茶坑梁：此陈皮非彼陈皮，你的陈皮买对了吗？
我国利用柑橘的外皮作中药，已经约有2000年的历史，只是在旧文献资料中，往往不是以“陈皮”的字眼出现。“陈皮”的名称是到元代以后才变得常见。古代所称“橘”，包括了现代柑、桔(橘的俗字)、橙、柚、柠檬等品种类群，但先秦、两汉的文字记载只称橘、橘柚。由于“橘”所包含的种类很多，后来“柑”从“橘”中独立列出。
古人发现“橘皮”作为中药，干燥后陈放日久的“陈皮”药效更好，于是有了“橘皮以陈久者为良”的说法，药方上就有清楚写明的“陈橘皮”、“陈皮”。到了元代，药书上已经多写作“陈皮”了。
由于“橘皮”包含的范围较广，通指柑橘类成熟果皮，既包括柑皮，又包括桔皮，因此不好区分，但是功效差别甚大，所以现在的“陈皮”一般专门表示柑皮。
所以有些人觉得“陈皮不就是平时吃的桔子剥下来的皮吗？”这种想法是错误的。在陈皮漫长的历史中，有许多地方都有陈皮的产出，但是论药效，还是要数新会所产的陈皮。
新会，位于广东省珠江三角洲西部，潭江下游。由于独特的气温、湿度、地形等因素，此地的茶枝柑皮形大，质地较软，着色稍迟，表皮油胞突出，有油光感。新会陈皮是“十大广药之一”，“陈皮味微苦而辛，性温，有行气、健胃、燥湿、化痰、下气、止呕的功效。（来源：《广东植物志》）
养生市场的兴起使陈皮以其历史和疗效为人们所认可，许多人将陈皮作为养生佳品。但是不同的陈皮之间，无论在药效还是品质上都有很大差别，需要消费者仔细分辨。什么样的陈皮才是好陈皮？主要有以下几个判别的方式：
颜色：
新会陈皮：年份短的陈皮内表面呈雪白色或黄白色，外表面呈猪须纹，颜色呈鲜红色或暗红色；高年份的陈皮内囊风化自然剥落，内外表面猪须纹明显，呈棕褐色甚至黑色，纹理清楚，有光泽。
外地陈皮：不同产地的陈皮颜色不统一，青色、黄色、红色不等，颜色或深或浅，内囊光滑无脱落感，皱纹不匀。
形状：
新会陈皮：基部相连，规则三瓣状，片张反卷。经过数十年的陈化后，陈皮的形状若仍为三瓣完整无缺，为之极品。
外地陈皮：片状多不规则，零碎型者居多。
油室：
新会陈皮：表面有无数大小均匀且凹入的油点，邹缩十分明显，即陈皮术语中的“油室”。油室完整度越高，陈皮所含橙皮甙等活性物质就越高，药用养生功效就越好。
外地陈皮：油点分布不匀，数量较少，大小不一。
茶色：
新会陈皮：年份短的陈皮茶色呈青黄色（甚至青色）。高年份的陈皮茶色呈黄红色（甚至红色），茶色金黄通透。
外地陈皮：用不同成熟程度的陈皮泡茶，茶汤的颜色也不相同。
气味：
新会陈皮：挥发油种类多，香气独特、不单一，是复合型的香气。3—8年陈皮，刺鼻的果香味；9—20年的陈皮清香扑鼻，没有糖酸味；20—40年的陈皮陈香醇厚；50年以上的陈皮有药香，陈香醇旧。
外地陈皮：挥发油种类少，香气微弱、单一，或酸，或苦，或涩，即使长时间陈化其香气也没什么变化。
质地：
新会陈皮：陈久者轻、硬。霉雨天时用手去感触陈皮，年份越短皮身就越软，而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。
外地陈皮：皮硬，容易折断、碎裂。
表皮：
新会陈皮：用指甲刮表皮，刮过的地方有油光，年份短的陈皮油光稍多，年份长的油光略少。
外地陈皮：此特征不明显。
味道：
新会陈皮：年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的口味甘、香、醇、陈。
