#二妹自律集中营#
Day 7
今天把美丽芭蕾Classic1234都做了一遍！
还在Keep上跟着李现做Hilt（好累[拜拜]）
女神节买的新运动装备到了 好好看！
感觉又有了运动的动力惹[嘿哈] 冲鸭！
有氧燃脂
✔️keep Hilt 李现版
无氧塑形
✔️美丽芭蕾classic第一套 臀桥瘦腿
（美丽芭蕾的臀桥太魔鬼了[跪了]）
✔️美丽芭蕾classic第二套 细腰瘦腹
✔️美丽芭蕾classic第三套 大腿内侧
✔️美丽芭蕾classic第四套 大腿外侧
拉伸
➿美丽芭蕾优雅劈叉
Day 7
今天把美丽芭蕾Classic1234都做了一遍！
还在Keep上跟着李现做Hilt（好累[拜拜]）
女神节买的新运动装备到了 好好看！
感觉又有了运动的动力惹[嘿哈] 冲鸭！
有氧燃脂
✔️keep Hilt 李现版
无氧塑形
✔️美丽芭蕾classic第一套 臀桥瘦腿
（美丽芭蕾的臀桥太魔鬼了[跪了]）
✔️美丽芭蕾classic第二套 细腰瘦腹
✔️美丽芭蕾classic第三套 大腿内侧
✔️美丽芭蕾classic第四套 大腿外侧
拉伸
➿美丽芭蕾优雅劈叉
#鱼仔100天减肥挑战# DAY2
今天天气好出去逛了超市吃了盛香亭所以要跑久一点[泪]路上看到了好几个帅哥开心嘎嘎嘎嘎
✅运动
✅好好吃饭（有点乱记因为找不到每样食物的热量
❌不吃零食（我真的没忍住我要鲨了我自己
✅多喝水
❓早睡（我觉得这一点应该明天再记
#Love Yourself-朴灿烈;D.O.[音乐]#
想听丢唱歌了[悲伤]
放轻松慢慢来吧[微风]
今天天气好出去逛了超市吃了盛香亭所以要跑久一点[泪]路上看到了好几个帅哥开心嘎嘎嘎嘎
✅运动
✅好好吃饭（有点乱记因为找不到每样食物的热量
❌不吃零食（我真的没忍住我要鲨了我自己
✅多喝水
❓早睡（我觉得这一点应该明天再记
#Love Yourself-朴灿烈;D.O.[音乐]#
想听丢唱歌了[悲伤]
放轻松慢慢来吧[微风]
啵啵啵！我喜欢微博的宝贝们！你们每次都给我鼓励，真的就是我的守护灵了！我发誓我一定会好好生活！一起努力，做自己最喜欢的自己！希望航班不要取消，要回家和我的宝贝一起努力，还有好好运动，我爱健身！好想牛奶呜呜。微信视频截图真的好糊，将就看一下吧！
牛奶:我和奶奶，爸爸生活的很好，你和妈妈再不回来我就不要你们了！
爸爸:赶快回来，牛奶老是咬我。
我:那你还老是和她玩的不亦乐乎，还让她钻你棉袄里在床上睡觉，还哄她。
我妈:牛奶，想我了没。
奶奶:啥时候回来。
牛奶:我和奶奶，爸爸生活的很好，你和妈妈再不回来我就不要你们了！
爸爸:赶快回来，牛奶老是咬我。
我:那你还老是和她玩的不亦乐乎，还让她钻你棉袄里在床上睡觉，还哄她。
我妈:牛奶，想我了没。
奶奶:啥时候回来。
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