人生在于敢拼，每一个抉择都会改变我们。那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。自律的程度，决定人生的高度。尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果！多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现

#26 habits 2020#
2⃣运动(图片中任选其一或者跳绳、骑自行车等等皆可）
3⃣少吃零食

具体规定:糖果、蜜饯一天最多两颗，瓜子、坚果等不可超过一小把；薯片等膨化食品以及巧克力不能超过一包的三分之一；袋装小面包以及豆制品最多两小包，肉类零食例如鸭脖、鸡爪、香肠等一天最多一小包，饮料:一周至多一瓶(碳酸饮料<330ml,其他类型饮料<500ml)
若吃了肉类及面包类不能再吃其他种类的零食
关键:少买不买零食
一天内吃的品类不能超过三种
实施时间:2.28-3.12

好多宝宝私信我减重进行的怎么样了，其实我真的很惭愧，我都是陆陆续续的吃，也不怎么运动，只是下意识少吃碳水少吃零食，但也不是完全不吃……不是一两天胖起来的我也不指望一两天瘦下去，还是得慢慢摸索找到适合自己的饮食方式，不能对自己太过分了，报复性的反弹更可怕……
其实我瘦的很慢，一来年纪大了，二来产后减肥本来就比较难，从1.12到2.28一个半月，体重从60.3到了56.2，让我惊喜的不是体重本身，而是我身体其他指标都变好了，本来减肥也不仅仅是为了减肥，主要是想做更好的自己，让身体更好一点。
为什么我最近没有打卡呢，因为我没有严格吃啊[允悲]基本都是跟家里人一起吃，我顶多就是少吃几口饭，多吃几口菜，拍也没啥好拍的[笑cry]