【修道，一定要先炼心，后修法；不然你越是用功，下场就越惨！】
炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。
然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为何成道者凤毛麟角？修士当认真思考！
子欲炼丹而不先炼心，犹鞭马使奔而羁其足也。炼心为成仙一半工夫。心灵则神清，神清则气凝，气凝则精固。丹经所谓筑基，药材炉鼎铅汞龙虎日月坎离。皆从炼心上立名，至于配合之道、交济之功、升降之法、烹炼之术，此其余事。若心源未能澄澈，情欲缠绕，则筑基虽固，必复倾，药材虽具，必多缺。
炉残鼎败，龙战虎哮，日蚀月晦，坎虚离实。此时欲讲配合，则阴阳不和，不明交济，则水火不睦，欲升而返降，欲降而退升，三尸害之，六贼扰之。一杯之水，难救车薪之火。故曰炼心为成仙一半工夫。此至言也。确论也。此一语道破天机，打穿魔障者也（青华老人语）。
更有甚者，妄谈玄关，玄关一窍，微妙难知，丹道之修炼，如不明玄关，犹如蒸沙成饭，认幻丹为真意，入魔境为大成，此类修士如无明师棒喝，下场非癫即狂，浪费一生。
“玄关一窍，先天不传之秘，历代祖师所不欲尽言者，尽付于子。夫玄关一窍，乃诸圣诸仙，特从明心见性时节，提出两字，以教学者。心何以明？忽然而明。此玄关也。性何以见？忽然而见。此玄关也。玄关为明心见性之灵机，结眙炼丹之妙括。
故古人恁空提出两字以教后学，使其从针锋上打一筋斗，电光中立一注脚。仙家之分身化气，出水入火，上天下地，千变万化，皆从此玄关参得来把得定。打得筋斗转，落得注脚实，则变化由心，幽显惟我，无难事矣，此数言皆天机也。非有十年功苦，钻研不透难然，执着十年，便是痴见。易则顷刻，难则终身。子具宿慧，谅决不难。”（青华老人语）
《道德经》云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。”丹道之口诀已经完全泻出，世之修士当细细体会“橐龠”之意境，秘密就在这两个字上面，明了此境，方能炼出真丹，然还须最后一着“粉碎虚空，化身千亿”，方入于真空之境，位于仙家之列。然世之修士，以为打坐结印，苦修道法，就能成就，须知成就与否，与刻苦无关，心性的通透才是最最关键！如遇传法之师，本就不明心性，认道法为根本，那就更加以盲引盲，差之千里矣！
世间之丹经典籍，汗牛充栋，《道德经》当为指归，其余丹经皆为《道德经》之注解，只可做为参考，丹道修士不可不察！“夫结丹始于炼心，炼心在于静观。静观之至，大药自生，三元互见矣。”（青华老人语）炼心这一关到了，后面才是法上的次第，一步步自有境界，这样才是真正的丹道。
“心为主，法为客”，主客不能颠倒，然世间修士，大多数都是主客颠倒，反客为主，这一点，很多传法的师父自己都不甚明了。古时很多门派的师父教徒弟，几十年什么都不会讲，只是让徒弟打杂，干最脏最累的活，目的就是练徒弟的心，能过关的徒弟少之又少，最后当师父给你传真东西的时候，就是一句话，这句话可能你早就听过！
此时，这句话已经不重要了，你已经炼心过关，有了自己的境界，师父传给你，就是告诉你：“你已经过关了”，如此而已！但是，没有前面几十年师父对你的心性磨炼，会有现在的成就吗？然现在的人都认为自己聪明无比，总想走捷径，认为自己无所不能。
《道德经》云：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”修道是做减法，要把前面几十年的所学所知，慢慢的去掉，因为你所学所知，都是别人的东西，自己是谁呢？损之又损，慢慢的你就会找到自己！这时，你的心性才过关，才不会有疑惑和我慢，贪婪。
另有世间的一些修士，遇见有师父传与大法，听起来名字很吓人的法，一定要询问或观察师父可有炼心之法，这是检验师父的一个工具，如果师父不甚明了，建议还是不要学了，以免浪费时间。我们常说：“性命双修”，为什么没有说：“命性双修”？
