如果你身边的人都结婚了。
你没有。
如果你身边的人都月入过万了。
你没有。
如果你身边的人都过的挺好。
你没有。
然后呢？
身边可以证明什么呢。
你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？
这些年，我们突然陷入了一个误区，
就是拿身边当成一个生活的范本，
然后努力过成身边人的样子。
你有没有问过自己，
你能给结婚的另一半什么？
你能给月入过万的工作什么？
你能给过的挺好的生活什么？
我们总是一而再，
再而三的向生活讨要标准的配置，
其实到头来，
我们两手空空什么都给不起。
以前跟朋友说过一段话，
你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，
就算你最后够不到月亮，
你也得到了一身月光。
仔细想想，
你没有结婚，没有月入过万，
生活过的一团糟糕，
为什么还有人愿意拿你当朋友呢？
因为你也有一身月光，很迷人。
只是有时候，大家盯着月亮久了，
就忘记了，
每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。
2
我曾经思考，
我痛苦焦虑什么？
是我不敢承认那些我想要的生活，
我没能力得到。
是我不敢承认我喜欢的人，
不喜欢我。
是我不敢承认朋友比我优秀，
更适合那份工作。
是我心里明明有了一点小嫉妒，
嘴上却笑着说我没有。
我也曾偷偷努力过，
可是见效没那么块，
然后，心里有点慌了，
我怕我离想要的生活，
要好的朋友，喜欢的工作，
越来越远。
越努力就越慌乱，
你看啊，我连身边人那些标准的生活，
我都得不到。
突然某一刻，我失去了信心，
开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？
3
有一天，我跟自己说，算了算了。
那不是我的节奏，
我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人，
慢一点吧，
看看我手头上哪一块是短板，
补一下。
我真的是那种丢了羊，
才想起补羊圈的人。
我盯着羊圈的窟窿，有些难过。
有一个背着柴的人看见我，
问我，羊丢了？
我点点头。
然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。
然后我送给他一只小羊羔。
后来我再也没有丢过羊。
后来他领着小羊去砍柴，
有一天，他跑来告诉我，
后山有一大片草地，又鲜又嫩。
我丢了那个跟我一起放羊的人，
我认识了一个砍柴的人。
可能这就是生活吧。
有一瞬间会失落，
我再也没有人可以比谁放的羊多，
谁的羊长的又胖又好看。
可是，有一个人跟我说，
你砍柴的样子好像一个樵夫啊！
我问他，你有什么梦想吗？
他说，劈柴，喂羊，周游世界。
4
当我重新审视自己的能力去生活，
突然发现生活友善了很多，
它会让我遇见合适的人，合适的工作，
它会让我把时间花在我擅长的事情上，
它会让我遇见惊奇的事物，
它会让我体验心里咯噔一下的感情，
它会让我尝到哎呀嘛真香的日子，
它会让你对自己的人生感到骄傲而开心。
那时候，我才意识到，从前啊，
我是圣女果跳进了西红柿的筐子，
非要跟鸡蛋谈一场奋不顾身的爱情。
我是大柚子非要学柠檬跳槽，
去跟秋刀鱼打交道。
我是一口嘎嘣脆的大萝卜，
瞎冒充什么进口大香蕉呢。
原来量力而行，
才是一个人对生活最大的温柔。
就算暂时没有得到想要的生活，
也不担心，从头再来。
因为我知道在我的能力范围内，
我一定能抓住我想要的。
原来是时候的放弃，
才是对自己最大的尊重。
那些偏执不甘心的梦啊，
让你我这些年一点也没好受过，
你不能说它错了，
只是，我们得承认至少目前它不属于你我，
有些朋友注定会跑出你的视野，
有些工作注定会与你擦肩而过，
有些爱而不得注定是你很久以后的遗憾，
可是，这就是生活啊。
我们应该庆幸那些手里握住的，
那些才是构成我们生活的重要组成部分，
至于身边的人，
我不知道他们付出了怎样的辛苦，
