平安夜也在为罗云熙打榜呀[好爱哦]
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从业20多年时间,我救治了很多受到各种瘾困扰的人,经过帮助之后,他们大多都在不同程度上,又重新回到了他们的健康生活轨道。在这之前,我见过太多人,尝试过无数种办法戒瘾,但最终都失败了。其中最普适、也是最直接的一个方法,就是靠意志力。

我曾经接触过一个男孩,他本是个很阳光的男孩,但因为喜欢打游戏,变得暴躁,厌学。于是,他下定决心戒掉游戏瘾,并开始了自己的戒瘾行动——记录27天不打游戏的生活,希望靠自己的强大意志,督促自己改变。

刚开始进展顺利,结果在第28天的时候,忍不住下载了游戏。几乎通宵玩了5天后,突然感到自责、羞愧,觉得自己没救了,开始放任自己,再也不提戒游戏的事,变得自暴自弃,整日沉溺。很多人都会有这样的认识:靠意志力戒瘾,我就能成功。

事实上,这种认知是不全面的。意志力可以帮你熬过一时,甚至可以在短时间内战胜“瘾”,但长期来看,结果注定是失败。因为本质看,你还是认为吸烟、喝酒是有好处、有诱惑力的。一旦遭遇一点小压力或者情绪低落时,内心就会有一个声音:"就玩15分钟吧““没事就犯一次”,“就抽一口就好了...“

就好像小毒虫得到一点喂养,就变成了怪兽哥斯拉反过来吞噬你,被再一次地打回原形,前功尽弃,甚至变本加厉,我们会拼命责怪自己意志力不够,开始自我否定,抑郁、失眠...

如此反复,「瘾」摧毁的就不只是健康,还有你的心理意志。#成瘾# #戒瘾#

#长小姐のweekly stories#
NOTE1️⃣每次和戈戈闹矛盾都是以我被气到原地爆炸为开端 以他各种示弱倾诉衷肠直到我心生愧疚感到抱歉而告终 反差明显的性格让此过程屡试不爽
NOTE2️⃣"你是阳光高地那只小柯基吗" "汪汪~我是我是的呢老熟人~" 在街上偶遇小区里经常被一个婆婆牵着每次见面都会热情打招呼的小柯基 当我抚摸它时它好像真的认识我似的和我各种亲昵 狗狗尚且如此 我们这样的智能生物为何还要刻意冷漠视而不见呢
NOTE3️⃣Ms Long近来化身押题小能手 一押一个准 近来的两次月考写的作文都是刚好前一周要求要背诵的作文 所以学生们作文几乎都在二十分以上 可春招班永远与隔壁班差一分 普通班永远考第一 我大概只适合把差一点的学生教好不适合把好一点的学生教更好 但不管怎样 考得好永远是Ms Long教得好 考得差永远是你学得差 —— 一个十分推卸责任的Ms Long
NOTE4️⃣带着刚买的花去洗衣店拿衣服 店主姐姐看着我的花讲 她以前也很喜欢买花喜欢家里有色彩有香气 可现在能把一如三餐柴米油盐料理透彻已算不易 我在她的略带沮丧和怀念里看到了她的少女时代 她有色彩有香气的少女时代 可我 不想变成她


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