明师一定是要你先炼心，后修法，次序颠倒，后果很严重，到最后出了问题，或许你的师父就闪人了，因为他也解决不了，只好一走了之，到那时，你就很麻烦了！只好下辈子再来吧！太素遇见一些先从修法入手的修士，几十年都在法的境界中打转转，甚至连他们的师父都是这样，有的多达九十多重境界，真是悲催！真正能够由法入，又由法出来的修士，少之又少，能够跳出来的修士，都是有大定力，大智慧的人，难难难！
正所谓：性命双修证大道，心性入手法跟随，修道次序有奥妙，性须自悟命靠传。
炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。
然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为何成道者凤毛麟角？修士当认真思考！
子欲炼丹而不先炼心，犹鞭马使奔而羁其足也。炼心为成仙一半工夫。心灵则神清，神清则气凝，气凝则精固。丹经所谓筑基，药材炉鼎铅汞龙虎日月坎离。皆从炼心上立名，至于配合之道、交济之功、升降之法、烹炼之术，此其余事。若心源未能澄澈，情欲缠绕，则筑基虽固，必复倾，药材虽具，必多缺。
炉残鼎败，龙战虎哮，日蚀月晦，坎虚离实。此时欲讲配合，则阴阳不和，不明交济，则水火不睦，欲升而返降，欲降而退升，三尸害之，六贼扰之。一杯之水，难救车薪之火。故曰炼心为成仙一半工夫。此至言也。确论也。此一语道破天机，打穿魔障者也（青华老人语）。
更有甚者，妄谈玄关，玄关一窍，微妙难知，丹道之修炼，如不明玄关，犹如蒸沙成饭，认幻丹为真意，入魔境为大成，此类修士如无明师棒喝，下场非癫即狂，浪费一生。
“玄关一窍，先天不传之秘，历代祖师所不欲尽言者，尽付于子。夫玄关一窍，乃诸圣诸仙，特从明心见性时节，提出两字，以教学者。心何以明？忽然而明。此玄关也。性何以见？忽然而见。此玄关也。玄关为明心见性之灵机，结眙炼丹之妙括。
故古人恁空提出两字以教后学，使其从针锋上打一筋斗，电光中立一注脚。仙家之分身化气，出水入火，上天下地，千变万化，皆从此玄关参得来把得定。打得筋斗转，落得注脚实，则变化由心，幽显惟我，无难事矣，此数言皆天机也。非有十年功苦，钻研不透难然，执着十年，便是痴见。易则顷刻，难则终身。子具宿慧，谅决不难。”（青华老人语）
《道德经》云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。”丹道之口诀已经完全泻出，世之修士当细细体会“橐龠”之意境，秘密就在这两个字上面，明了此境，方能炼出真丹，然还须最后一着“粉碎虚空，化身千亿”，方入于真空之境，位于仙家之列。然世之修士，以为打坐结印，苦修道法，就能成就，须知成就与否，与刻苦无关，心性的通透才是最最关键！如遇传法之师，本就不明心性，认道法为根本，那就更加以盲引盲，差之千里矣！
世间之丹经典籍，汗牛充栋，《道德经》当为指归，其余丹经皆为《道德经》之注解，只可做为参考，丹道修士不可不察！“夫结丹始于炼心，炼心在于静观。静观之至，大药自生，三元互见矣。”（青华老人语）炼心这一关到了，后面才是法上的次第，一步步自有境界，这样才是真正的丹道。
“心为主，法为客”，主客不能颠倒，然世间修士，大多数都是主客颠倒，反客为主，这一点，很多传法的师父自己都不甚明了。古时很多门派的师父教徒弟，几十年什么都不会讲，只是让徒弟打杂，干最脏最累的活，目的就是练徒弟的心，能过关的徒弟少之又少，最后当师父给你传真东西的时候，就是一句话，这句话可能你早就听过！
此时，这句话已经不重要了，你已经炼心过关，有了自己的境界，师父传给你，就是告诉你：“你已经过关了”，如此而已！但是，没有前面几十年师父对你的心性磨炼，会有现在的成就吗？然现在的人都认为自己聪明无比，总想走捷径，认为自己无所不能。
