看到了有人发的海边的照片，想起几年前去过的海边，印象颇深，讲个小故事吧。
那是几年前还没有疫情的春节，和家人去了国外旅游，刚好是南半球的夏天。选择了中国人开的民宿，不是很靠近繁华地带，一个三层小楼，边上有个7-11，过了街便是沙滩、大海。
黑夜降临，褪去了白天的燥热与喧嚣，夜晚的海边灯光不是很亮，只留下了宁静和孤独。海浪细细的声响，像母亲轻柔的絮语。
穿着舒适宽松的居家服，踩着拖鞋在边上的超市买了小瓶的低度酒和零食，有时是一包薯片，有时是一盒鸭脖，有时是现切的水果盒。抱着零嘴饮料，趿拉着鞋来到沙滩上，找一块干燥的地方挖一个小坑，酒瓶坐在里面，可以防止不小心把它碰撒，撕开零食的袋子，放空了自己等着退潮。
无论白天如何喧闹，来往的人群如何熙攘，夜幕降临后的海边没有了喧嚣，没有了热闹，留下的只有被黑暗吞噬的大海和天上闪烁的繁星。海风没有白日里那么热烈，仿佛轻柔的纱扫过身体，带着残留着的暖和丝丝凉意。风是温柔的，带走了夏日的燥热，抚平了心中的烦闷；风又是凌冽的，吹碎了海面上倒映的月影，搅散了心中那个如月皎洁的身影。
退潮是缓慢的，浪大一些的时候能看到浪花卷成一条白色的线，向着岸边冲来，力气用尽便化做泡沫缓缓的褪去。站在沙滩上，随着每一个浪花的褪去都要向前走上两步，才能再次踩到浪花的边缘，不知不觉间回过头去看，才发现已经离岸边很远很远了，借着月色依稀还能看到散落的酒瓶和还未收拾的零食袋，孤零零的躺在沙滩上，再走上两步，就什么都看不到了。
这个时候你会发现已经退潮了，潮湿的沙滩上有留下一个个小水坑，清澈见底。水坑中有没跑掉的小水母，张牙舞爪的小海葵，还有露出小触角的贝壳，偶尔还会发现背着家的寄居蟹，横行霸道的小螃蟹……要抓到他们还是有点难度的，眼睛能跟上，手有点慢。运气好能捡到扁扁的小石头，俯下身，右手轻抖着把石头打着旋甩出去，角度掌握好能在海面上打起水漂，一个、两个、三个、四个……最后沉入海底。
玩累了就摊开四肢躺在沙滩上，海浪褪去，就只剩下宁静和广阔。仰望头顶的星空，少了人造光源的星空显得格外的明亮。南半球的夏季也许看不到北斗七星吧，也有可能是我看的位置不对，没有找到熟悉的“大勺子”，但是却欣赏到了难得一见的银河，到底是失去的更多还是得到的更多，就只有自己才知道了。一个个星星组成浩瀚银河横跨在夜空中，心底是震撼，震撼于宇宙的广阔，人类的渺小。
顺着银河延伸到更远的地方，仿佛是星光光璀璨的丝带，那是海与天空的交汇。海和天空是看不出分界的，不知道是海的尽头是天，还是天的尽头是海呢，而在那一刻，他们交织在了一起，不分彼此。
我们都是一颗颗沙砾，越用力握紧，越容易从指间流逝。而当我们因为爱和理解黏在一起的时候，才会越握越紧，永远都不会分开。
人生是孤独的，哪怕身边有着各种各样的人，自己的人生路上只能一个人独行。路途中偶尔彷徨，偶尔寂寞，偶尔欢喜，偶尔坚定。要做自己人生的主宰者，在生命的流逝、在因缘别的变换中都能无畏，做不受惑的人。
大海是广阔的，星空是浩瀚的，故事是真实的，爱你是永恒不变的。 https://t.cn/Ex2Vw1a
那是几年前还没有疫情的春节，和家人去了国外旅游，刚好是南半球的夏天。选择了中国人开的民宿，不是很靠近繁华地带，一个三层小楼，边上有个7-11，过了街便是沙滩、大海。
黑夜降临，褪去了白天的燥热与喧嚣，夜晚的海边灯光不是很亮，只留下了宁静和孤独。海浪细细的声响，像母亲轻柔的絮语。