外地陈皮：不随年份增长而改变，大部分的味道都是单一的。或酸，或苦，或涩。
虽然同是陈皮，但是此陈皮非彼陈皮，新会陈皮的药效和价值与普通陈皮不可同日而语，在陈皮的辨别上，即使是有经验的人也有判断失误的情况，所以消费者在购买陈皮时，要认准品牌和正规店铺。
茶坑粱祖辈在新会自拥柑场，保留古法工艺，只为制作最道地的新会陈皮，为世人留存一份纯正陈香。
我国利用柑橘的外皮作中药，已经约有2000年的历史，只是在旧文献资料中，往往不是以“陈皮”的字眼出现。“陈皮”的名称是到元代以后才变得常见。古代所称“橘”，包括了现代柑、桔(橘的俗字)、橙、柚、柠檬等品种类群，但先秦、两汉的文字记载只称橘、橘柚。由于“橘”所包含的种类很多，后来“柑”从“橘”中独立列出。
古人发现“橘皮”作为中药，干燥后陈放日久的“陈皮”药效更好，于是有了“橘皮以陈久者为良”的说法，药方上就有清楚写明的“陈橘皮”、“陈皮”。到了元代，药书上已经多写作“陈皮”了。
由于“橘皮”包含的范围较广，通指柑橘类成熟果皮，既包括柑皮，又包括桔皮，因此不好区分，但是功效差别甚大，所以现在的“陈皮”一般专门表示柑皮。
所以有些人觉得“陈皮不就是平时吃的桔子剥下来的皮吗？”这种想法是错误的。在陈皮漫长的历史中，有许多地方都有陈皮的产出，但是论药效，还是要数新会所产的陈皮。
新会，位于广东省珠江三角洲西部，潭江下游。由于独特的气温、湿度、地形等因素，此地的茶枝柑皮形大，质地较软，着色稍迟，表皮油胞突出，有油光感。新会陈皮是“十大广药之一”，“陈皮味微苦而辛，性温，有行气、健胃、燥湿、化痰、下气、止呕的功效。（来源：《广东植物志》）
养生市场的兴起使陈皮以其历史和疗效为人们所认可，许多人将陈皮作为养生佳品。但是不同的陈皮之间，无论在药效还是品质上都有很大差别，需要消费者仔细分辨。什么样的陈皮才是好陈皮？主要有以下几个判别的方式：
颜色：
新会陈皮：年份短的陈皮内表面呈雪白色或黄白色，外表面呈猪须纹，颜色呈鲜红色或暗红色；高年份的陈皮内囊风化自然剥落，内外表面猪须纹明显，呈棕褐色甚至黑色，纹理清楚，有光泽。
外地陈皮：不同产地的陈皮颜色不统一，青色、黄色、红色不等，颜色或深或浅，内囊光滑无脱落感，皱纹不匀。
形状：
新会陈皮：基部相连，规则三瓣状，片张反卷。经过数十年的陈化后，陈皮的形状若仍为三瓣完整无缺，为之极品。
外地陈皮：片状多不规则，零碎型者居多。
油室：
新会陈皮：表面有无数大小均匀且凹入的油点，邹缩十分明显，即陈皮术语中的“油室”。油室完整度越高，陈皮所含橙皮甙等活性物质就越高，药用养生功效就越好。
外地陈皮：油点分布不匀，数量较少，大小不一。
茶色：
新会陈皮：年份短的陈皮茶色呈青黄色（甚至青色）。高年份的陈皮茶色呈黄红色（甚至红色），茶色金黄通透。
外地陈皮：用不同成熟程度的陈皮泡茶，茶汤的颜色也不相同。
气味：
新会陈皮：挥发油种类多，香气独特、不单一，是复合型的香气。3—8年陈皮，刺鼻的果香味；9—20年的陈皮清香扑鼻，没有糖酸味；20—40年的陈皮陈香醇厚；50年以上的陈皮有药香，陈香醇旧。
外地陈皮：挥发油种类少，香气微弱、单一，或酸，或苦，或涩，即使长时间陈化其香气也没什么变化。
质地：
新会陈皮：陈久者轻、硬。霉雨天时用手去感触陈皮，年份越短皮身就越软，而年份越长的陈皮，皮身的手感就越硬，容易碎裂。
