对艺术布料更深层的理解 丨 Regina Dunn
在丈夫的鼓励下，Regina克服了疑虑，在美国得克萨斯州接受为期三年的美术布课程培训，现在她对此深表谢意，称其为“艺术觉醒”。Regina现在专注于面料艺术，手工染白织物，然后在其上绘画，印刷和手工缝制，她巧妙地运用象征主义来传达对比和情感，以表达对她具有深远意义的概念。
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#阿森纳#新帅阿尔特塔出席了上任之后的首次赛前新闻发布会，我们来看看西班牙人谈到了哪些话题。
嗨，米克尔，目前你从自己的球队身上得出了哪些结论呢？
尽管还有很多需要提高的地方，但我认为我们拥有一支非常好的球队。我对全队提出了两点要求，他们都做到了，目前球队正专注于一些事情上并且完成了要求，所以这是个不错的起点。
你在训练中的优先要求是什么呢？
昨天（23日）的训练课参加的主要是没出战上场比赛的球员，所以我们还做不了太多，但利用这个时间我们向球队灌输了一些我希望带来的想法，并且告诉了他们要实现我们的目标，那些行为是非常重要的。
今天我们的训练内容主要是针对一些原则性的以及风格上的东西，还有我希望他们如何去踢比赛。
总的来说，他们已经展现出了一点我所期待的在不同情况下如何比赛的雏形了。
有什么关于伤病方面的消息么？
没有。
你看到了一些在埃弗顿的比赛中球队活力方面的改变么？
是的，我认为球队更加投入了，我们在丢球之后的侵略性也有了一定的提高，球员们的肢体语言比起前几场比赛也更加积极了，他们踢得更有激情。
但显然还有很多需要提高的地方。
你能给我们更新一下关于永贝里的未来以及教练组的情况么？（已经官方确认）
上场比赛之后我和永贝里谈了谈，我告诉了他关于我想让谁进入教练组的想法，我也想知道他的感受，他的想法以及他的预期。
经过讨论之后，我们得出决定，那就是对我们来说，永贝里留队才是最好的方案。我认为他会成为俱乐部非常有价值的一员，永贝里了解这些球员，也了解目前的形势，以及问题的根源，他对比赛的知识只会给球队带来帮助。
你之前非常了解永贝里么？
不算很了解。我正期待和球队开启一个新篇章，带来一些新的想法，新的模式，不过我印象很好。永贝里已经做好了帮助球队的准备，并且相当积极。
永贝里之前说，上场比赛就算厄某身体无恙他也不会选择他出战，你怎么看这个问题？这是不是与厄某的态度有关？
我不知道，这个问题应该问永贝里。我当时只是让他选择派出最有可能击败埃弗顿的阵容。
那场比赛之后我才开始自己的工作，我努力让球员们精神上振作起来，并且进入我希望的工作模式。我告诉他们的话很简单清晰，那就是我不会以过去你们的表现是积极还是消极来做评判，评判是基于未来你们每天的表现，以及有没有拿出我希望看到的表现以及正确的心态。
如果你做到了这点，那么你就有出场的机会，如果不能，那你就不会得到机会。
阿森纳在对积分榜下半区的球队时丢了不少分，你会在对伯恩茅斯的比赛中考察球队的精神力么？
我们会尽量在下场比赛中拿出一支最有竞争力的球队，我们知道形势是微妙的，也是复杂的，但球队必须做好一切准备。
我们分析过对手，球队必须尽可能的让对手无所适从，然后尽可能的让自己交出更可控并且可预计的表现，这样的话，当我们的球员上场时，他么才知道自己会面对什么以及怎么做。
你和高层讨论过一月转会窗的事情了么？
我们进行了一些其他方面的谈话，过去的48小时里有太多事情了。我们会在短期内有个会议的，并且已经有了一些想法，但我们要把这些事情都整理好一块说。
你现在得到喘口气的机会来享受回归的感觉了么？
必然的！这是个非常棒的机会。有太多的工作需要做了，我现在只能在训练场上拥抱每一个人并且解释我的想法，我需要他们都接受我的风格。
过去几天里，所有的会议和谈话以及努力，都是在确保球员们能以正确的态度和活力去接受我们的想法，目前为止，我对自己所看到的东西感到很开心。
那你目前的首要任务是什么呢？
正如我上面说的，首先要做的就是把我们的想法灌输给球队，这能反映我们每天在训练场上对他们的要求。
我们要有那种投入，那种责任感，那种侵略性以及那种激情去参加这项运动，并代表这家俱乐部。
这是基本的，我对球员们会有要求的，而从这里作为起点，我们才可以打造一些东西，然后提高所有的地方，并且显然，这个工作越快越好。
不过假如我们不能以正确的方式和态度去做事，那么我认为一切都将是困难的。
你会像瓜迪奥拉那样去做好准备工作么？
是的。
你认为你在曼城作为二号人物时做出了多少贡献？
我尽可能的为球队提供帮助，但如果要量化工作成绩的话就不是我想做的了，我只能说我付出了自己的全部去帮助提高那家俱乐部。
你有没有告诉阿森纳球员们，假如他们遭遇种族歧视的话，应该怎么做？
是的，我讨论过这个问题，目前已经有一个必须倡导的协议了。
我认为每一个情境和状况都是不同的，所以很难对此作出万全的反应准备，因为同样的情况，每一个球员在情感上做出的反馈都可能是不同的，不过是的，我们必须对种族歧视坚决抵制，并且必须把这种东西赶出足球界。
