《哪有借口可言》

昨晚开始闹肚子，半夜也起来一次。

​四点半、四点四十和四点五十闹钟响了三次，看看外面还黑着的天，心想，懒一天吧，就当是自己闹肚子，给自己放天假。

六点四十起来，在屋里转了两圈儿，觉得难得的轻松。此时，恰好看到红线金桥的王森经理发的圈儿，他刚跑完十一公里，配的文字是：哪有借口可言！

​​我心一动，如遭雷击。是呀，哪来的借口？即刻穿戴整齐，热身完毕，七点零二分才跑在路上。

​路上车多了，人也多了。今天已是末伏，有雾。跑着跑着，看到自己的身影在前方的地上越来越清晰：太阳出来了。天上有云，太阳捉迷藏一般时不时躲起来，时而露出头儿来，窥探一下忙碌的人们！

今天配速丝毫没有受到闹肚子的影响，起步就是六分多，之后，明显感觉到自己自然送髋，步履轻盈，自然奔跑速度也在六分多一点儿，这与自己七年前刚开始跑步时蜗牛般的速度形成了不小的对比，于是很是庆幸自己七年前做了开始跑步这个决定。

哪有借口可言？只要时间允许，只要身体允许，就应该跑在路上，用铿锵的脚步去丈量新的一天！

2022.8.15

还有一个鸡蛋 我发现没有带手表就容易！睡少或者睡多（5点就自然醒 但是又有点小困 我就一直睡到了6点半 哒咩[抓狂][抓狂][抓狂]）然后起来看会手机就没时间练刘畊宏辽 那就浅浅停一天

万利隆的冰面包好吃（有点像欧包哈哈哈哈）我吃的咖啡味道的[兔子][兔子][兔子]吃了一半（现在只要是面包都一半[馋嘴][馋嘴][馋嘴]）

今天还是瘦了 但是我现在有点害怕反弹 虽然吃了一餐高热量的烤肉第二天也瘦了 但是觉得回学校复食还是会有变化[握手][握手][握手]在家控制16+8真的太方便了

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快转

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今天在上一天班就能休息了，圆鱼洲，飞飞，入住日记，直播回放…好多东西要看啊，不过只要能看老大，就是幸福的[抱一抱]

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