才拥有了今天的一切，
但是，恭喜啊。
我们都在用自己的方式，
努力过着一个普通人的生活而已，
我对得起自己的能力，
对得起自己受的苦，
不把自己扔在比上不足比下有余的烦恼里，
问心无愧。
所以，后来的日子也未曾辜负于我。
你没有。
如果你身边的人都月入过万了。
你没有。
如果你身边的人都过的挺好。
你没有。
然后呢？
身边可以证明什么呢。
你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？
这些年，我们突然陷入了一个误区，
就是拿身边当成一个生活的范本，
然后努力过成身边人的样子。
你有没有问过自己，
你能给结婚的另一半什么？
你能给月入过万的工作什么？
你能给过的挺好的生活什么？
我们总是一而再，
再而三的向生活讨要标准的配置，
其实到头来，
我们两手空空什么都给不起。
以前跟朋友说过一段话，
你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，
就算你最后够不到月亮，
你也得到了一身月光。
仔细想想，
你没有结婚，没有月入过万，
生活过的一团糟糕，
为什么还有人愿意拿你当朋友呢？
因为你也有一身月光，很迷人。
只是有时候，大家盯着月亮久了，
就忘记了，
每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。
2
我曾经思考，
我痛苦焦虑什么？
是我不敢承认那些我想要的生活，
我没能力得到。
是我不敢承认我喜欢的人，
不喜欢我。
是我不敢承认朋友比我优秀，
更适合那份工作。
是我心里明明有了一点小嫉妒，
嘴上却笑着说我没有。
我也曾偷偷努力过，
可是见效没那么块，
然后，心里有点慌了，
我怕我离想要的生活，
要好的朋友，喜欢的工作，
越来越远。
越努力就越慌乱，
你看啊，我连身边人那些标准的生活，
我都得不到。
突然某一刻，我失去了信心，
开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？
3
有一天，我跟自己说，算了算了。
那不是我的节奏，
我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人，
慢一点吧，
看看我手头上哪一块是短板，
补一下。
我真的是那种丢了羊，
才想起补羊圈的人。
我盯着羊圈的窟窿，有些难过。
有一个背着柴的人看见我，
问我，羊丢了？
我点点头。
然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。
然后我送给他一只小羊羔。
后来我再也没有丢过羊。
后来他领着小羊去砍柴，
有一天，他跑来告诉我，
后山有一大片草地，又鲜又嫩。
我丢了那个跟我一起放羊的人，
我认识了一个砍柴的人。
可能这就是生活吧。
有一瞬间会失落，
我再也没有人可以比谁放的羊多，
谁的羊长的又胖又好看。
可是，有一个人跟我说，
你砍柴的样子好像一个樵夫啊！
我问他，你有什么梦想吗？
他说，劈柴，喂羊，周游世界。
4
当我重新审视自己的能力去生活，
突然发现生活友善了很多，
它会让我遇见合适的人，合适的工作，
它会让我把时间花在我擅长的事情上，
它会让我遇见惊奇的事物，
它会让我体验心里咯噔一下的感情，
它会让我尝到哎呀嘛真香的日子，
它会让你对自己的人生感到骄傲而开心。
那时候，我才意识到，从前啊，
我是圣女果跳进了西红柿的筐子，
非要跟鸡蛋谈一场奋不顾身的爱情。
我是大柚子非要学柠檬跳槽，
去跟秋刀鱼打交道。
我是一口嘎嘣脆的大萝卜，
瞎冒充什么进口大香蕉呢。
原来量力而行，
才是一个人对生活最大的温柔。
就算暂时没有得到想要的生活，
也不担心，从头再来。
因为我知道在我的能力范围内，
我一定能抓住我想要的。
原来是时候的放弃，
才是对自己最大的尊重。
那些偏执不甘心的梦啊，
让你我这些年一点也没好受过，
你不能说它错了，
只是，我们得承认至少目前它不属于你我，
有些朋友注定会跑出你的视野，
有些工作注定会与你擦肩而过，