穿着舒适宽松的居家服，踩着拖鞋在边上的超市买了小瓶的低度酒和零食，有时是一包薯片，有时是一盒鸭脖，有时是现切的水果盒。抱着零嘴饮料，趿拉着鞋来到沙滩上，找一块干燥的地方挖一个小坑，酒瓶坐在里面，可以防止不小心把它碰撒，撕开零食的袋子，放空了自己等着退潮。
无论白天如何喧闹，来往的人群如何熙攘，夜幕降临后的海边没有了喧嚣，没有了热闹，留下的只有被黑暗吞噬的大海和天上闪烁的繁星。海风没有白日里那么热烈，仿佛轻柔的纱扫过身体，带着残留着的暖和丝丝凉意。风是温柔的，带走了夏日的燥热，抚平了心中的烦闷；风又是凌冽的，吹碎了海面上倒映的月影，搅散了心中那个如月皎洁的身影。
退潮是缓慢的，浪大一些的时候能看到浪花卷成一条白色的线，向着岸边冲来，力气用尽便化做泡沫缓缓的褪去。站在沙滩上，随着每一个浪花的褪去都要向前走上两步，才能再次踩到浪花的边缘，不知不觉间回过头去看，才发现已经离岸边很远很远了，借着月色依稀还能看到散落的酒瓶和还未收拾的零食袋，孤零零的躺在沙滩上，再走上两步，就什么都看不到了。
这个时候你会发现已经退潮了，潮湿的沙滩上有留下一个个小水坑，清澈见底。水坑中有没跑掉的小水母，张牙舞爪的小海葵，还有露出小触角的贝壳，偶尔还会发现背着家的寄居蟹，横行霸道的小螃蟹……要抓到他们还是有点难度的，眼睛能跟上，手有点慢。运气好能捡到扁扁的小石头，俯下身，右手轻抖着把石头打着旋甩出去，角度掌握好能在海面上打起水漂，一个、两个、三个、四个……最后沉入海底。
玩累了就摊开四肢躺在沙滩上，海浪褪去，就只剩下宁静和广阔。仰望头顶的星空，少了人造光源的星空显得格外的明亮。南半球的夏季也许看不到北斗七星吧，也有可能是我看的位置不对，没有找到熟悉的“大勺子”，但是却欣赏到了难得一见的银河，到底是失去的更多还是得到的更多，就只有自己才知道了。一个个星星组成浩瀚银河横跨在夜空中，心底是震撼，震撼于宇宙的广阔，人类的渺小。
顺着银河延伸到更远的地方，仿佛是星光光璀璨的丝带，那是海与天空的交汇。海和天空是看不出分界的，不知道是海的尽头是天，还是天的尽头是海呢，而在那一刻，他们交织在了一起，不分彼此。
我们都是一颗颗沙砾，越用力握紧，越容易从指间流逝。而当我们因为爱和理解黏在一起的时候，才会越握越紧，永远都不会分开。
人生是孤独的，哪怕身边有着各种各样的人，自己的人生路上只能一个人独行。路途中偶尔彷徨，偶尔寂寞，偶尔欢喜，偶尔坚定。要做自己人生的主宰者，在生命的流逝、在因缘别的变换中都能无畏，做不受惑的人。
大海是广阔的，星空是浩瀚的，故事是真实的，爱你是永恒不变的。 https://t.cn/Ex2Vw1a
《梧桐树》
（《红绿灯》读后感）
我是一棵城市里的梧桐树。
这十字路口并不算宽阔，几排车并行已经显得拥挤而忙碌。我面前是黑白分明的斑马线，整齐而简短，如同自得其乐的泊船，承载了无数行色匆匆的到达与离开。
一天一天，像一个个不能回头的瞬间。在这些漫长的瞬间里，我一直在计数。数着斑马线的节奏，数着上下班高峰里的脚步的鼓点，数着偶尔呼啸而过的消防车，数着雨天交通拥堵时不耐烦的喇叭声，数着永远在赶路的快递骑手，数着等待里的出租车和疲惫的乘客，数着自己的深深浅浅的年轮，数着对面的红绿灯兢兢业业的轮流睁开的双眼。
