#跑步打卡# 环材楼和望庐楼之间开始随便乱跑点儿，根本压不住心率二区，本来最高135，有个110米长爬升10米短坡直接145然后取消手表心率区间锁了爱咋咋不压了……polar vantage v2和polar A360右手，polar M430和coros pace2左手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 156/136/10.24公里，polar M430 156/136/10.02公里，polar A360 155/136/13.28公里(没GPS乱算)，pace2 156/136/10.03公里 ，咕咚155/135/9.85公里。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、M430、A360。
polar VV2跑步指数48，步频182，最大功率157，平均功率117。穿的hoka one one tracer2鞋。polar M430跑步指数47，步频184。coros说我最大摄氧量48。按高驰步频182，最大功率157，平均功率121。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例7：31：62，内外翻幅度8°，步频配速比182/8'05"，着地冲击1.6(倍)，触地时间284毫秒，腾空时间43毫秒，触地腾空比6.6，跑姿得分92。stryd数据，姿势功率41w，触地时间300ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.49cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz

#跑步# 小区绕楼15圈。Epson sf-850和coros pace左手，polar grit X右手，polar grit X连stryd，咕咚连polar H10心率带。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar grit X132/123/9.24公里，pace132/123/8.13公里 ，Epson sf-850 132/122/8.55公里，咕咚132/122/7.39公里。
polar grit X跑步指数50，步频182，最大功率159，平均功率122。穿的altra torin2.0鞋。coros说我最大摄氧量46。按高驰黑豆步频182，姿势功率37瓦，踏地时间290毫秒，踏地平衡49.8%：50.2%，垂直步幅比9.8%，垂直振荡6.7厘米，最大功率192，平均功率122。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例3：48：49，内外翻幅度6°，步频配速比182/8'37"，着地冲击1.7(倍)，触地时间274毫秒，腾空时间52毫秒，触地腾空比5.2，跑姿得分93。stryd没同步上[挖鼻] https://t.cn/RXlsKa6

#跑步# 小区绕楼16圈心率没压住二区。Epson sf-850和coros pace左手，polar grit X右手，polar grit X连stryd，咕咚连polar H10心率带。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar grit X139/126/9.76公里，pace139/126/8.80公里，Epson sf-850 140/126/926公里，咕咚139/126/7.75公里。
polar grit X跑步指数56，步频182，最大功率148，平均功率120。今天穿的萨洛蒙sense6鞋。coros说我最大摄氧量46。按高驰黑豆步频182，跑步效率74，水平功率15.1%，踏地时间275毫秒，踏地平衡49.8%：50.1%，垂直步幅比9.6%，垂直振荡6.6厘米，最大功率226，平均功率122。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例1：14：85，内外翻幅度6°，步频配速比182/8'57"，着地冲击1.8(倍)，触地时间283毫秒，腾空时间45毫秒，触地腾空比6.3，跑姿得分91。stryd各项数据：姿势功率41瓦，触地时间303毫秒，LSS8.1kn/m，垂直振幅4.41厘米，风阻0%，CP210，每公斤3.90，15度湿度60%全马完赛时间预计317[挖鼻] https://t.cn/RXlsKa6