有些爱而不得注定是你很久以后的遗憾，
可是，这就是生活啊。
我们应该庆幸那些手里握住的，
那些才是构成我们生活的重要组成部分，
至于身边的人，
我不知道他们付出了怎样的辛苦，
才拥有了今天的一切，
但是，恭喜啊。
我们都在用自己的方式，
努力过着一个普通人的生活而已，
我对得起自己的能力，
对得起自己受的苦，
不把自己扔在比上不足比下有余的烦恼里，
问心无愧。
所以，后来的日子也未曾辜负于我。
很多挽回者都是这样的，无论是分手后想要感动对方，还是分手后自己提升然后尝试回到她身边，都感觉自己难以打开对方的“心门”。你如果拿着一种捧在手里怕掉了，含在口里怕化了的心态去对她，她感觉不知道你想要复合，那很可能会抱着一种“补偿”自己分手后对你伤害的心态，去接受你对她的好。也正因为自己不会暴露需求感，所以很多挽回的人都会问“我提升自己的期间，如果对方有了新欢怎么办”。因为你不会暴露需求感，换句话说，因为你没有“情趣”，难以让她有心动的感觉，才会有这种顾虑。学会调控两个人交流中的情绪，适当暴露自己的需求感，既能照顾自己的情趣，也能增加挽回的成功率。#怎么挽回异地恋怎么挽回异国恋##分手怎么挽前任回前女友##父母反对的爱情怎么挽回##怎么挽回爱情怎么挽回婚姻#
为了不用安全套，他们都说过什么「谎话」？
在恋爱中，两个人想要更「深入」地了解对方，是人之常情。
有些姐妹会问，为什么明明用了安全套，还是中招了呢？为什么我都严格算好安全期，还是不行呢？
因为，措施不规范，试纸两道杠。
要当心，千万不要在蛊惑下，采取了不规范的措施。
假如，有男人对你说出这种话
请把他从床上 / 沙发上 / 家里「轰」出去！
「宝贝，放心，我最后会刹车的」
图片来源：丁香医生设计团队
千万不要觉得体外射精是好的避孕方式
因为射精前分泌的前列腺液中
也含有少量精子
再说，我怎么知道你刹得住车
图片来源：丁香医生设计团队
「等下再戴」
图片来源：丁香医生设计团队
其实，从「开始」的时候
前列腺液中就可能有精子了
中途再采取避孕措施
其实等于没有措施
图片来源：丁香医生设计团队
「我算过日子了，现在安全」
图片来源：丁香医生设计团队
大姨妈都不能保证每次准时
那安全期就更不准了
要知道影响女性排卵期的因素特别多
什么「前七后八」都是不靠谱的传说
别信安全期，连姨妈期都可能中奖
图片来源：丁香医生设计团队
用对了这些措施，才能保证安全！
安全套
安全套就是通过屏障阻止精子卵子接触，来达到避孕的效果。虽然有些人觉得体验不好，像是「隔靴搔痒」，但确实是比较方便、有效、安全的方法。
正确使用是保证安全套效果的前提，要注意下面几点：
➊ 一定要全程使用
从「开始」到「结束」，都应该使用安全套，那种「等下再戴」的行为，是很不安全的。
➋ 保证安全套完好
增加安全套破损风险的因素很多，比如安全套过期、存放不当、使用不合适的润滑剂等，要尽量避免。
➌ 及时取出
有些人结束之后，还恋恋不舍想腻歪一会儿。尽管这时候打扫战场有点儿「煞风景」，但还是要及时处理，不然可能不安全。
短效避孕药
短效避孕药也是妇产科医生推荐的避孕方式之一，正确地服用短效避孕药，每年的避孕成功率约为 99%。
现在的短效避孕药多是含雌激素 + 孕激素复合制剂，主要通过抑制排卵和阻止精子穿入来达到避孕的目的：
➊ 抑制排卵
每次排卵后身体都会分泌孕激素，所以孕激素是排卵后的标志物。短效避孕药的孕激素会让大脑以为已经排过卵了，大脑就不会指挥卵巢排卵，没有了卵子，精子和谁结合呢。
➋ 阻止精子运动
服药期间宫颈粘液会变得粘稠，在精子的必经之路——宫颈处建起重重阻隔。
➌ 改变输卵管的蠕动
输卵管是精子和卵子相遇的「鹊桥」，它的正常蠕动会促进精子朝卵子前进，服药后，输卵管会不好好工作，不利于精子蠕动。
没有卵子，精子又不好进来，进来也不能正常前进，自然就没法怀孕了。
它的优点主要是体验好、有效性高，同时不影响生育能力，停药后就能备孕，适合年轻女性。
同样的，短效避孕药也需要正确使用，最重要的是每天服用，漏服会增加避孕失败的风险。建议定个闹钟，提醒每天在同一时间吃药。
