记录下今天我家晨宝的臭事[允悲][允悲],今天我一趟趟走来走去,看见晨宝时,我就觉得,晨宝今天就感觉聪明了很多,然后到了晚上,肚子有点没吃饱,又不想二次弄饭饭吃,那就吃个苹果吧[鼓掌][鼓掌],然后,今天的苹果吃的没有那么顺利,刚刚吃了一口,晨宝就开始伸手,我没有理她,继续吃[汗][汗],她就开始不愿意了,嗷嗷哭,就是不落泪[允悲][允悲],不给吃就一直哭,那就给她切了一块,她上手抓住就开始往嘴里送,然后满足的露出两颗牙对你哈哈的笑[汗][汗]真的是一天一个样,昨天给她吃水果时她还不跟你抢呢,今天就开始抢,不到手还就一直假哭,关键就是她的假哭[挖鼻][挖鼻][挖鼻]。苹果吃完,我就不敢吃水果了,给了她一个带皮的橘子,这个橘子她已经啃了几天了,连个牙印都没有印上去。结果,就在今天,她把橘子皮给咬掉了很长一块,还吃着橘子皮傻乎乎得对你笑[允悲][允悲][允悲],搞的我都不知道该哭还是笑了。看样,我是该到戒零食的时候了,不然她就开始天天和我吃零食了。[汗][汗]附我晨宝今天的美照哦![太开心][太开心][太开心]

我是被彻底伤着了[悲伤][悲伤]
小白就这样丢了 这么多年 养了那么多狗
每次总是养不到老 不是丢就是丢 想不通
哎 心伤 [悲伤][悲伤][伤心][伤心][伤心] 怪我没有保护好你[悲伤][悲伤]
只能安慰自己它在比在我家更好的人家
最后我要骂人了 偷的人真TMD缺德……[怒骂][怒骂] ​​​ https://t.cn/R2WxoVZ

今日撸铁67分钟,平均心率107。一月底以来,一个月时间,运动很规律,大约为两天一次,或者连续两三天皆有。主要形式为健身和健步走 ,三十多天里,共有约二十余次。
22日健身76分钟,为最近健身时间最久的一次;昨日健步走3.84公里,为最近健步走时间最久。
身体瘦了整整一圈,皮下脂肪变薄,走路轻松很多。恢复成前几年的水平还有待时日。
这种效果的达成和饮食亦有莫大关系。一个月来,基本上就吃两种菜,牛肉和菜尖。一碗牛肉菜尖汤连吃一个月不改样,也算是奇葩。
戒烟和控制体重,被目为艰难的两件事,余皆有阶段性成果,可以大笑三声。
昔梭罗隐居于瓦尔登湖畔,自耕自食,19世纪中期的美国,也是一片喧嚣浮躁吧。
今天有一个菜,咸鱼。朋友帮我腌好,用绳子细心系好,晒干。非常感谢。应该蒸着吃,我没有那么大的盆子,就直接加水,高压锅压了五分钟,也很美味。
那绳子是捆螃蟹的吧?真好。
非常特殊的时期,感慨良多,不去多想。
今天健身时伴奏音乐是Apple Music的健身舞曲电台。


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