疫情过后，请珍惜所有的一切，好好爱自己，好好爱家人，去见你最想见的人，去做你最想做的事，好好生活……

【病毒防护措施】
•出门戴口罩，勤洗手
•咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻
•将肉蛋彻底做熟
•避免与呼吸道患者密切接触
•避免近距离接触野生动物或活牲畜
•不要随地吐痰
•不要去人多的地方凑热闹
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防护得当了，但漏别了最关键的免疫力的问题
1.补充必要的生命科学，营养科学和疾病知识。了解免疫的强大作用，尤其是免疫物质全生命周期的本质（原料，摄入，消化，运输，细胞交换，合成，接触，作用，排泄……）
2.不要做破坏免疫力的事
压力（不要过分担心焦虑）
熬夜
过与偏荤饮食
过与偏素饮食
过多或过少饮食
活动偏少
运动过量
3.主动调节和提高免疫力
饮食全面均衡
看点喜剧，保持心情放松舒畅
早睡早起
适量运动
服用组合维生素片
有条件的买些免疫力调节保健品【如超级抗原-西医制备，松果菊-营养医学提取，灵芝孢子粉（天然抗原）……】
4.多接触大自然，少社交
5.关注身体状况，及时干预
6.关注就近应急资源
7.关注进展信息，保持警惕
#疫情##疫情过后的第一件事#

2020，好像一开始整个世界都在教我们要学会珍惜。突如其来的冠型病毒打乱了你原本欢天喜地的新年计划，一切的安排都要给它让步，烦躁而又无可奈何。如果在家，请珍惜家人团聚的时光，平时工作忙碌不定有这样的机会。如果在工作岗位，请珍惜奋斗努力的时光，能够为所想拼搏真的是件很幸福的事。无论在哪儿，都请珍惜，因为你现所拥有的一切可能是别人的梦寐以求。2020，病毒不可怕，无聊也不可怕。愿你不忘初心，继续前行，爱你所爱，珍惜当下。 https://t.cn/R2Wx3MY

2020的春节和元宵节，我们是在无声的硝烟中度过的。

这场突如其来的灾难，使得太多无辜的生命悄然离去，这无疑不让我们每个人更加正视生命和家庭的意义，正视自身的责任与价值，而一切其他所谓的欲望都是转瞬即逝的浮云。

如果我们都能平安地躲过这场灾难，往后余生，请珍惜自己和所爱的人，请珍爱生命，热爱生活！在这本该团圆的日子，愿我所爱的人们元宵节快乐，各自保重！愿未来的祖国，山河无恙，国泰民安！