你的苦你的难你心里的委屈，说出来他们都觉得没什么，我的领导我的同事只会站在过来人的角度，告诉我要想开点，都是这样的，现在跌到谷底了之后就是反弹。。。职场心灵鸡汤就是精神镣铐，它很有道理但是总觉得哪里不对，它站在道德制高点告诉你你这样很没格局，它让我羞愧自己竟有想撒泼打赖想不管不顾的想法。。后知后觉，我tm的这不会是被职场PUA 了，我是一个人，我不是神，因为这些大道理的存在，我就要压抑自己的情绪吗……很难受的，在这个时候我才突然想起，我之前为什么一直不说我的委屈，因为没有人能和你感同身受，只是这次我忘记了，又试图想从别人身上找到安慰

#心灵鸡汤[超话]#关于讨厌
人要一赌气
就忘记了事情的初衷
只想能气着别人，也耽误了自己
讨厌一个人，是这世上最贵的消费
因为你付出的是自己的心力
当你觉得对方对你有好感时其实是你对人有好感
当你觉得对方讨厌你时
其实是你讨厌对方
这种反射作用，常常会发生喜欢和爱，也是反射作用
所以，爱上不爱自己的人毕竟是比较少数的
感受不到爱，却仍然去付出爱
可以说是傻，也可以说是伟大
那么，你所讨厌的都是你担心的恐惧的
你讨厌那个脏脏的、不爱收拾的人
或许就是因为你害怕未来的自己也变成这样
的人
你讨厌那个吝啬鬼
或许就是因为你害怕自己成为这样的吝啬的
人
斤斤计较
讨厌的情绪
有时是一种自我困恼
自我无法承受这种讨厌的情绪
过去不愉快的经历挥之不去
讨厌也会伤害到自己所以不要轻易讨厌另一方面
我们必须要有足够的成长
获得对于讨厌的承受力
人只要跟这个人在一起就可以自由尽情地展示自我
才能真正的感受到爱，没有自卑感也不必夸耀自己的优越性
可以处于平衡、极为自然的状态
愿所有人都能拓宽心胸
包容，而不苛责
站在远处看淡，而不自困
保持行动精进，而不空谈
新的一周，元气满满，加油[加油]
全世界，早安[抱抱]

被友人灌了一碗心灵鸡汤，关于悦纳自己和情绪能量。起因是聊到照顾俩孩子我感慨有时候带娃带得疲惫只想自己独处，却又觉得自己承担得过少太自私。她惊呼这怎么算自私，“你能够照顾好自己的时候，才会教孩子们照顾好自己”。然后被科普了霍金斯思维与情绪能量层级图。其实有点像正面管教里提到的每个人都需要有属于自己的“特殊时光”，去接纳自己，调整心态。我，首先是独立清醒的独立个体，其次才是妈妈这重身份。