图片来源：站酷海洛
不过，有些人不适合使用短效避孕药：
35 岁及以上的吸烟女性
患静脉血栓栓塞症等心脑血管疾病
患有严重肝肾疾病
患乳腺癌等妇科癌症
哺乳期女性或疑似妊娠的女性
伴血管损害的糖尿病
患激素依赖的肿瘤（如生殖器官肿瘤、部分乳腺肿瘤）
不确定自己有没有这些情况，建议用药前咨询医生。
还有，短效避孕药不能预防性传播疾病，如果有多个性伴侣，还是建议使用安全套避孕。
宫内节育器
宫内节育器，也叫避孕环，是放在子宫内的一种避孕装置，主要通过引起子宫内膜变化，干扰着床来避孕。但放置避孕环在医学上也算个小手术，需要专业医生来操作，放置和取出都要受点罪。
适合较长时间没有生育需求的女性。
结扎
结扎是一个比较决绝的避孕方式了，相当于直接把精子卵子相见的路给封死。
想要用这个方法，一定要慎重。因为不论哪方结扎，都是个手术；而且一旦后悔，也不一定能成功把堵上的路通开。
对暂时不打算生育的年轻人，还是不要考虑结扎这么硬核的方式了，更推荐用安全套、短效避孕药这种便捷、可逆性好的方法。
如果更在乎「亲密无间」的体验，又没有禁忌症，短效避孕药是不错的选择。
短效避孕药真的安全吗
似乎提到吃药，大家就有些抗拒，其实短效避孕药从上个世纪中叶一直发展到今天，已经是安全性高、可靠的选择了。
➊ 避孕成功率高
正确使用的情况下，每年避孕成功率约为 99%，这是那些不靠谱的避孕方式所无法比拟的。
➋ 成分安全，代谢快
雌激素和孕激素本身就是女性体内常见的激素成分。随着技术的进步，短效避孕药的成分和配方也在不断升级，人工合成的雌激素含量越来越低；孕激素成分也在不断优化，也越来越类似人体内的天然孕激素，比如新一代孕激素屈螺酮，就有非常类似于天然孕激素的药理学特性，同时它还有对抗盐皮质激素的效果，能改善水钠潴留，不必担心水肿。
短效避孕药的成分，在身体内 1～2 天就可以代谢，不会蓄积在体内。正是因为药品代谢快，不在体内储存这个特点，我们才需要每天服药来保证效果。
➌ 规律月经
短效避孕药需要按照周期服用，从月经第 1 天开始，连服 21 天，停 7 天后再开始下一周期。停药 7 天身体会出现撤退性出血，相当于「月经」来了。
所以短效避孕药也是很多妇产科医生用来规律月经的方法。
很多时候，对于有痛经、经期出血过多的女性，妇产科医生也会选择短效避孕药来改善。
除此之外，短效避孕药还有额外的健康获益，比如短效避孕药中的雌激素，以及新型孕激素屈螺酮，有抗雄激素的作用，有皮肤科医生会用它来改善女性雄激素过多引起的痤疮。
图片来源：站酷海洛
➍ 停药即可备孕
服用短效避孕药的女性，想生孩子了也很简单，停药就行了。
有文献研究 [1] 指出，21.1％ 的受试者停止口服避孕药后一个周期怀孕；经过三个周期后，妊娠率增加到 45.7％；停止口服避孕药一年后（13 个周期），总妊娠率为 79.4％。口服避孕药的使用不会影响停药后的初始妊娠成功率。
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如果你想尝试短效避孕药，
那么优思明会是你的好选择。
它由百年药企——拜耳出品，
德国进口含有新一代孕激素成分：
屈螺酮 + 炔雌醇配方，
实现有效避孕，
OTC 产品，支持线上线下多种购买方式，
尽情享受生活与爱情。
把保护身体的主动权掌握在自己手中，
别让避孕方式成为你的负担！
浙药广审（文）第20191025号
用了短效避孕药，男生终于可以不用担心被「轰」出去了。
参考文献
[1] Cronin, Maureen & Schellschmidt, Ilka & Dinger, Jürgen. (2009). Rate of Pregnancy After Using Drospirenone and Other Progestin-Containing Oral Contraceptives. Obstetrics and gynecology. 114. 616-22. 10.1097/AOG.0b013e3181b46f54.
