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　　如何提高卵巢功能？

　　一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。

　　二、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。

　　三、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。

　　四、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。

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他说:成长分两半一半在上帝手中那是宿命另一

半在自己手中那是拼命.

他说:起床结束一尘不变的日子与其空想明天不

如抓住今天做一个更好的自己.

他说:大家要是真的有梦想的话一定要坚持下去他说:住在海边长大的男人最冷静，如果你们遇

到任何的风浪，我来替你们扛.

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他说:小嘉嘉记得要收看不说再见哟!

他说:别怕!!哥哥在.

他说:我要跟你处!我就跟你处!我必须跟你处!反正

就是跟你处!

他说:啊!女 人你为何独自一人坐在此处!

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他说:看来，你就是严大人今晚送我的礼物了!

他可说了，会让我最喜欢的那个陪我!

他说:姐姐，我八岁了!

他说:我谢谢你告诉我这个消息啊，我替我全家

谢谢你....我爷爷! 你大爷吧!

他说:那你可猜错了，我可不是什么坐怀不乱之

人，不过像你这样的，，我真是一点兴趣都没有!

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#肖战# “所以我觉得我们既然是被他们所喜欢，要做一个引导他们方向的这样一个人，自己还是得脚踏实地地、努力地去做自己手上的事情”

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