《道德经》云：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”修道是做减法，要把前面几十年的所学所知，慢慢的去掉，因为你所学所知，都是别人的东西，自己是谁呢？损之又损，慢慢的你就会找到自己！这时，你的心性才过关，才不会有疑惑和我慢，贪婪。
另有世间的一些修士，遇见有师父传与大法，听起来名字很吓人的法，一定要询问或观察师父可有炼心之法，这是检验师父的一个工具，如果师父不甚明了，建议还是不要学了，以免浪费时间。我们常说：“性命双修”，为什么没有说：“命性双修”？
明师一定是要你先炼心，后修法，次序颠倒，后果很严重，到最后出了问题，或许你的师父就闪人了，因为他也解决不了，只好一走了之，到那时，你就很麻烦了！只好下辈子再来吧！太素遇见一些先从修法入手的修士，几十年都在法的境界中打转转，甚至连他们的师父都是这样，有的多达九十多重境界，真是悲催！真正能够由法入，又由法出来的修士，少之又少，能够跳出来的修士，都是有大定力，大智慧的人，难难难！
正所谓：性命双修证大道，心性入手法跟随，修道次序有奥妙，性须自悟命靠传。
修道，一定要先炼心，后修法；不然你越是用功，下场就越惨！#炼心篇#
炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。
然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为何成道者凤毛麟角？修士当认真思考！
子欲炼丹而不先炼心，犹鞭马使奔而羁其足也。炼心为成仙一半工夫。心灵则神清，神清则气凝，气凝则精固。丹经所谓筑基，药材炉鼎铅汞龙虎日月坎离。皆从炼心上立名，至于配合之道、交济之功、升降之法、烹炼之术，此其余事。若心源未能澄澈，情欲缠绕，则筑基虽固，必复倾，药材虽具，必多缺。
炉残鼎败，龙战虎哮，日蚀月晦，坎虚离实。此时欲讲配合，则阴阳不和，不明交济，则水火不睦，欲升而返降，欲降而退升，三尸害之，六贼扰之。一杯之水，难救车薪之火。故曰炼心为成仙一半工夫。此至言也。确论也。此一语道破天机，打穿魔障者也（青华老人语）。
更有甚者，妄谈玄关，玄关一窍，微妙难知，丹道之修炼，如不明玄关，犹如蒸沙成饭，认幻丹为真意，入魔境为大成，此类修士如无明师棒喝，下场非癫即狂，浪费一生。
“玄关一窍，先天不传之秘，历代祖师所不欲尽言者，尽付于子。夫玄关一窍，乃诸圣诸仙，特从明心见性时节，提出两字，以教学者。心何以明？忽然而明。此玄关也。性何以见？忽然而见。此玄关也。玄关为明心见性之灵机，结眙炼丹之妙括。
故古人恁空提出两字以教后学，使其从针锋上打一筋斗，电光中立一注脚。仙家之分身化气，出水入火，上天下地，千变万化，皆从此玄关参得来把得定。打得筋斗转，落得注脚实，则变化由心，幽显惟我，无难事矣，此数言皆天机也。非有十年功苦，钻研不透难然，执着十年，便是痴见。易则顷刻，难则终身。子具宿慧，谅决不难。”（青华老人语）
《道德经》云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。”丹道之口诀已经完全泻出，世之修士当细细体会“橐龠”之意境，秘密就在这两个字上面，明了此境，方能炼出真丹，然还须最后一着“粉碎虚空，化身千亿”，方入于真空之境，位于仙家之列。然世之修士，以为打坐结印，苦修道法，就能成就，须知成就与否，与刻苦无关，心性的通透才是最最关键！如遇传法之师，本就不明心性，认道法为根本，那就更加以盲引盲，差之千里矣！
世间之丹经典籍，汗牛充栋，《道德经》当为指归，其余丹经皆为《道德经》之注解，只可做为参考，丹道修士不可不察！“夫结丹始于炼心，炼心在于静观。静观之至，大药自生，三元互见矣。”（青华老人语）炼心这一关到了，后面才是法上的次第，一步步自有境界，这样才是真正的丹道。
