#佛学禅医.奇门遁甲##奇门通.鬼谷子# 奇门商战.佛学智慧.仿古养生讲坛
《金丝血丹壮骨汤》:孙思邈行医济世多年,看着众生,为了生计,日出而作,日落而息,不顾跌打埙伤,扭伤骨折留下的后遗痛症,奔波在承重的劳动中,年半百,则筋拘疼痛,气虚血弱,痨积留下的病根,时常折磨着善良的人们,痛苦不堪。孙思邈苦苦沉思,能不能再人们的日常饮食中,做到食养相合,养疗治一体的养生汤……
相传,孙思邈白天椅子入睡,只见七济药灵显化,与骨相煮,清香入鼻,血益气行,血气轻轻按摩着全身的伤痛,只见骨伤劳埙自愈……醒来,即书方济,后送众生,众生得益,留传后世...
此方:猪骨头(六两),金丝杜仲 ,丹参,大血藤……
养生功效:舒筋活血,益血补气,止痛通络...
...
阿弥陀佛
《康静乐寿》之仿古养生系列 https://t.cn/R2WxrTN
《金丝血丹壮骨汤》:孙思邈行医济世多年,看着众生,为了生计,日出而作,日落而息,不顾跌打埙伤,扭伤骨折留下的后遗痛症,奔波在承重的劳动中,年半百,则筋拘疼痛,气虚血弱,痨积留下的病根,时常折磨着善良的人们,痛苦不堪。孙思邈苦苦沉思,能不能再人们的日常饮食中,做到食养相合,养疗治一体的养生汤……
相传,孙思邈白天椅子入睡,只见七济药灵显化,与骨相煮,清香入鼻,血益气行,血气轻轻按摩着全身的伤痛,只见骨伤劳埙自愈……醒来,即书方济,后送众生,众生得益,留传后世...
此方:猪骨头(六两),金丝杜仲 ,丹参,大血藤……
养生功效:舒筋活血,益血补气,止痛通络...
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【冬季备孕】
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、 红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。#胖爸爸美国试管婴儿#
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、 红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。#胖爸爸美国试管婴儿#
女性养血有诀窍
女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒。
3、动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的食材、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。 https://t.cn/RXG1rlH
女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒。
3、动养:要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
4、食养:女性日常应适当多吃些富含"造血原料"的食材、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。 https://t.cn/RXG1rlH
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