亲爱的一们，我们希望你能在这个神圣的日子明白的是你的接纳会让你体验每个阶段中的喜悦---起伏、付出和接收---如果你只是去伴随着被支持的东西移动，作为你最高的自我表达。你就是创造舞蹈中一个至关重要的伙伴，你在这一切之中绝对是辉煌的。~大天使加百列

节日对你们许多人来说可以是有压力的。出于它繁忙的性质和各种要求（许多是自我强加的），很正常人们会失衡。这，加上处于可能依旧根据旧的条件和信念体系（并不匹配你的所是）而活的人周围，他们的存在可能会非常快地把未被解决的伤痛带到表面，会引起触发和自发性反应。大多数开明的人稍后会对产生那个反应感到很后悔，会对自己非常严厉

如果你在节日被触发，第一件事就是去宽恕自己。明白这是你的一部分在寻求你的爱与同情心。你的那个部分需要你什么？花时间与它同坐，去爱它，去安抚它，给予它同情心和一个安全的空间可以被聆听。你的那个部分最不需要的就是你斥责自己。它需要你的爱和指引，你能够做到

先花时间照顾好自己，伴随着爱与同情心，是你在节日期间保持平衡的第一步。接下来，检查你如何在让自己失衡。你是否承担的比你应该的要多？你是否付出了太多，没有让自己接收协助？你拾起了哪些真的没有必要的东西？你如何能改进你的自我关怀？现在是理想的时间去重新检查你如何面对节日并让它们进入一个更好的平衡

如果你现在宣布你会为下一个节日如何改变，人们会有大量的时间去适应改变，会在时间到来的时候不会被震惊。伴随着你家人的成长程度转变很重要。是否有着新的家庭成员可以成为传统和协助的一部分？是否有孩子已经长大，现在可以帮忙？问问他们想要如何帮忙。你可能会惊讶于有着更多的帮助，比起你现在意识到的，一旦你向帮助敞开。你如何让节日更加容易管理，对每个人来说更加喜悦，包括你？什么传统是有爱的、令人享受的，你希望能够保留？

最后，花点时间策划一个新的方式去反应，如果有人做了你认为难以和他/她相处的事情。把它们写下来，把它们放在你会在新的一年里看到的地方，因为人类倾向于“过去”并忘记。当你有着一个计划，你不会措手不及，当那些触发发生，你就能够在新的方式中响应，因为你会是准备充分的

亲爱的，请不要斥责自己，如果你感到你本可以更好地处理。使用你的后悔来创造新的策略，来更好地服务每个涉及之人。如果有必要，道歉。如果你收到道歉，接收。专注于道歉，如果给予道歉或接收道歉是一个有爱的连接点，不要返回到同样的旧问题中，如果势头又开始朝向它了。记住，随着你改变音乐，舞步也会改变

请明白，你的家族\家人\家庭是你在释放和疗愈超越的“条件和信念体系”诞生的地方，因此，他们经常是你需要精通的最后领地。对自己友善和温柔，宽恕自己和他人，知晓你总是可以在下一次不一样地选择。这都是你进化的一部分，触发作为一个聚光灯服务，照亮你需要将你的爱和滋养导向的地方，这是一件奇妙和授权的事情。~大天使加百列

【加百列】2019年12月27日
小可爱体验馆
让你的本质和智慧引领道路是终极的信任表达，对自己以及宇宙会愿意做出良好的反应。这是进入新的一年以及新的十年的能量所需的一切来转变到你最高最令人满意的生命表达。你一直在寻求的魔法来自接纳你的存在和从那开始的展开。~大天使加百列

【加百列】2019年12月28日
小可爱体验馆

你们许多人正在体验一个“不知道情况”的空间。不知道接下来是什么，该朝向哪个方向，或者甚至不知道你是谁或什么会带给你喜悦。虽然我们明白这会是令人不安的，这实际上是一件好事和你所完成工作的积极证据