红绿灯，他一直站在那儿。红色的眼睛睁开，他看起来有点愤怒，好像心里有座小小的火山捧出了沸腾的岩浆。绿色的眼睛睁开，他看起来安全无害没有攻击性，好像泠泠溪水淌过碧玉般的草原。红灯停，绿灯行，他在上下起伏的情绪里饶有架势地指挥着马路上略显单调的乐章。高架桥上的风从不远处吹来，将人群不断聚拢，又离散。
我喜欢夜晚。白昼在声嘶力竭地表演了十几个小时之后，终于沉睡于水泥森林深处。红绿灯在他的身前交替着安静地投出一小片带有色彩的光影，在路灯的陪伴下，像一章朦胧的童话。我不确定红绿灯和路灯会不会互相聊聊天，讲讲我没有办法听懂的悄悄话，这也许，可以让他不像看起来那么寂寞。我不能妄加判断，虽然都是灯，却不一定意味着投缘。
如果能在一段黑暗里照亮彼此，是不是已经足够幸运。
有位年幼的诗人写过，“灯把黑夜，烫了个洞”。
我抬起头，被大厦割裂的天空里只有一弯清瘦的娥眉月，星星藏匿在流云之后，不知所踪。楼层的高处，还亮着一盏灯。窗口的青年，站在窗前注视着红绿灯。我看不清他的表情。他是不是也在深夜里寻找童话？是不是也能在相互对望的踌躇里得到些许安慰？是不是也会哼唱一首惋惜不如怀念的流行歌曲？
“黑暗城市独剩一盏孤灯，寂静世界喧嚣的心更冷，伫立窗前一任思绪翻腾，迷离于你编织的美梦，沉醉其中，泪眼迷蒙。”
这城市的每一扇窗帘之后，是不是都有一双相似的潮湿的眼睛？在季节的更替里每每发出“树犹如此，人何以堪”的感喟。正如晚秋里的红绿灯，在翻飞的黄叶里发出的不易觉察的叹息，被川流不息的车辆带往远方。
那些眼睛会不会在黎明到来之前默默收敛了脆弱，若无其事地乘着地铁，从四面八方走进一栋一栋硬梆梆的楼宇？在银行里数着钱，在商场里数着货，在报社里数着字，在饭馆里数着碗，在学校里数着试卷，在屏幕里数着程序，在网络里数着流量，在岁月里数着苍白。
他们的眼睛，和红绿灯的眼睛，和我的眼睛，有什么分别？
汲汲于生，汲汲与死。
走走停停的，喜乐与悲欢。
这座城市，还有很多很多棵梧桐树，斑驳的树皮像是量身定做的铠甲。茂盛的梧桐树冠从马路两侧牵起手来，把红绿灯笼罩其中。梧桐树的根系在地底联结，相互传送着这座城市的秘密，寓言或者预言，言辞闪烁，心照不宣。
我望着对面的红绿灯，人群到来之际，他曾经有过如孩童般雀跃的惊喜。这也解释了他为何会对突然消失的人群而感到困惑。他依然挺拔，正直，精力旺盛。他眨着眼睛，像是随时期待着一场久别重逢。
我望着对街的书店墙外逐渐褪色的海报和关了门的咖啡馆，想着风中递过来的模棱两可的消息，想要轻声唱一支歌，告诉红绿灯，我的心灵伙伴，也告诉春天里热烈的香樟，夏天里刚毅的白杨，秋天里灿烂的银杏，冬天里严肃的松柏。
人潮退去，树还在。
这座城市，属于坚持原则的红绿灯，也属于守望着的你和我。
静默里寻声，未尝不可。
我是一棵梧桐树。
我是一棵普普通通的梧桐树。
我是一棵复兴中路上的梧桐树。
注：
1. 文中歌词来自《转身》，作词：小张。
2. “复兴中路”是个谐音梗。
授权公主号“张三坚回音壁”转载。
配图转自张三坚公主号——插画师Lost7。
感谢！
@张三坚回音壁备用号
#海底诗社# [心] #如此哲般#
（《红绿灯》读后感）
我是一棵城市里的梧桐树。
这十字路口并不算宽阔，几排车并行已经显得拥挤而忙碌。我面前是黑白分明的斑马线，整齐而简短，如同自得其乐的泊船，承载了无数行色匆匆的到达与离开。