“心为主，法为客”，主客不能颠倒，然世间修士，大多数都是主客颠倒，反客为主，这一点，很多传法的师父自己都不甚明了。古时很多门派的师父教徒弟，几十年什么都不会讲，只是让徒弟打杂，干最脏最累的活，目的就是练徒弟的心，能过关的徒弟少之又少，最后当师父给你传真东西的时候，就是一句话，这句话可能你早就听过！
此时，这句话已经不重要了，你已经炼心过关，有了自己的境界，师父传给你，就是告诉你：“你已经过关了”，如此而已！但是，没有前面几十年师父对你的心性磨炼，会有现在的成就吗？然现在的人都认为自己聪明无比，总想走捷径，认为自己无所不能。
《道德经》云：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”修道是做减法，要把前面几十年的所学所知，慢慢的去掉，因为你所学所知，都是别人的东西，自己是谁呢？损之又损，慢慢的你就会找到自己！这时，你的心性才过关，才不会有疑惑和我慢，贪婪。
另有世间的一些修士，遇见有师父传与大法，听起来名字很吓人的法，一定要询问或观察师父可有炼心之法，这是检验师父的一个工具，如果师父不甚明了，建议还是不要学了，以免浪费时间。我们常说：“性命双修”，为什么没有说：“命性双修”？
明师一定是要你先炼心，后修法，次序颠倒，后果很严重，到最后出了问题，或许你的师父就闪人了，因为他也解决不了，只好一走了之，到那时，你就很麻烦了！只好下辈子再来吧！太素遇见一些先从修法入手的修士，几十年都在法的境界中打转转，甚至连他们的师父都是这样，有的多达九十多重境界，真是悲催！真正能够由法入，又由法出来的修士，少之又少，能够跳出来的修士，都是有大定力，大智慧的人，难难难！
正所谓：性命双修证大道，心性入手法跟随，修道次序有奥妙，性须自悟命靠传。 https://t.cn/R2Wx8V1
炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。
然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为何成道者凤毛麟角？修士当认真思考！
子欲炼丹而不先炼心，犹鞭马使奔而羁其足也。炼心为成仙一半工夫。心灵则神清，神清则气凝，气凝则精固。丹经所谓筑基，药材炉鼎铅汞龙虎日月坎离。皆从炼心上立名，至于配合之道、交济之功、升降之法、烹炼之术，此其余事。若心源未能澄澈，情欲缠绕，则筑基虽固，必复倾，药材虽具，必多缺。
炉残鼎败，龙战虎哮，日蚀月晦，坎虚离实。此时欲讲配合，则阴阳不和，不明交济，则水火不睦，欲升而返降，欲降而退升，三尸害之，六贼扰之。一杯之水，难救车薪之火。故曰炼心为成仙一半工夫。此至言也。确论也。此一语道破天机，打穿魔障者也（青华老人语）。
更有甚者，妄谈玄关，玄关一窍，微妙难知，丹道之修炼，如不明玄关，犹如蒸沙成饭，认幻丹为真意，入魔境为大成，此类修士如无明师棒喝，下场非癫即狂，浪费一生。
“玄关一窍，先天不传之秘，历代祖师所不欲尽言者，尽付于子。夫玄关一窍，乃诸圣诸仙，特从明心见性时节，提出两字，以教学者。心何以明？忽然而明。此玄关也。性何以见？忽然而见。此玄关也。玄关为明心见性之灵机，结眙炼丹之妙括。
故古人恁空提出两字以教后学，使其从针锋上打一筋斗，电光中立一注脚。仙家之分身化气，出水入火，上天下地，千变万化，皆从此玄关参得来把得定。打得筋斗转，落得注脚实，则变化由心，幽显惟我，无难事矣，此数言皆天机也。非有十年功苦，钻研不透难然，执着十年，便是痴见。易则顷刻，难则终身。子具宿慧，谅决不难。”（青华老人语）
《道德经》云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。”丹道之口诀已经完全泻出，世之修士当细细体会“橐龠”之意境，秘密就在这两个字上面，明了此境，方能炼出真丹，然还须最后一着“粉碎虚空，化身千亿”，方入于真空之境，位于仙家之列。然世之修士，以为打坐结印，苦修道法，就能成就，须知成就与否，与刻苦无关，心性的通透才是最最关键！如遇传法之师，本就不明心性，认道法为根本，那就更加以盲引盲，差之千里矣！