你知道你一直在释放与整合，对许多人来说这创造了一个内在的空旷感。这是因为你不再保持旧的信念系统、到期的灵魂契约或者旧创伤的能量。这些东西保持了大量的稠密，在许多方面是你定义自己的方式。你大量的旧生活已被剥离，这会很好地服务你前进

我们说这些东西是因为你已经丢掉你所有旧的身份牌，你现在可以不带任何对结果的依附前进。当你什么都不知道，你会变得好奇，敞开去看接下来是什么，不带任何条件或先入为主的观念。从那里，你会开始一次一个当下时刻地航行，基于匹配新的你的东西。去拥抱臣服和流动并看看展开会带你去哪会变得更加容易。这会让你接收更高的结果，比起你之前体验过的（出于你认为你是谁以及你认为事物应该怎样的限制）。

这个空旷感是出于你在体现你更多的灵魂，从这个存在的状态你会前所未有地去创造。你会允许能量和探索的全部潜能，伴随着更大的轻盈去做出新的发现，因为你让你真正的本质引领道路。步入2020，不带那些先入为主的观念，会使它成为一个不朽的改变，因为你会最终完全拥抱开拓性的理念，探索什么是可能的。亲爱的一们，这就是你们都深情参与和所有辛苦工作为之准备的意识转变背后的东西。~大天使加百列

【玛丽亞】爱是最伟大的力量
Going home 小可爱体验馆

我驾着爱的翅膀而来！我们建议阅读这则信息的人每天进入内在与你神圣的本质连接。在那里你会找到指引、慰藉、疗愈、任何你需要的来帮助你通过日常生活。这是一个人可以每天去做出的最重要的连接。那些请求指引和保护的人去接收它。知晓这一点，处于平和。你并不孤单

你们的世界会继续转变和改变。这在时间之沙中已被书写，这正在发生。你是来在身体中充分体验这些时刻的。你也是来使用你正在展开的精神天赋帮助和协助其他人的，这些天赋现在被急需。知晓，你的光会帮助许多人找到自己内在的光。通过存在你就可以把平静与慰藉带给他们。这是你给予世界的礼物的一部分。

在这些时期，在一切之中，记住爱是底线。当爱处于所有人的心中，奇迹就会发生，因为它会软化和开启真实交流的途径。爱可以消除长期的问题，当它被谦卑地表达。它会魔法般让一切事物看起来更美好。所以我们说爱是宇宙中最强大的力量

爱拥抱许多神圣的品质，一个完全有意识的人需要体现，以便提升到更高的意识。当这些神圣的品质在日常生活中被表达，一个人会明白他们是被授权的、充实的，每当有一个品质通过他们显化在世上。这是精通人类体验的方式，这会把喜悦、幸福、平和与和谐带入持有这些品质的个体

人类的前进道路就是重视爱并把爱视为所有需要疗愈和解决方案的情况的底线，因为有着很多东西正在来到表面需求疗愈。爱是一切的答案。这个强大的原始力量正在穿透地球的大气，现在是一个极好的机遇，被给予人类去在他们精神的道路上前进，通过疗愈当前和远古的创伤。这个爱的力量需要一个人的意识和有意识的决心去通过他们的心拥抱它

你被永远爱着

我是圣母玛利亞

【加百列】2019年12月29-30日
Going home 小可爱体验馆

亲爱的一们，我们希望你能够真正明白的是在不知道接下来是什么之中可以有着巨大的乐趣，随着你泰然自若地进入2020和之上的能量。思考儿童。他们伴随着如何只是存在的记忆进入身体。他们自然地拥抱他们的好奇心、想象力、神奇感---都是创造的基本元素。他们拥抱每个当下时刻的充分潜能。这些都是你们许多人随着长大成人就失去了的更高振动的特性