在恋爱中，两个人想要更「深入」地了解对方，是人之常情。
有些姐妹会问，为什么明明用了安全套，还是中招了呢？为什么我都严格算好安全期，还是不行呢？
因为，措施不规范，试纸两道杠。
要当心，千万不要在蛊惑下，采取了不规范的措施。
假如，有男人对你说出这种话
请把他从床上 / 沙发上 / 家里「轰」出去！
「宝贝，放心，我最后会刹车的」
图片来源：丁香医生设计团队
千万不要觉得体外射精是好的避孕方式
因为射精前分泌的前列腺液中
也含有少量精子
再说，我怎么知道你刹得住车
图片来源：丁香医生设计团队
「等下再戴」
图片来源：丁香医生设计团队
其实，从「开始」的时候
前列腺液中就可能有精子了
中途再采取避孕措施
其实等于没有措施
图片来源：丁香医生设计团队
「我算过日子了，现在安全」
图片来源：丁香医生设计团队
大姨妈都不能保证每次准时
那安全期就更不准了
要知道影响女性排卵期的因素特别多
什么「前七后八」都是不靠谱的传说
别信安全期，连姨妈期都可能中奖
图片来源：丁香医生设计团队
用对了这些措施，才能保证安全！
安全套
安全套就是通过屏障阻止精子卵子接触，来达到避孕的效果。虽然有些人觉得体验不好，像是「隔靴搔痒」，但确实是比较方便、有效、安全的方法。
正确使用是保证安全套效果的前提，要注意下面几点：
➊ 一定要全程使用
从「开始」到「结束」，都应该使用安全套，那种「等下再戴」的行为，是很不安全的。
➋ 保证安全套完好
增加安全套破损风险的因素很多，比如安全套过期、存放不当、使用不合适的润滑剂等，要尽量避免。
➌ 及时取出
有些人结束之后，还恋恋不舍想腻歪一会儿。尽管这时候打扫战场有点儿「煞风景」，但还是要及时处理，不然可能不安全。
短效避孕药
短效避孕药也是妇产科医生推荐的避孕方式之一，正确地服用短效避孕药，每年的避孕成功率约为 99%。
现在的短效避孕药多是含雌激素 + 孕激素复合制剂，主要通过抑制排卵和阻止精子穿入来达到避孕的目的：
➊ 抑制排卵
每次排卵后身体都会分泌孕激素，所以孕激素是排卵后的标志物。短效避孕药的孕激素会让大脑以为已经排过卵了，大脑就不会指挥卵巢排卵，没有了卵子，精子和谁结合呢。
➋ 阻止精子运动
服药期间宫颈粘液会变得粘稠，在精子的必经之路——宫颈处建起重重阻隔。
➌ 改变输卵管的蠕动
输卵管是精子和卵子相遇的「鹊桥」，它的正常蠕动会促进精子朝卵子前进，服药后，输卵管会不好好工作，不利于精子蠕动。
没有卵子，精子又不好进来，进来也不能正常前进，自然就没法怀孕了。
它的优点主要是体验好、有效性高，同时不影响生育能力，停药后就能备孕，适合年轻女性。
同样的，短效避孕药也需要正确使用，最重要的是每天服用，漏服会增加避孕失败的风险。建议定个闹钟，提醒每天在同一时间吃药。
图片来源：站酷海洛
不过，有些人不适合使用短效避孕药：
35 岁及以上的吸烟女性
患静脉血栓栓塞症等心脑血管疾病
患有严重肝肾疾病
患乳腺癌等妇科癌症
哺乳期女性或疑似妊娠的女性
伴血管损害的糖尿病
患激素依赖的肿瘤（如生殖器官肿瘤、部分乳腺肿瘤）
不确定自己有没有这些情况，建议用药前咨询医生。
还有，短效避孕药不能预防性传播疾病，如果有多个性伴侣，还是建议使用安全套避孕。
宫内节育器
宫内节育器，也叫避孕环，是放在子宫内的一种避孕装置，主要通过引起子宫内膜变化，干扰着床来避孕。但放置避孕环在医学上也算个小手术，需要专业医生来操作，放置和取出都要受点罪。
适合较长时间没有生育需求的女性。
结扎
结扎是一个比较决绝的避孕方式了，相当于直接把精子卵子相见的路给封死。
想要用这个方法，一定要慎重。因为不论哪方结扎，都是个手术；而且一旦后悔，也不一定能成功把堵上的路通开。