世间之丹经典籍，汗牛充栋，《道德经》当为指归，其余丹经皆为《道德经》之注解，只可做为参考，丹道修士不可不察！“夫结丹始于炼心，炼心在于静观。静观之至，大药自生，三元互见矣。”（青华老人语）炼心这一关到了，后面才是法上的次第，一步步自有境界，这样才是真正的丹道。
“心为主，法为客”，主客不能颠倒，然世间修士，大多数都是主客颠倒，反客为主，这一点，很多传法的师父自己都不甚明了。古时很多门派的师父教徒弟，几十年什么都不会讲，只是让徒弟打杂，干最脏最累的活，目的就是练徒弟的心，能过关的徒弟少之又少，最后当师父给你传真东西的时候，就是一句话，这句话可能你早就听过！
此时，这句话已经不重要了，你已经炼心过关，有了自己的境界，师父传给你，就是告诉你：“你已经过关了”，如此而已！但是，没有前面几十年师父对你的心性磨炼，会有现在的成就吗？然现在的人都认为自己聪明无比，总想走捷径，认为自己无所不能。
《道德经》云：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”修道是做减法，要把前面几十年的所学所知，慢慢的去掉，因为你所学所知，都是别人的东西，自己是谁呢？损之又损，慢慢的你就会找到自己！这时，你的心性才过关，才不会有疑惑和我慢，贪婪。
另有世间的一些修士，遇见有师父传与大法，听起来名字很吓人的法，一定要询问或观察师父可有炼心之法，这是检验师父的一个工具，如果师父不甚明了，建议还是不要学了，以免浪费时间。我们常说：“性命双修”，为什么没有说：“命性双修”？
明师一定是要你先炼心，后修法，次序颠倒，后果很严重，到最后出了问题，或许你的师父就闪人了，因为他也解决不了，只好一走了之，到那时，你就很麻烦了！只好下辈子再来吧！太素遇见一些先从修法入手的修士，几十年都在法的境界中打转转，甚至连他们的师父都是这样，有的多达九十多重境界，真是悲催！真正能够由法入，又由法出来的修士，少之又少，能够跳出来的修士，都是有大定力，大智慧的人，难难难！
正所谓：性命双修证大道，心性入手法跟随，修道次序有奥妙，性须自悟命靠传。 https://t.cn/R2Wx8V1
#甘肃身边事# 【物资有保障 抗疫信心足——兰州市居民生活必需品供应情况调查】
本轮疫情发生以来，兰州市民都是通过怎样的方式购买生活物资的？这些物资又能否及时送到市民手中？目前，蔬菜、水果以及米面油等生活必需品价格有无明显波动？带着这些问题，7月19日，甘肃日报社甘肃日报报业集团全媒体采访报道组走进兰州市主城区多个居民小区，对普通市民、社区工作人员以及超市、菜店的经营者进行了采访。
线上线下均可购买
“给我来颗西生菜，再称上三根黄瓜，圆茄子也来上两个……”7月19日下午，在兰州市城关区畅家巷省卫健委小区，居民巨小红正在门口的果蔬店选购蔬菜水果。
新一轮疫情发生以来，小区门口的这家果蔬店，便担起了保障周边居民生活的重任。
“多买了一点，够吃好几天，现在要尽量减少出门次数。”巨小红说。
本轮疫情发生后，像巨小红一样，众多的兰州市低风险区居民纷纷自觉居家，减少外出，而遍布各小区周边的一个个果蔬店、粮油店、小超市就成了大家购买生活物资的首选。
就在巨小红购买蔬菜的同时，家住安宁区十里店街道洄水湾社区华泰小区的市民苏耀宗也从小区门口小超市购买了鸡蛋、方便面和饮料，并从超市门口的取货点取上了早晨从线上下单购买的蔬菜。
“超市里有的就从超市里买，没有的就从网上下单，目前一切都顺利。”苏耀宗说。
记者了解到，新一轮疫情发生以来，兰州市的居民基本上都是以线上线下相结合的方式购买各类生活物资。许多大型综超、果蔬经销户等保供单位都推出相关线上采购渠道，一些快递机构也积极参与保供工作当中。
