#情感[超话]##如何享受一个人的美好时光##草莓味儿攻略#

如何享受一个人的美好时光

对于社恐以及缺乏舒适的人际关系的人来说,独处的确是开心的秘籍。独处时,可以不必进行语言和表情管理,处于放松状态,做自己想做的事或什么都不做。

但是身体的独处不代表精神的独处,毕竟现在各种社交软件无处不在,所以真正意义上的独处也应不受社交软件等外界信息的打扰。

有一些人际关系非常密集的人,也需要独处的时间来舒缓情绪。比如在工作中需要不停与各种人接触沟通,回到家仍然有大量亲情关系需要梳理的人,尽管这些关系中也包含快乐,但应接不暇总归令人有些许疲惫。

人是复杂的社会型动物,毫无社交会感觉孤独和边缘化,大量社交又感觉嘈杂麻烦,所以需要通过自我调节来让自己平衡。

#全红婵采访时变社恐#【教你一招变社牛】语言学家肖娜·考特尔指出:患有“泛社交障碍”的人或者是性格较为内向的人,通常都会在参加社交活动之后产生宿醉状态,导致他们产生这种状态的原因主要是因为社交活动会消耗他们的精力,给他们带来巨大的心理压力。

心理学家提出:其实,没有绝对的内向,也没有绝对的外向,每个人都是一个独立的个体,没有必要被所谓“内向者”的标签而束缚。从理性客观来说,社交并不会造成恐惧,而是多次在社交中受挫后,社交与恐惧焦虑情绪已经形成为条件反射,所以一进入社交就会焦虑恐惧想要逃离。

因而,我们要改变的是专注于对一个人说话。改变社交受挫状态。

箱~https://t.cn/A6a5kn7E
关于私联问题我给出的建议是 求你们快私联我[跪了][跪了][跪了]但是俺有点社恐不太会说话所以可能有时候聊着聊着人就没了真的不是我不想理你是我在绞尽脑汁组织语言(流下了语文差生的泪水)然后我也没什么雷点所以跟我聊什么都可以不管是日常或是追星的什么什么事啊都可以的只不过人可能下午会消失(不是在睡觉就是在看书)


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