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3. 选购专属于你的变美之径[太开心]
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猴子爬芝麻266#运动打卡#【减脂餐打卡寻找专属于你的味道秘?】
?简单快捷的几款减脂餐搭配
1?杂粮饭跟煮饭一样可以先煮着
2?西兰花清水煮熟
3?玉米、紫薯蒸熟
4?虾和鸡胸肉放一点点橄榄油在不粘锅煎熟即可
5?牛肉、鱼丸、的虾都是清水煮熟,然后沾着酱吃
6?西红柿、青瓜、生菜洗干净切块直接吃
7?最后就是水果啦~
?记得坚持健康饮食+运动哦? O绿洲
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