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今年5月25号开始跑步。因为那天要去医院体检。在这之前因为各种发胖综合征困扰良久,所以决定跑步去医院。主要还是因为医院离得近,不到3公里距离。
一路下来,觉得跑了很长一段路。觉得自己真是了不得.. 穿过人山车海,虽然不至于气喘吁吁,但确实大汗淋漓。
然后觉得,好像跑步也还可以... 平均8分配速,觉得自己很厉害了..
然后.. 跑的多了,偶然发现自己可以跑10公里.. 虽然用时80分钟.. 甚为欢喜。距离上去了,就开始跑速度.. 又是偶然发现自己1㎞可以跑进5′20″.. 10公里可以跑进70分钟...
一点一点吧.. 再加上后面9月底搬家,房产中介把我拉进了一个跑步群。每天都可以围观各类大神的数据。然后自己开始上劲儿... 慢慢地速度也开始上来了.. 再开始一点一点拉长距离,12㎞.. 15㎞.. 18㎞后开始尝试半马21㎞...
整好过去了7个月... 跑过3次半马,最快4′50″/㎞,5㎞/26′,10㎞/58′,平均配速提高了2′30″-3′的样子.. 很欣慰了。
希望自己能一直坚持跑下去.. 哪怕为了那些因为跑步而特意买的鞋子[偷笑][偷笑]
今年5月25号开始跑步。因为那天要去医院体检。在这之前因为各种发胖综合征困扰良久,所以决定跑步去医院。主要还是因为医院离得近,不到3公里距离。
一路下来,觉得跑了很长一段路。觉得自己真是了不得.. 穿过人山车海,虽然不至于气喘吁吁,但确实大汗淋漓。
然后觉得,好像跑步也还可以... 平均8分配速,觉得自己很厉害了..
然后.. 跑的多了,偶然发现自己可以跑10公里.. 虽然用时80分钟.. 甚为欢喜。距离上去了,就开始跑速度.. 又是偶然发现自己1㎞可以跑进5′20″.. 10公里可以跑进70分钟...
一点一点吧.. 再加上后面9月底搬家,房产中介把我拉进了一个跑步群。每天都可以围观各类大神的数据。然后自己开始上劲儿... 慢慢地速度也开始上来了.. 再开始一点一点拉长距离,12㎞.. 15㎞.. 18㎞后开始尝试半马21㎞...
整好过去了7个月... 跑过3次半马,最快4′50″/㎞,5㎞/26′,10㎞/58′,平均配速提高了2′30″-3′的样子.. 很欣慰了。
希望自己能一直坚持跑下去.. 哪怕为了那些因为跑步而特意买的鞋子[偷笑][偷笑]
广西桂平西山,是一个国家级风景名胜,西山植被茂密、古树参天,坐缆车穿过茶山、密林,会看到云雾缭绕,感受到鸟鸣山更幽的意趣,西山是广西人朝佛的圣地,每年大年初一、正月十五,上山祈福的人从山下排到山上。山里有一口乳泉古井,据说上千年,曾3次冒出乳白色的泉水,它的水质非常清澈、沁人心脾,当地人用来泡茶、煮汤。山上还有不少自然奇观、奇石怪岩,十分有趣!#桂中,广西旅游新方向# https://t.cn/R2WxmqS
“踩的是柏油路,想着泥土地。看的是排排的楼,想着连绵的山。煮沸的是自来水,想着潺潺的河流。想拍一片银杏叶,却想到要穿过好多好多的人呢。经常的不想动,就坐在房间里。”
且不論真踏上「泥土地」時會不會擔心泥漬弄臟白球鞋,局促逼仄的此刻卻不得不承認,這樣的柏拉圖式田園牧歌狂想確是致命而誘人的。
且不論真踏上「泥土地」時會不會擔心泥漬弄臟白球鞋,局促逼仄的此刻卻不得不承認,這樣的柏拉圖式田園牧歌狂想確是致命而誘人的。
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