#时代润泽# 美国作家杰克·凯鲁亚克对「生活及写作」的30条建议：

1. 随意涂写的秘密笔记，和乱七八糟的文档，这些是你独享的快乐。
2. 对所有事，保持开放态度，乐于倾听。
3. 尽量不要在除了自己家以外的任何地方喝醉。
4. 热爱生活。

5. 你感受到的那些东西总会找到他们自己的表现形式。
6. 让你的精神自由而疯狂，既是痴人，也是圣者。
7. 从尽可能深处的地方激发出来。
8. 从心灵的最深处不受限地写出你所想。

9. 个人不可名状的想象力。
10. 不要强求诗意化，去描绘事物本来的样子。
11.让想象引起你心中悸动。
12. 在恍惚的迷乱中眼前之物似是梦中之景。

13. 不去顾虑文学，语法和句法的限制。
14. 做个像普鲁斯特一样沉迷于慵懒时光的老人。
15. 以内心的独白，诉说世间的真实故事。
16. 兴趣的精华是眼中之眼。

17. 在回忆与惊叹中为自己写作。
18. 从最精炼的中心点着手，在语言之海中畅游。
19. 接受永远的失去。
20. 相信生命的神圣。

21. 努力描绘那些在脑海中流淌的想法。
22. 当你卡壳时，不要纠结于个别单词，而是去更好的感受整体的画面。
23. 那些在你脑海里闪闪发光的每一天都应该被记住。
24. 不要因为你的经历，语言和拥有的知识而感到恐惧或羞愧。

25. 让世界真实地看到你眼中的它。
26. 书式电影是文字的影像以及视觉表现形式。
27. 赞美那些在荒凉而残忍的孤寂中生活的角色。
28. 创作要狂乱无章，回归本我，越疯狂越好。

29. 你永远是个天才。
30. 做俗世电影的导演和编剧。

也许有人追求世俗的成功是为了能够帮助更多人，在这种情况下，获得越多世俗的成功与收益越好。但是，这种情况下必须谨慎，因为世俗的成功和收益有时非常容易让人沉醉。可能一开始你有着帮助人们的良好意愿，结果却渐渐沉迷于世俗成功的游戏。当发生这种情况时，就不是你在控制世间的事，而是它们控制了你。——宗萨仁波切《八万四千问》

美国作家杰克·凯鲁亚克对「生活及写作」的30条建议

1. 随意涂写的秘密笔记，和乱七八糟的文档，这些是你独享的快乐。

2. 对所有事，保持开放态度，乐于倾听。

3. 尽量不要在除了自己家以外的任何地方喝醉。

4. 热爱生活。

5. 你感受到的那些东西总会找到他们自己的表现形式。

6. 让你的精神自由而疯狂，既是痴人，也是圣者。

7. 从尽可能深处的地方激发出来。

8. 从心灵的最深处不受限地写出你所想。

9. 个人不可名状的想象力。

10. 不要强求诗意化，去描绘事物本来的样子。

11.让想象引起你心中悸动。

12. 在恍惚的迷乱中眼前之物似是梦中之景。

13. 不去顾虑文学，语法和句法的限制。

14. 做个像普鲁斯特一样沉迷于慵懒时光的老人。

15. 以内心的独白，诉说世间的真实故事。

16. 兴趣的精华是眼中之眼。

17. 在回忆与惊叹中为自己写作。

18. 从最精炼的中心点着手，在语言之海中畅游。

19. 接受永远的失去。

20. 相信生命的神圣。

21. 努力描绘那些在脑海中流淌的想法。

22. 当你卡壳时，不要纠结于个别单词，而是去更好的感受整体的画面。

23. 那些在你脑海里闪闪发光的每一天都应该被记住。

24. 不要因为你的经历，语言和拥有的知识而感到恐惧或羞愧。

25. 让世界真实地看到你眼中的它。

26. 书式电影是文字的影像以及视觉表现形式。

27. 赞美那些在荒凉而残忍的孤寂中生活的角色。

28. 创作要狂乱无章，回归本我，越疯狂越好。

29. 你永远是个天才。

30. 做俗世电影的导演和编剧。
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