【准妈过冬饮食注意】孕妈冬天以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。早孕期吃鲫鱼汤等，既清淡，又营养丰富有较强保健功能；中晚孕期注意食用禽肉类、动物排骨、内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等，达到补钙、补铁、补充营养的目的。冬天多吃芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆[笑cry]。[好爱哦]#大龄二胎# https://t.cn/8k1dY9D

最新！贵州这些地方可不戴口罩！#口罩还要戴多久#
为深入贯彻落实“外防输入、内防反弹”总体防控策略，抓实抓细“五一”期间疫情防控有关工作，不断巩固我省疫情防控持续向好形势，加快推动经济社会秩序全面恢复，省应对新冠肺炎疫情防控领导小组办公室4月30日下发贵州省新冠肺炎疫情常态化防控条件下社会公众科学佩戴口罩指南。指南主要内容如下：

　　当前，我省各县（市、区）已全部为低风险地区。为科学精准指导公众做好自我防护，有序恢复经济社会秩序，特制定本指南。
　　一、旅游景区、街道广场、城市公园、劳动场所，无人员聚集时，不需佩戴口罩。
　　二、居家、自驾、车间、办公场所、会议室、学校、体育场馆等室内场所通风良好，且面对面距离大于1米以上或非面对面接触时，可不佩戴口罩。
　　三、在车站、机场、公共交通工具、厢式电梯等人员密集或密闭公共场所，以及在人员聚集或与其他人近距离接触小于1米时，建议佩戴口罩。社会公众应日常随身携带口罩备用。
　　四、在医院、监狱、养老院、福利院等场所，原则上须佩戴口罩。
　　本指南自发布之日起执行。此前下发的疫情防控有关指令与本指南不符的，以本指南为准。

#品哥大乐透# 四月粉丝互动榜中奖名单敲定，戳图看自己上榜没？（排名以早上8点半数据为准）
顺便公布5月互动榜的抽奖规则，主要遵循两个原则：1扩大中奖人数，2不鼓励大家刷榜（很容易被系统识别为垃圾账号），所以，五月中奖名次按！质！数！排！[二哈]（不知道什么叫质数的请百度）
排名为10以内的质数：送新浪T恤一件；
排名为11-20的质数：送定制桌垫；
排名为21-40的质数：送蓝牙耳机；
排名为41-50的质数：送狗头挂件三连包（才申请，发奖可能很慢）
排名为51-100的质数：送狗头挂件1个；
排名为101-200的质数：送小浪玩偶一个。
以及排名在前100的、名次中带“3”的粉丝，加送新浪套杯一组（感觉30+爽爆了）
另外在互动榜上随机揪10个小可爱送生肖小浪（！？上榜就可以，真假）
以及，转发本微博并@ 一个好友，抽3个铁粉各送无线键盘一个。
5月福利，就酱。互动榜公布还是29日，以品哥睡醒了后的截图为准。
温馨提示：不要刷互动！自然一点就很好！你可以爱我，但不要刷我的奖品！[doge] @微博抽奖平台 #抽个奖也要学数学，我太难了#