5天就能做到健康又美腻？

随着天气逐渐回升，这是对皮肤护理方案进行季节性更替的最佳时机。但这一次，我们将从内部开始，以更温和的芳香疗法，进行为期5天的快速简单的夏季排毒！

就像厨房水槽一样，在经过一段时间的堆积后，你的身体也会开始堵塞，所以你需要排出体内的各种堆积物。如果正确地完成排毒，这对我们的健康是安全且有益的。

✏️许多健康专家也建议，我们应该保持每年至少进行1次排毒计划。有效的排毒治疗方法包括锻炼、禁食、干刷身体、结肠冲洗，以及使用排毒、净化和激励的香薰精油。将2种或2种以上的方法结合一起，可以产生最佳的效果，尤其是其中1种是芳香疗法时。

点击大图，查看详情：https://t.cn/A6AVdXYW

#芳疗##精油##排毒##夏季##禁食##干刷##锻炼##香薰#

我。。。才发现这个就是兔子教我的那个变种乔。。。
她这个简单因为只是做出膝盖蹲屈和伸腿而已（在我看来，因为我也不知道这个用来干什么的），她简单在于她的蹲屈并不涉及重心转换的自然度以及她完全没有走弧线就是弧线没走进去就抬脚了会简单很多（她演示这个动作给我感觉，不是指她没能力做。她简直现在是我的目标！！天天玩她那个外√。）

夏天如约而至～清凉天然海石花果冻get起来
潮汕地区糖水～有着清肺消暑的功效大人小孩都喜爱～且做法超级简单。。。
食材：
干海石花～40g、水～2.5升、白醋～10g
做法：‍♀️
1⃣️、冲洗后的海石花装进隔渣袋，放入高压锅里再加2500ml水，加入白醋[酸]～
2⃣️、压上锅盖大火煮开上汽后转小火压30分钟～关后别马上开盖，焖1个小时后再打开，倒入容器里晒凉后再放去冰箱冷藏[嘘]约2个小时就可以食用啦～
感觉蜂蜜是最佳搭配[舔屏]也可以加上自己喜欢的各种水果～最佳食用时间2～3天