外地陈皮：皮硬，容易折断、碎裂。
表皮：
新会陈皮：用指甲刮表皮，刮过的地方有油光，年份短的陈皮油光稍多，年份长的油光略少。
外地陈皮：此特征不明显。
味道：
新会陈皮：年份短的陈皮口味苦、酸、涩，而年份高的口味甘、香、醇、陈。
外地陈皮：不随年份增长而改变，大部分的味道都是单一的。或酸，或苦，或涩。
虽然同是陈皮，但是此陈皮非彼陈皮，新会陈皮的药效和价值与普通陈皮不可同日而语，在陈皮的辨别上，即使是有经验的人也有判断失误的情况，所以消费者在购买陈皮时，要认准品牌和正规店铺。
茶坑粱祖辈在新会自拥柑场，保留古法工艺，只为制作最道地的新会陈皮，为世人留存一份纯正陈香。
#佛系健身# 90天打卡。来个对比吧，左边是四月初拍的，右图是现在的状态。腰腹和手臂的变化是最大的。算算keep记录的平均每日运动时间竟然高达50分钟!!?? 这真算是聚沙成塔了。我除了周末能拿出两个小时用来不间断的训练，平时都只能利用工作带娃外的零碎时间，做一些keep上15~30分钟时长的项目。
之前就看到过哥本哈根大学做过一个研究，每天半小时的运动更容易坚持，也更容易出效果。我每天的五十分钟就是早上半小时，晚上十几二十分钟，周末两小时这样匀出来的啊。
用吃一局鸡，刷一会儿微博的时间来换个更健康漂亮的身体。中老年人的时间很宝贵的，是得用在刀刃上。继续佛系健身，可能会考虑控制一下饮食让马甲线再深刻一点(很大可能不会[二哈]身体和嘴巴总有一个要舒服点啊)
之前就看到过哥本哈根大学做过一个研究，每天半小时的运动更容易坚持，也更容易出效果。我每天的五十分钟就是早上半小时，晚上十几二十分钟，周末两小时这样匀出来的啊。
用吃一局鸡，刷一会儿微博的时间来换个更健康漂亮的身体。中老年人的时间很宝贵的，是得用在刀刃上。继续佛系健身，可能会考虑控制一下饮食让马甲线再深刻一点(很大可能不会[二哈]身体和嘴巴总有一个要舒服点啊)
#天天师兄考研打卡[超话]# 录课要坐着♂️写报告要坐着♂️那么答疑就走着进行吧[胖丁微笑]
答疑的意义[给力]
1.解答问题
2.纠正错误的方法：这一点我觉得远比第一点还要重要，同学们不知不觉就会走入一些错误的胡同里，比如把握不到“度”，不回归核心不回归教材，不利用零碎时间看答疑，不参加直播甚至都不知道有，总在早期巩固核心时去看解析和评论自己把自己核心给打乱...不知不觉同学们就会出现这些问题，每天都有
3.更正：忽略一些无意义的题，纠正一些错误的题干和答案
十年真题班8月下旬开班，9月将正式开讲，希望[求关注]
1.每次的直播都按时跟上
2.然后按时完成录播
3.然后按照我的要求整理总结完善
4.利用零碎时间大力背诵记忆
5.有问题及时解决不拖延
在9月来临之前，大家要抓紧完成任务✅
答疑的意义[给力]
1.解答问题
2.纠正错误的方法：这一点我觉得远比第一点还要重要，同学们不知不觉就会走入一些错误的胡同里，比如把握不到“度”，不回归核心不回归教材，不利用零碎时间看答疑，不参加直播甚至都不知道有，总在早期巩固核心时去看解析和评论自己把自己核心给打乱...不知不觉同学们就会出现这些问题，每天都有
3.更正：忽略一些无意义的题，纠正一些错误的题干和答案
十年真题班8月下旬开班，9月将正式开讲，希望[求关注]
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