一天一天，像一个个不能回头的瞬间。在这些漫长的瞬间里，我一直在计数。数着斑马线的节奏，数着上下班高峰里的脚步的鼓点，数着偶尔呼啸而过的消防车，数着雨天交通拥堵时不耐烦的喇叭声，数着永远在赶路的快递骑手，数着等待里的出租车和疲惫的乘客，数着自己的深深浅浅的年轮，数着对面的红绿灯兢兢业业的轮流睁开的双眼。
红绿灯，他一直站在那儿。红色的眼睛睁开，他看起来有点愤怒，好像心里有座小小的火山捧出了沸腾的岩浆。绿色的眼睛睁开，他看起来安全无害没有攻击性，好像泠泠溪水淌过碧玉般的草原。红灯停，绿灯行，他在上下起伏的情绪里饶有架势地指挥着马路上略显单调的乐章。高架桥上的风从不远处吹来，将人群不断聚拢，又离散。
我喜欢夜晚。白昼在声嘶力竭地表演了十几个小时之后，终于沉睡于水泥森林深处。红绿灯在他的身前交替着安静地投出一小片带有色彩的光影，在路灯的陪伴下，像一章朦胧的童话。我不确定红绿灯和路灯会不会互相聊聊天，讲讲我没有办法听懂的悄悄话，这也许，可以让他不像看起来那么寂寞。我不能妄加判断，虽然都是灯，却不一定意味着投缘。
如果能在一段黑暗里照亮彼此，是不是已经足够幸运。
有位年幼的诗人写过，“灯把黑夜，烫了个洞”。
我抬起头，被大厦割裂的天空里只有一弯清瘦的娥眉月，星星藏匿在流云之后，不知所踪。楼层的高处，还亮着一盏灯。窗口的青年，站在窗前注视着红绿灯。我看不清他的表情。他是不是也在深夜里寻找童话？是不是也能在相互对望的踌躇里得到些许安慰？是不是也会哼唱一首惋惜不如怀念的流行歌曲？
“黑暗城市独剩一盏孤灯，寂静世界喧嚣的心更冷，伫立窗前一任思绪翻腾，迷离于你编织的美梦，沉醉其中，泪眼迷蒙。”
这城市的每一扇窗帘之后，是不是都有一双相似的潮湿的眼睛？在季节的更替里每每发出“树犹如此，人何以堪”的感喟。正如晚秋里的红绿灯，在翻飞的黄叶里发出的不易觉察的叹息，被川流不息的车辆带往远方。
那些眼睛会不会在黎明到来之前默默收敛了脆弱，若无其事地乘着地铁，从四面八方走进一栋一栋硬梆梆的楼宇？在银行里数着钱，在商场里数着货，在报社里数着字，在饭馆里数着碗，在学校里数着试卷，在屏幕里数着程序，在网络里数着流量，在岁月里数着苍白。
他们的眼睛，和红绿灯的眼睛，和我的眼睛，有什么分别？
汲汲于生，汲汲与死。
走走停停的，喜乐与悲欢。
这座城市，还有很多很多棵梧桐树，斑驳的树皮像是量身定做的铠甲。茂盛的梧桐树冠从马路两侧牵起手来，把红绿灯笼罩其中。梧桐树的根系在地底联结，相互传送着这座城市的秘密，寓言或者预言，言辞闪烁，心照不宣。
我望着对面的红绿灯，人群到来之际，他曾经有过如孩童般雀跃的惊喜。这也解释了他为何会对突然消失的人群而感到困惑。他依然挺拔，正直，精力旺盛。他眨着眼睛，像是随时期待着一场久别重逢。
我望着对街的书店墙外逐渐褪色的海报和关了门的咖啡馆，想着风中递过来的模棱两可的消息，想要轻声唱一支歌，告诉红绿灯，我的心灵伙伴，也告诉春天里热烈的香樟，夏天里刚毅的白杨，秋天里灿烂的银杏，冬天里严肃的松柏。
人潮退去，树还在。
这座城市，属于坚持原则的红绿灯，也属于守望着的你和我。
静默里寻声，未尝不可。
我是一棵梧桐树。
我是一棵普普通通的梧桐树。
我是一棵复兴中路上的梧桐树。
注：
1. 文中歌词来自《转身》，作词：小张。
2. “复兴中路”是个谐音梗。
授权公主号“张三坚回音壁”转载。