“这些箱子里装的果蔬，是我们‘邮政优选’微信小程序上的果蔬套餐，一会儿邮递员就会向下单居民进行配送。”在兰州市邮政局设在城关区的耿家庄揽投部，经理贾宇凡指着即将配送的一箱箱新鲜果蔬说。
生活物资供应充足
低风险区居民可以出购物，中高风险区居家隔离者则主要通过线上渠道采购，这些物资是怎样从网上到居民家中的呢？
由于出现密接人员，城关区酒泉路街道南稍门社区盛元小区有一栋楼的居民已经居家隔离4天。
“我们社区有几名工作人员的主要任务，就是负责将居家隔离居民在线上购买的生活物资从小区门口送到楼下，然后通知他们来取。”城关区酒泉路街道南稍门社区党委书记韩建彬说。
为了让不会网购的老年人群体也能够买到所需物资，南稍门社区还向辖区老年人公布了求助电话，由社区工作人员帮助购买，送到老年人家门口，确保生活物资充足。
本轮疫情发生后，兰州市各小区都建立了类似的帮扶机制。
安宁区十里店街道洄水湾社区党委书记刘洋告诉记者，华泰小区有一个单元的居民目前在居家隔离，为了让这些居民的生活有保障，小区物业公司及时建立了一个购物群，由专人负责帮助大家购物。
“总之，绝不能让群众吃不上饭。”刘洋说，这两天，社区还计划联系保供企业进社区，把新鲜的果蔬送到小区，以不同套餐的形式销售，进一步方便辖区居民采购。
果蔬价格波动大不
“洋芋2.5元、辣椒4元、蒜薹8元……”在离华泰小区不远处的方鑫粮店金霖超市，一些市民正在排队采购蔬菜和日用品。
“我今天买了菜花、芹菜、辣椒、龙豆等一些常吃的菜，总共花了41.5元，这个价格可以接受。”家住望河小筑小区的唐喆指着手中一袋菜说道。
唐喆的说法也是很多兰州市民的感受。
7月19日，家住七里河区西园街道柏树巷社区的赵凤从楼下超市买了鸡蛋、土豆、西红柿等蔬菜。
“土豆涨了两毛钱，其他的价格和疫情前差不多。”她说。
采访中，许多兰州市民告诉记者，近期兰州市的蔬菜和水果等生活必需品的价格波动不大，基本和平时持平，即使有上涨的，也属于小幅上涨。
新一轮疫情发生以来，兰州市采取了一系列举措积极平抑物价。作为保障兰州及周边地区农副产品供应的兰州国际高原夏菜副食品采购中心也全力保货源、保供应，将主要库存指标保持在较为稳定的区间。同时，兰州市市场监督管理部门也加强监督，确保物价在合理区间。
“蔬菜的价格区间市场监督管理局都有明确规定，不能随意涨价，比如白菜一斤不能超过2.2元。”位于畅家巷的永鲜水果店店主刘德军说，店里最近主要销售的是大葱、土豆、白菜、辣椒等家常菜，很多周边居民通过微信和电话都在下单购货。
为了满足广大市民的需求，兰州市也加大了平价菜的投放力度。7月19日，由兰州国际高原夏菜副食品采购中心调配的首批3000份“爱心蔬菜包”被投放到兰州市部分社区。
记者来到东岗西路社区春风广场小区时，恰逢一整车政府指导供应特价菜刚刚送达。
“里面有茄子、土豆、螺丝椒、包心菜、黄瓜、大葱、大蒜等家常菜，很丰富，满满一袋只要50元。”小区居民刘婷打开袋子对记者说。
买得上、送得到、价不高，当下的兰州，市民生活有保障，抗击疫情信心足。
（来源：新甘肃）
本轮疫情发生以来，兰州市民都是通过怎样的方式购买生活物资的？这些物资又能否及时送到市民手中？目前，蔬菜、水果以及米面油等生活必需品价格有无明显波动？带着这些问题，7月19日，甘肃日报社甘肃日报报业集团全媒体采访报道组走进兰州市主城区多个居民小区，对普通市民、社区工作人员以及超市、菜店的经营者进行了采访。
线上线下均可购买
“给我来颗西生菜，再称上三根黄瓜，圆茄子也来上两个……”7月19日下午，在兰州市城关区畅家巷省卫健委小区，居民巨小红正在门口的果蔬店选购蔬菜水果。
新一轮疫情发生以来，小区门口的这家果蔬店，便担起了保障周边居民生活的重任。
“多买了一点，够吃好几天，现在要尽量减少出门次数。”巨小红说。
