好多,也有了很
  • 我只是分享大家一个平台www.dreamtrips.com,可以帮大家的出行省钱,让大家去体验前所未有、意想不到的全新旅行方式,可以用团购的价格去享受四星级以上
  • 韩语:눈을 감아도 내 모습이 안 보여, 하지만 네 모습은 보여.[星星] 中文:夏天都快过完了,我好像什么都没有做,但总是会留下些什么吧,留下什么,我们就
  • 斯奈德早已提醒我们“每个生命存在都是一团流动的旋涡、一段形式的湍流、一支‘歌’。“#雅众诗丛# 的《龟岛:加里·斯奈德》正得名于这样一个古老观念——地球,甚至宇
  • 呜呜呜呜外公好好[泪]高中的时候住校,但只要是放假回家,他就会经常带我去吃夜宵[悲伤]买一箱箱的牛奶给我、塞钱给我[允悲]导致我高三胖了整整十几斤上大学了他总是
  • 现在却…直接变成高风险,饭店工作人员也并未在第一时间进行解释(P5-P7)14号的核酸报告到现在也没出 我们只是想要回家怎么,海南只管滞留旅客,不管我们回家的人
  • 首先我对我的选择不后悔第二,我和驴是在双方都结束后感情变质的,快了点,但没有任何道德问题我唯一的歉意是我先不喜欢,但我没有做任何出格的事,在第一时间就说了并试图
  • 【悄悄地对你说】大兄弟你断腿堡的啊 炮太反手就把猫拉黑了。 然后炮太长到十五岁,被无乐少爷一脚踹出了 唐家堡,经过一系列任务(和猫一起)满级了准备回唐家
  • [大毛略略][达斯维达][小黄人委屈]#豪车超跑# 你那个自卸车破损点有啥事,还有,你是不是因为自卸车不值2个吊钱就经常拆卸自卸车的重要零部件整客户?《自卸车专