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#海底诗社# [心] #如此哲般#
被大眼禁了一個月，而且剛被禁了就確診了((霉氣
來說一下我的自癒過程，真的是自癒，垃圾支援包就給了用不上的東西(之後會講)，要感謝的只有我老公和外賣。
坐標香港，一針科興，我確診那陣子還是每天5w的數字，早就居家辦公壓根沒出門，最多下樓在300米範圍內超市或者拿外賣，每次戴2個口罩碰到任何東西立刻用酒精搓手消毒，然後3月7號早上開始喉痛，感覺像是上火多喝水就會沒事，但下午開始發冷，而且人很累，我家沒有深熱針，自我感覺在低燒了，立刻用檢測包檢了陰性，暫時放下了心睡了一覺。第一天吃了幸福傷風素，剛吃藥效在時還是可以的，但喉痛嚴重了。
第二天喉嚨到了難以忍受的程度，不能正常吞口水，說話會痛，而且老公讓我不要說話我們已經在用訊息溝通。我感覺應該是感染了但初期病毒量不夠一直都是陰，第二天感覺真正發燒了，還是沒探熱針，而且一直咳嗽，痰多又咳不上來，晚上已經因為喉痛睡不著覺，還是在吃傷風素，因為有撲熱息痛(也是唯一能買到的藥了)，感覺沒什麼效用。
第三天高燒，因為我自己也覺得整個人是燙的，但體感是發冷，因為喉痛脖子腫了一圈，口水特別多，我已經不嚥下去了，隔一陣子就吐出來。翻了一下以前看病剩的退燒藥，剛吃覺得退了點，藥效過了又蹭的燒上來，但人是清醒的，除了虛和累，第三天是最辛苦的，因為喉痛和咳嗽嗓子已經發不出聲音，感覺是我人生經歷過最辛苦的生病，喉痛太辛苦了。晚上吃過退燒藥睡覺，雖然睡不著但感覺退燒了，一身輕了，但喉痛還是很嚴重。
第四天早上陽了，終於陽了我都折騰好幾天才陽了。反而安心了，太苦了，等一個陽等太久了。然後老公立刻趁居家隔離前出門最後一次採購，走了好多家藥店買到連花清瘟，而且我把確診情況和家人說了一下，我妹因為住附近送了點物資過來(放在門口讓我拿) ，還給了我探熱針，立刻探了38度還是有燒，那第三天是什麼高燒真的不敢想。開始吃連花清瘟，喉痛是每吃一次就好一點的情況到晚上已經是可以忍受的地步了，但還是說不出話，不過已經好多了，大約算是穩定了也完全退燒。
第五天早上再吃一次連花清瘟人已經虛了，就沒再吃任何藥，除了咳嗽和痰已經沒事了。早上洗嗽看到鏡子裡自己虛得嚇人，都快認不出自己了。
基本退燒後就算後期了，晚上終於能平穩睡覺。看上去雖然像重感冒但體感和重感冒差別太大。第一是喉痛，我tm沒經歷過這種喉痛，太痛了。小時候有過手足口病經歷但和這個沒得比，別人說像吞玻璃還是挺貼合的，而且睡不好，喝水特別痛影響養病，太辛苦了。
然後就是自癒的情況，基本上不考慮出門看病。那時候還是每天5w(hk用了自檢陽性上報系統，我是報了，但很多不同原因的都不報，不完全是不合作抗疫，因為隔離設施是真的不行，也有很多情況不能全說成不合作)，出門怕傳染別人也怕被傳染，而且連藥也很難買到，我每天就靠喝檸檬水和維C沖劑，多吃水果，不能出門也不能煲湯，熬過前幾天後面靠調理。
我覺得自己算是輕症裡較嚴重的，高燒嚴重喉痛，沒氣喘但總覺得氣管不順，有時候起床太急喘了下都要量血壓和血含氧量，怕有事要立刻送醫。而且有天晚上因為咳嗽時一下錯吸痰卡在氣管上，經歷了窒息半分鐘，也是靠海姆立克急救法救回自己，嚇得我老公都方了，大家都了解一下說不定什麼時候救回一命。