嗨，米克尔，目前你从自己的球队身上得出了哪些结论呢？
尽管还有很多需要提高的地方，但我认为我们拥有一支非常好的球队。我对全队提出了两点要求，他们都做到了，目前球队正专注于一些事情上并且完成了要求，所以这是个不错的起点。
你在训练中的优先要求是什么呢？
昨天（23日）的训练课参加的主要是没出战上场比赛的球员，所以我们还做不了太多，但利用这个时间我们向球队灌输了一些我希望带来的想法，并且告诉了他们要实现我们的目标，那些行为是非常重要的。
今天我们的训练内容主要是针对一些原则性的以及风格上的东西，还有我希望他们如何去踢比赛。
总的来说，他们已经展现出了一点我所期待的在不同情况下如何比赛的雏形了。
有什么关于伤病方面的消息么？
没有。
你看到了一些在埃弗顿的比赛中球队活力方面的改变么？
是的，我认为球队更加投入了，我们在丢球之后的侵略性也有了一定的提高，球员们的肢体语言比起前几场比赛也更加积极了，他们踢得更有激情。
但显然还有很多需要提高的地方。
你能给我们更新一下关于永贝里的未来以及教练组的情况么？（已经官方确认）
上场比赛之后我和永贝里谈了谈，我告诉了他关于我想让谁进入教练组的想法，我也想知道他的感受，他的想法以及他的预期。
经过讨论之后，我们得出决定，那就是对我们来说，永贝里留队才是最好的方案。我认为他会成为俱乐部非常有价值的一员，永贝里了解这些球员，也了解目前的形势，以及问题的根源，他对比赛的知识只会给球队带来帮助。
你之前非常了解永贝里么？
不算很了解。我正期待和球队开启一个新篇章，带来一些新的想法，新的模式，不过我印象很好。永贝里已经做好了帮助球队的准备，并且相当积极。
永贝里之前说，上场比赛就算厄某身体无恙他也不会选择他出战，你怎么看这个问题？这是不是与厄某的态度有关？
我不知道，这个问题应该问永贝里。我当时只是让他选择派出最有可能击败埃弗顿的阵容。
那场比赛之后我才开始自己的工作，我努力让球员们精神上振作起来，并且进入我希望的工作模式。我告诉他们的话很简单清晰，那就是我不会以过去你们的表现是积极还是消极来做评判，评判是基于未来你们每天的表现，以及有没有拿出我希望看到的表现以及正确的心态。
如果你做到了这点，那么你就有出场的机会，如果不能，那你就不会得到机会。
阿森纳在对积分榜下半区的球队时丢了不少分，你会在对伯恩茅斯的比赛中考察球队的精神力么？
我们会尽量在下场比赛中拿出一支最有竞争力的球队，我们知道形势是微妙的，也是复杂的，但球队必须做好一切准备。
我们分析过对手，球队必须尽可能的让对手无所适从，然后尽可能的让自己交出更可控并且可预计的表现，这样的话，当我们的球员上场时，他么才知道自己会面对什么以及怎么做。
你和高层讨论过一月转会窗的事情了么？
我们进行了一些其他方面的谈话，过去的48小时里有太多事情了。我们会在短期内有个会议的，并且已经有了一些想法，但我们要把这些事情都整理好一块说。
你现在得到喘口气的机会来享受回归的感觉了么？
必然的！这是个非常棒的机会。有太多的工作需要做了，我现在只能在训练场上拥抱每一个人并且解释我的想法，我需要他们都接受我的风格。
过去几天里，所有的会议和谈话以及努力，都是在确保球员们能以正确的态度和活力去接受我们的想法，目前为止，我对自己所看到的东西感到很开心。
那你目前的首要任务是什么呢？
正如我上面说的，首先要做的就是把我们的想法灌输给球队，这能反映我们每天在训练场上对他们的要求。
我们要有那种投入，那种责任感，那种侵略性以及那种激情去参加这项运动，并代表这家俱乐部。
这是基本的，我对球员们会有要求的，而从这里作为起点，我们才可以打造一些东西，然后提高所有的地方，并且显然，这个工作越快越好。
不过假如我们不能以正确的方式和态度去做事，那么我认为一切都将是困难的。
你会像瓜迪奥拉那样去做好准备工作么？
是的。
你认为你在曼城作为二号人物时做出了多少贡献？
我尽可能的为球队提供帮助，但如果要量化工作成绩的话就不是我想做的了，我只能说我付出了自己的全部去帮助提高那家俱乐部。
你有没有告诉阿森纳球员们，假如他们遭遇种族歧视的话，应该怎么做？
是的，我讨论过这个问题，目前已经有一个必须倡导的协议了。
我认为每一个情境和状况都是不同的，所以很难对此作出万全的反应准备，因为同样的情况，每一个球员在情感上做出的反馈都可能是不同的，不过是的，我们必须对种族歧视坚决抵制，并且必须把这种东西赶出足球界。
有些人以为，禅修就是将自己与思想情感的世界隔绝，回归到一种纯净的境界：在这个境界中，心专注在自身，并且成为“真心”。这个想法很美，只可惜它基本上是被误导了。既然心与思想和情感的世界并不是分离的，又怎能远离并隐退到自身中去呢？——摘录自一行禅师著作《观照的奇迹》#佛法看世间# #佛学常识#
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