我做饭怎么那么好吃系列
天天做饭一点不烦好开心

哥哥已经吃到放不下筷子
自己吃吃吃还是瘦了1KG

洗碗煮饭通通老公来负责
我是主厨主攻艺术品创造

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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有近20天，自己做饭做菜，实行了真正没有吃过外卖的日子，以前都只是口号喊喊，我来说说自身的变化，其一是瘦了3斤左右，连姨妈来前体重也没有涨，其二是食欲之稳定，大家都认为在家嘴巴就会管不住，而我是吃饱饭的情况下看到零食就无感，或者吃1-2块就不想吃了，其三，除了帮助大家问口罩的那几天睡得不好，其余日子都睡眠很好，这也进一步阐释了食欲稳定的原因。

其四，因为都是一个人呆着，所以，情绪也真的上升到了极乐的状态，不用刻意打坐，心都是静静的很安详，我试过，假如一天中我不在安详状态，我很快能发觉并纠正。所以焦虑，只是24分之0.5会出现这样。

其五，中间有过两次即将要发生感冒的状态，马上，迅速采取各类行动，热水泡茶，晚上泡脚，舒肝茶祛湿茶煮着喝，刮痧，艾灸，吃适量药片，随即安好。

今天是情人节，㊗️大家情人节快乐奥。

我实在没忍住，还是发出来了

我是1月15号开始喝的圈瘦，今天是2月10号，瘦了4斤9
虽然离我的目标还挺远的，但是对于我这种就是每逢春节胖5斤的人，我竟然没有胖，反而瘦了

中途有五天是生理期，生理期我没有喝 圈瘦，实际上我喝了有22天，在这22天里我也是正常吃饭和肉，懂我的人都知道无肉不欢，所以我能瘦了4斤9两，太开心了#减肥大作战##圈瘦轻清粉代餐粉#