然後是家居護理問題，家裡有條件盡量分開病患和其他人的房間和廁所，吃飯也分開減低傳播風險，我家是一室一廁，只能多消毒口罩不離，捂了幾天滿臉都是油，還好老公沒陽性，但有點喉乾懷疑也算是無症狀，和我一起隔離了14天也檢過核酸全陰。照顧者太重要了，因為喉痛我經常不想喝水，除了累和睏已經沒什麼能做的，窒息事件也是沒人救的話可能死掉了。
然後就是支援包…有10盒檢測包，2盒連花清瘟，一支探熱針，支援手冊若干，在上報第二天放了在家門口，但沒人通知是我老公開門拿外賣才看到。其他都算了，我照著支援手冊定期檢測，直到第7天陰了，然後讓我第12天去驗核酸，但當時是2針以下確診14天內不讓出門，隔離令也是讓我14天不出門，但基於相信手冊的安排我第12天去了驗核酸，到了登記口被問說因為什麼而來的，才發現因為手冊版本是舊的所以我本應該14天後才能去，這種抗疫資訊混亂我真的無語…
其他的就是物資供應，除了外賣只能靠別人把東西放門口拿，外賣也是有缺貨情況，但總算不會餓死。
現在快一個月了，除了還有點痰基本和以前沒太大差別，但覺得太久沒出門了，而且也是病過一場，人容易累，打算之後去做一下檢查照一下肺片看一下中醫。現在靠煲湯養肺，本廣東人因為復原掌握了我奶奶的7成煲湯功力，可喜可賀。
清肺湯寫在這裡，我剛完了14天隔離喝了奶奶煲的感覺氣管立刻順了，雖然是每天有好轉但確實在喝過那天就少了很多咳嗽，現在2天煲一次，覺得比喝止咳藥水要有效。
北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨（鴨梨也可，帶皮）2 個、百合 20克、蓮子25克、無花果干2個、淮山20克、海底椰幾片(可不下) 、豬展或瘦肉300克
最後祝大家身體健康[鲜花]
來說一下我的自癒過程，真的是自癒，垃圾支援包就給了用不上的東西(之後會講)，要感謝的只有我老公和外賣。
坐標香港，一針科興，我確診那陣子還是每天5w的數字，早就居家辦公壓根沒出門，最多下樓在300米範圍內超市或者拿外賣，每次戴2個口罩碰到任何東西立刻用酒精搓手消毒，然後3月7號早上開始喉痛，感覺像是上火多喝水就會沒事，但下午開始發冷，而且人很累，我家沒有深熱針，自我感覺在低燒了，立刻用檢測包檢了陰性，暫時放下了心睡了一覺。第一天吃了幸福傷風素，剛吃藥效在時還是可以的，但喉痛嚴重了。
第二天喉嚨到了難以忍受的程度，不能正常吞口水，說話會痛，而且老公讓我不要說話我們已經在用訊息溝通。我感覺應該是感染了但初期病毒量不夠一直都是陰，第二天感覺真正發燒了，還是沒探熱針，而且一直咳嗽，痰多又咳不上來，晚上已經因為喉痛睡不著覺，還是在吃傷風素，因為有撲熱息痛(也是唯一能買到的藥了)，感覺沒什麼效用。
第三天高燒，因為我自己也覺得整個人是燙的，但體感是發冷，因為喉痛脖子腫了一圈，口水特別多，我已經不嚥下去了，隔一陣子就吐出來。翻了一下以前看病剩的退燒藥，剛吃覺得退了點，藥效過了又蹭的燒上來，但人是清醒的，除了虛和累，第三天是最辛苦的，因為喉痛和咳嗽嗓子已經發不出聲音，感覺是我人生經歷過最辛苦的生病，喉痛太辛苦了。晚上吃過退燒藥睡覺，雖然睡不著但感覺退燒了，一身輕了，但喉痛還是很嚴重。