本轮疫情发生后，像巨小红一样，众多的兰州市低风险区居民纷纷自觉居家，减少外出，而遍布各小区周边的一个个果蔬店、粮油店、小超市就成了大家购买生活物资的首选。
就在巨小红购买蔬菜的同时，家住安宁区十里店街道洄水湾社区华泰小区的市民苏耀宗也从小区门口小超市购买了鸡蛋、方便面和饮料，并从超市门口的取货点取上了早晨从线上下单购买的蔬菜。
“超市里有的就从超市里买，没有的就从网上下单，目前一切都顺利。”苏耀宗说。
记者了解到，新一轮疫情发生以来，兰州市的居民基本上都是以线上线下相结合的方式购买各类生活物资。许多大型综超、果蔬经销户等保供单位都推出相关线上采购渠道，一些快递机构也积极参与保供工作当中。
“这些箱子里装的果蔬，是我们‘邮政优选’微信小程序上的果蔬套餐，一会儿邮递员就会向下单居民进行配送。”在兰州市邮政局设在城关区的耿家庄揽投部，经理贾宇凡指着即将配送的一箱箱新鲜果蔬说。
生活物资供应充足
低风险区居民可以出购物，中高风险区居家隔离者则主要通过线上渠道采购，这些物资是怎样从网上到居民家中的呢？
由于出现密接人员，城关区酒泉路街道南稍门社区盛元小区有一栋楼的居民已经居家隔离4天。
“我们社区有几名工作人员的主要任务，就是负责将居家隔离居民在线上购买的生活物资从小区门口送到楼下，然后通知他们来取。”城关区酒泉路街道南稍门社区党委书记韩建彬说。
为了让不会网购的老年人群体也能够买到所需物资，南稍门社区还向辖区老年人公布了求助电话，由社区工作人员帮助购买，送到老年人家门口，确保生活物资充足。
本轮疫情发生后，兰州市各小区都建立了类似的帮扶机制。
安宁区十里店街道洄水湾社区党委书记刘洋告诉记者，华泰小区有一个单元的居民目前在居家隔离，为了让这些居民的生活有保障，小区物业公司及时建立了一个购物群，由专人负责帮助大家购物。
“总之，绝不能让群众吃不上饭。”刘洋说，这两天，社区还计划联系保供企业进社区，把新鲜的果蔬送到小区，以不同套餐的形式销售，进一步方便辖区居民采购。
果蔬价格波动大不
“洋芋2.5元、辣椒4元、蒜薹8元……”在离华泰小区不远处的方鑫粮店金霖超市，一些市民正在排队采购蔬菜和日用品。
“我今天买了菜花、芹菜、辣椒、龙豆等一些常吃的菜，总共花了41.5元，这个价格可以接受。”家住望河小筑小区的唐喆指着手中一袋菜说道。
唐喆的说法也是很多兰州市民的感受。
7月19日，家住七里河区西园街道柏树巷社区的赵凤从楼下超市买了鸡蛋、土豆、西红柿等蔬菜。
“土豆涨了两毛钱，其他的价格和疫情前差不多。”她说。
采访中，许多兰州市民告诉记者，近期兰州市的蔬菜和水果等生活必需品的价格波动不大，基本和平时持平，即使有上涨的，也属于小幅上涨。
新一轮疫情发生以来，兰州市采取了一系列举措积极平抑物价。作为保障兰州及周边地区农副产品供应的兰州国际高原夏菜副食品采购中心也全力保货源、保供应，将主要库存指标保持在较为稳定的区间。同时，兰州市市场监督管理部门也加强监督，确保物价在合理区间。
“蔬菜的价格区间市场监督管理局都有明确规定，不能随意涨价，比如白菜一斤不能超过2.2元。”位于畅家巷的永鲜水果店店主刘德军说，店里最近主要销售的是大葱、土豆、白菜、辣椒等家常菜，很多周边居民通过微信和电话都在下单购货。
为了满足广大市民的需求，兰州市也加大了平价菜的投放力度。7月19日，由兰州国际高原夏菜副食品采购中心调配的首批3000份“爱心蔬菜包”被投放到兰州市部分社区。
记者来到东岗西路社区春风广场小区时，恰逢一整车政府指导供应特价菜刚刚送达。
“里面有茄子、土豆、螺丝椒、包心菜、黄瓜、大葱、大蒜等家常菜，很丰富，满满一袋只要50元。”小区居民刘婷打开袋子对记者说。
买得上、送得到、价不高，当下的兰州，市民生活有保障，抗击疫情信心足。
（来源：新甘肃）
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