#减肥打卡# 第一阶段第三天
五一劳动节,放假。所以睡了个懒觉,早上没有运动。
今天感觉啥都没吃,早餐午餐晚餐共吃了两根玉米,一个紫薯,一碗汤,一个鸡蛋。
晚上饿得嗷嗷叫,强行喝水充饥。。。
蛋白质没有补充到
鉴于早上没有做运动,晚上补了30分钟运动。
燃脂运动依旧很虐,我还加了腿部运动,拉伸运动。
结果。。。跟昨天晚上一样的体重。
五一劳动节,放假。所以睡了个懒觉,早上没有运动。
今天感觉啥都没吃,早餐午餐晚餐共吃了两根玉米,一个紫薯,一碗汤,一个鸡蛋。
晚上饿得嗷嗷叫,强行喝水充饥。。。
蛋白质没有补充到
鉴于早上没有做运动,晚上补了30分钟运动。
燃脂运动依旧很虐,我还加了腿部运动,拉伸运动。
结果。。。跟昨天晚上一样的体重。
五月份了,不能再这么下去了
要立个誓言
以后再也不能喝奶茶吃烧烤吃夜宵了(先暂定一个月)
要多喝水少吃零食
每天都要坚持运动半个小时
要做一百个仰卧起坐
跳绳
还有一些拉伸小锻炼
一定要成为一个有腹肌的人
还要好好读书
每周至少读一本书
坚持背英语单词
坚持打卡
——from 利百加♀️
要立个誓言
以后再也不能喝奶茶吃烧烤吃夜宵了(先暂定一个月)
要多喝水少吃零食
每天都要坚持运动半个小时
要做一百个仰卧起坐
跳绳
还有一些拉伸小锻炼
一定要成为一个有腹肌的人
还要好好读书
每周至少读一本书
坚持背英语单词
坚持打卡
——from 利百加♀️
是这样的姐妹们!如果要取标题的话我会在#玄学的力量##我被瞎眼帅哥看上了##一见钟情这种偶像剧情节居然在我身上发生# 之间选一个。
今天去参加哥哥的婚礼遇到一个穿白衬衫的大帅比,一整天都在偷偷看他,就是那种仰头喝水都在散发帅气的男孩子,买雪糕也一直纠结要不要分享给他。
后来半靠运气半靠荣儿欧尼让我抢到了新娘捧花,司仪问我有什么愿望时,我说希望早日找到男朋友,然后撇到他在台下笑出两排牙齿简直不要太可爱,所以在心里默默加了句最好是这样的男孩子,结果晚上迎面遇到的时候!居!然!收!到!了!他!送!的!饮!料!后面还加了微信!再后面聊过之后才发现我们居然住同一个地方直线距离不到两公里!连lol游戏账号都在同一个区!这种运气居然是真实存在的吗老天[悲伤][悲伤][悲伤]我不会是真的搞到爱情了吧[泪][泪][泪]
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢呜呜呜呜呜呜呜呜呜!!!
今天去参加哥哥的婚礼遇到一个穿白衬衫的大帅比,一整天都在偷偷看他,就是那种仰头喝水都在散发帅气的男孩子,买雪糕也一直纠结要不要分享给他。
后来半靠运气半靠荣儿欧尼让我抢到了新娘捧花,司仪问我有什么愿望时,我说希望早日找到男朋友,然后撇到他在台下笑出两排牙齿简直不要太可爱,所以在心里默默加了句最好是这样的男孩子,结果晚上迎面遇到的时候!居!然!收!到!了!他!送!的!饮!料!后面还加了微信!再后面聊过之后才发现我们居然住同一个地方直线距离不到两公里!连lol游戏账号都在同一个区!这种运气居然是真实存在的吗老天[悲伤][悲伤][悲伤]我不会是真的搞到爱情了吧[泪][泪][泪]
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