第四天早上陽了，終於陽了我都折騰好幾天才陽了。反而安心了，太苦了，等一個陽等太久了。然後老公立刻趁居家隔離前出門最後一次採購，走了好多家藥店買到連花清瘟，而且我把確診情況和家人說了一下，我妹因為住附近送了點物資過來(放在門口讓我拿) ，還給了我探熱針，立刻探了38度還是有燒，那第三天是什麼高燒真的不敢想。開始吃連花清瘟，喉痛是每吃一次就好一點的情況到晚上已經是可以忍受的地步了，但還是說不出話，不過已經好多了，大約算是穩定了也完全退燒。
第五天早上再吃一次連花清瘟人已經虛了，就沒再吃任何藥，除了咳嗽和痰已經沒事了。早上洗嗽看到鏡子裡自己虛得嚇人，都快認不出自己了。
基本退燒後就算後期了，晚上終於能平穩睡覺。看上去雖然像重感冒但體感和重感冒差別太大。第一是喉痛，我tm沒經歷過這種喉痛，太痛了。小時候有過手足口病經歷但和這個沒得比，別人說像吞玻璃還是挺貼合的，而且睡不好，喝水特別痛影響養病，太辛苦了。
然後就是自癒的情況，基本上不考慮出門看病。那時候還是每天5w(hk用了自檢陽性上報系統，我是報了，但很多不同原因的都不報，不完全是不合作抗疫，因為隔離設施是真的不行，也有很多情況不能全說成不合作)，出門怕傳染別人也怕被傳染，而且連藥也很難買到，我每天就靠喝檸檬水和維C沖劑，多吃水果，不能出門也不能煲湯，熬過前幾天後面靠調理。
我覺得自己算是輕症裡較嚴重的，高燒嚴重喉痛，沒氣喘但總覺得氣管不順，有時候起床太急喘了下都要量血壓和血含氧量，怕有事要立刻送醫。而且有天晚上因為咳嗽時一下錯吸痰卡在氣管上，經歷了窒息半分鐘，也是靠海姆立克急救法救回自己，嚇得我老公都方了，大家都了解一下說不定什麼時候救回一命。
然後是家居護理問題，家裡有條件盡量分開病患和其他人的房間和廁所，吃飯也分開減低傳播風險，我家是一室一廁，只能多消毒口罩不離，捂了幾天滿臉都是油，還好老公沒陽性，但有點喉乾懷疑也算是無症狀，和我一起隔離了14天也檢過核酸全陰。照顧者太重要了，因為喉痛我經常不想喝水，除了累和睏已經沒什麼能做的，窒息事件也是沒人救的話可能死掉了。
然後就是支援包…有10盒檢測包，2盒連花清瘟，一支探熱針，支援手冊若干，在上報第二天放了在家門口，但沒人通知是我老公開門拿外賣才看到。其他都算了，我照著支援手冊定期檢測，直到第7天陰了，然後讓我第12天去驗核酸，但當時是2針以下確診14天內不讓出門，隔離令也是讓我14天不出門，但基於相信手冊的安排我第12天去了驗核酸，到了登記口被問說因為什麼而來的，才發現因為手冊版本是舊的所以我本應該14天後才能去，這種抗疫資訊混亂我真的無語…
其他的就是物資供應，除了外賣只能靠別人把東西放門口拿，外賣也是有缺貨情況，但總算不會餓死。
現在快一個月了，除了還有點痰基本和以前沒太大差別，但覺得太久沒出門了，而且也是病過一場，人容易累，打算之後去做一下檢查照一下肺片看一下中醫。現在靠煲湯養肺，本廣東人因為復原掌握了我奶奶的7成煲湯功力，可喜可賀。
清肺湯寫在這裡，我剛完了14天隔離喝了奶奶煲的感覺氣管立刻順了，雖然是每天有好轉但確實在喝過那天就少了很多咳嗽，現在2天煲一次，覺得比喝止咳藥水要有效。
北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨（鴨梨也可，帶皮）2 個、百合 20克、蓮子25克、無花果干2個、淮山20克、海底椰幾片(可不下) 、豬展或瘦肉300克
最後祝大家身體健康[鲜花]
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