怎么样的体型算好看？对于每个人来说定义应该都各有不同。具有肌肉感的笔直双腿、柔韧的腹肌以及丰满的胸部等等，除了这些条件之外，日本的女高生中目前所流行的理想体型－灰姑娘体重，可是有个公式可以算出属于自己的理想体重喔！到底要多瘦才能被称作理想的灰姑娘体重呢？就让我们一起看下去咯～

对于十代的女孩来说，正是最爱美的年纪，比起标淮、正常的体重，她们更重视身形看起来的模样是否够瘦、够美。而所谓的理想体型－灰姑娘体重是可以藉由公式算出来的喔！小编自己一看到算出来的理想体重，已经哭倒在体重机旁呜呜！心脏够强的妞们也可以试算看看，若是要达到所谓的灰姑娘体重，到底应该多胖吧。

灰姑娘体重＝身高(m)×身高(m)×20×0.9

以160公分的女孩为例，1.6ｍ×1.6ｍ×20×0.9＝46.08kg。而这个公式虽然看着看不出什么端倪，但它所代表的意思其实就是BMI值18的意思！（NO～～～）若是以正常BMI值22的体重看，1.6ｍ×1.6ｍ×22＝56.32kg，近10公斤的差距也不禁让人质疑这个公式是否过于病态、过于苛刻啊。（崩溃）

其实会有这个理想体型的公式一说，是由一群高中女生在讨论怎样的体型算是胖，而他们之中体型最好看的一位，她的身材是162公分、48公斤，所以推演出这样的公式作为最理想的体型标淮。而最受女高中生所憧景的理想身形女星－小嶋阳菜，就是大家心中的模范呢！

小嶋阳菜穠纤合度且带着性感氛围的身材就是日本女孩心目中的理想身材。虽然手臂、腰腹以及腿部很纤长，但是胸部却漂亮又丰满呢～也难怪会成为大家所憧景的对象啊！

小嶋阳菜所进行的体重管理包含运动、白开水减肥法以及增加代谢力的生薑减肥，并不是一味节食。虽然日本女高生对于最美好的视觉体型标淮有所着迷，不过这个公式只是提供给妞们当作参考，了解各个国家、各个年龄层对于理想体重的了解有何差异，并不是鼓励大家以这个数值为基淮进行强力减肥喔。 

如果你也对于所谓理想体型非常执着，在追求最理想体重之于，女孩们千万不能忽略健康上的问题，反而威胁了身体呀！（小编是不鼓励瘦成纸片人的啦！不健康的瘦身真的对身体很伤！）

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（崩溃），其实会有这个理想体型的公式一说，是由一群高中女生在讨论怎样的体型算是胖，而他们之中体型最好看的一位，她的身材是162公分、48公斤，所以推演出这样的公式作为最理想的体型标淮。而所谓的理想体型－灰姑娘体重是能藉由公式算出来的喔！