#早餐[超话]#清炒盖菜 烤鸡翅 果蔬鹌鹑蛋 椰蓉餐包 小米杂粮粥 坚果
说说盖菜:也叫芥菜,是芥菜的一种变种蔬菜,最早是从我国的广东地区引进过来的。目前我国多处地区均有栽种。盖菜耐受霜寒、贫瘠,不择地而生。盖菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素,对人体健康有着非常好的作用。可防治便秘、治疗眼疾、缓解疲劳、解毒消肿、促进伤口愈合。#营养师说##美食##早餐##天天晒早餐#
说说盖菜:也叫芥菜,是芥菜的一种变种蔬菜,最早是从我国的广东地区引进过来的。目前我国多处地区均有栽种。盖菜耐受霜寒、贫瘠,不择地而生。盖菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素,对人体健康有着非常好的作用。可防治便秘、治疗眼疾、缓解疲劳、解毒消肿、促进伤口愈合。#营养师说##美食##早餐##天天晒早餐#
#营养师王丹健康育儿[超话]# 身体壮如牛的我,前几天经历了感冒,和大家分享下这次感冒三天痊愈心得:第一天打喷嚏,吃了维生素c,大量喝温水,第二天,感觉内热外冷,果断去刮痧,足疗,晚上7点多发热38度多,当天吃2次维c,益生菌,乳铁蛋白,发热吃了伤风感冒胶囊(2元一板)的两粒,10点多大量出汗,快0点出透,身体觉得浑身无力,第三天早上好了,饮食这三日,粥类为主,因为知道必须得吃东西提高免疫力偶尔吃了2块锅包肉,山楂糕几块,桃罐头2块,大量睡眠,温水,最主要,夜晚加湿房间,心得体会,供大家参考!
你就像一株小花苗,经过自己与团队的努力,培育,发芽,成长,在这期间你经历过风吹雨打,也经历过病虫害,可是最终还是扛过来了,现在你到了接花骨朵的时候,可是一场场寒冻来了,前几次威力小,抵御过去,这次有点范围大,威力猛。我将如何保护你?你的营养师告诉我,需要我将找来更多的养分施加与你,可是我现在给不了你锦衣玉食般的呵护,你是我一手种下的,我日日夜夜守护着你,可是我还是没能照顾好你,我也希望把更多的精力分给你,原谅我精力有限,但是无论怎样,我会尽我最大的努力最终让你开花结果,可能会很艰难,可能会受伤,我愿意带你一拼,最终绚烂绽放。
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