对暂时不打算生育的年轻人，还是不要考虑结扎这么硬核的方式了，更推荐用安全套、短效避孕药这种便捷、可逆性好的方法。
如果更在乎「亲密无间」的体验，又没有禁忌症，短效避孕药是不错的选择。
短效避孕药真的安全吗
似乎提到吃药，大家就有些抗拒，其实短效避孕药从上个世纪中叶一直发展到今天，已经是安全性高、可靠的选择了。
➊ 避孕成功率高
正确使用的情况下，每年避孕成功率约为 99%，这是那些不靠谱的避孕方式所无法比拟的。
➋ 成分安全，代谢快
雌激素和孕激素本身就是女性体内常见的激素成分。随着技术的进步，短效避孕药的成分和配方也在不断升级，人工合成的雌激素含量越来越低；孕激素成分也在不断优化，也越来越类似人体内的天然孕激素，比如新一代孕激素屈螺酮，就有非常类似于天然孕激素的药理学特性，同时它还有对抗盐皮质激素的效果，能改善水钠潴留，不必担心水肿。
短效避孕药的成分，在身体内 1～2 天就可以代谢，不会蓄积在体内。正是因为药品代谢快，不在体内储存这个特点，我们才需要每天服药来保证效果。
➌ 规律月经
短效避孕药需要按照周期服用，从月经第 1 天开始，连服 21 天，停 7 天后再开始下一周期。停药 7 天身体会出现撤退性出血，相当于「月经」来了。
所以短效避孕药也是很多妇产科医生用来规律月经的方法。
很多时候，对于有痛经、经期出血过多的女性，妇产科医生也会选择短效避孕药来改善。
除此之外，短效避孕药还有额外的健康获益，比如短效避孕药中的雌激素，以及新型孕激素屈螺酮，有抗雄激素的作用，有皮肤科医生会用它来改善女性雄激素过多引起的痤疮。
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➍ 停药即可备孕
服用短效避孕药的女性，想生孩子了也很简单，停药就行了。
有文献研究 [1] 指出，21.1％ 的受试者停止口服避孕药后一个周期怀孕；经过三个周期后，妊娠率增加到 45.7％；停止口服避孕药一年后（13 个周期），总妊娠率为 79.4％。口服避孕药的使用不会影响停药后的初始妊娠成功率。
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如果你想尝试短效避孕药，
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它由百年药企——拜耳出品，
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实现有效避孕，
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尽情享受生活与爱情。
把保护身体的主动权掌握在自己手中，
别让避孕方式成为你的负担！
浙药广审（文）第20191025号
用了短效避孕药，男生终于可以不用担心被「轰」出去了。
参考文献
[1] Cronin, Maureen & Schellschmidt, Ilka & Dinger, Jürgen. (2009). Rate of Pregnancy After Using Drospirenone and Other Progestin-Containing Oral Contraceptives. Obstetrics and gynecology. 114. 616-22. 10.1097/AOG.0b013e3181b46f54.
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