随着你进化，你会与那些固有的力量再次连接。允许神奇，不仅仅是节日的神奇，而是前进到新事物中的神奇。拥抱不知情的喜悦，明白，从那个境地，你会欢迎最高的潜能和可能性，不带约束地，并充分利用为你敞开的东西。从那个心之空间去探索不仅是安全的，它正是你的灵魂引领你前往的地方，以便体验展开的充分魔力。~大天使加百列

你们许多人难以应付“力量”（power又译权力）这个词。这是出于你许多探索力量的化身，包含你持有力量的生世并不恰当地使用它，以及拥有力量并试图恰当地使用它但并不为你和他人奏效，或者它被滥用来对抗你。会在2020以及之上继续的主要主题就是进一步地探索力量---它是什么，它不是什么以及如何通过你自己真实的力量航行

如果你依旧对拾起力量或探索力量感到不舒服，我们敦促你去找到一个你并不抗拒的替代词汇。今天我们会建议的词汇就是对齐

有着一个固有的信念---力量就是分离。如果你用对齐替代力量，你会释放它。它会带你离开有些人比别人更好的想法，因为你明白对齐是个人的事情。感受“述说某个人是强大的和述说他们是校准（对齐）的”之间的差异。你能明白吗？

通过支持你自己的对齐，你可以轻松地进一步拥抱你真实的力量，因为它总是你个人的力量基础，你可以用来充能，获得最大的支持，为自己做出最好的决定去前进

别人也是一样。他们越多地与自己的真理和真实性对齐，他们会越安全，他们更有资格做出会影响他人的决定

这不需要是复杂的或难懂的，亲爱的。在最能表达你所是的方式中有爱地指引自己前进，这会让你超越抗拒。如果有着一个你难以拥抱的话语或概念，寻找另一个持有你希望体现之物本质的话语或概念，知晓，那是完美的匹配会让你在最能支持你和你存在的方式中前进。剩下都会自然到位。~大天使加百列

【加百列】2019年12月31日
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随着你进入新的一年和新的十年，我们希望你明白的是没什么是板上钉钉的。能量是广阔的、可塑的，就像你。通过拥抱与自己存在的对齐，明白那个对齐可能每天都会处于不同的地方，取决于能量在做什么，你在个人的转变中处于哪里（但你总是可以伴随着你的意图发现），你开始体验自己是流动的一部分。你愿意伴随着任何被支持的东西移动是你体验自己为流动重要和必要一部分的方式，这会支持你的成长、扩张、最高的发现以及地球的成长、扩张和最高的发现。随着你接纳自己是宇宙心跳重要的组成部分，就会对前进充满喜悦，因为你不再体验自己为与一切分离。~大天使加百列 https://t.cn/R2WxYtr

#张云雷带你走近非遗# 【广东】早茶文化

谈及广东的传统文化，早茶是其中浓墨重彩的一笔。食在广州，味在西关。
关是三百多年来广州美食文化的核心区域，也是最正宗广式点心的发源地，广州的十大名小吃皆是出自西关地区。

到广州，不可不来西关饮茶,饮早茶，自然少不了西关名点。每逢周末或假日，广东人便扶老携幼，或约上三五知己，齐聚茶楼“叹早茶”。“叹”在广东话中是享受的意思，由此可见，喝早茶在广东人的心目中是一种愉快的消遣，在这个层面上来说与其他娱乐活动并无二致。

来到广东上学的我，第一次体验早茶就深刻体会到广州的精致。
图为广州酒家，他家的月饼也超好吃滴
@IHL张云雷衣橱

置身浪漫三亚，躺在数千米的沙滩上，一阵阵浪涛簇拥着浪花，漫上滩面，奏响金铃竹鼓般欢快的乐章，在沙滩上画出一道道细腻的乐谱式的浪痕，然后又缓缓地消退下去。海滩沿坡处，一排排参天耸立的椰树在海风的吹拂下轻轻摇摆，投向沙滩的一幕幕摇曳多姿的身影，演绎出的是一幅幅动人的画面。

小奇在线与您相约三亚浪漫之旅，探寻中国南端仙境之地。
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